redukcję

teraaz juz wiecie czemu po3 tyg masy robiłem redukcje xD było jeszcze 6 kg wiecej xD

redukcje zrobie dalej z 6-7 tyg potem tydzien off i masa jakbym nie wygladał sporbuje pojechaac w ten sposob ze tylko trening HITT 2-3 razy w tyg i zobaczymy Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-05-22 00:49:29

taak czy siak skoncze redukcje poł roku masy !

piekny dzień.wstałem sobie po robocie%-)zjem sobie sniadanko i sie wybiore na siłke.dzieki pracy odj**ałem pierwszą redukcje w zyciu%-)z 90kg maso pąłpy 3 kg retencji poleciało i 2 kg fatu%-)czass nadrobić retencje wyj**anymi fhooy suplami%-)

w zasadzie jezeli ktos trenuje nogi do upadku mięsniowego to źle robi.nogi potrzebuja objetosci.ale nie takiej zeby doprowadzić do upadku mieśniowego orez wyjarania trójglicerydów.nogi to duza grupa miesniowa i nie na reke jest jej wyjaranie trójglicerydów.chyba ze ktoś redukcje pizga.wtedy jak najbardziej to pasi

dalej masa Tanq choc forma mi sie nie podoba chciałbym redukcje ale teraz to nie ma sensu xD za duzo słodyczy nie lubie miec takiego wielkiego brzucha %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-28 22:48:49

Tez.by wypadalalo zrobic u mnie redukcje ale.bylyby gnaty

na lato yak yebne redukcje to bedzie wiecej kabli jak w elektrowni xD a powaznie do do tego czasu bede miał duzo do zrzucenia takze ciezko bedzie forme zrobic %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-11-15 22:42:11

redukcje by sie zrobiło ale taka pora chuowoa ze nie opłaca sie w sumie lepiej poczkeac do wiosny xD

a ty co redukcje na urologie czy gastroskopie robisz ze jesz kisiel?%-)

na redukcje przyjdzie czas %-) za rok

30g wegli w tym 7 cukru to mało tdobry bedzie na redukcje xD

ŻRYJ, nie jedz: To nie jest plan na redukcję. xD

najchetniej to od jutra bo wkurfia mnie taka ulana sylwetka xD ale pewnie najwczesniej kwiecien -maj zobacze jeszcze sie okaze mysle ze 4 miechy poswiece na redukcje xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-01-14 18:23:59

nie masz polskiej restauracji ? xD Zonka by mi mogla zrobic ale cisne redukcje i chce zeby to mialo rece i nogi,. Zadnych chetaow zadnych odstepstw

Tutaj co.taki.suchy to pamietam zesię sie az.wystacpl nie.moglwm nie dosc ze.zj**alem redukcje to.brak.apetytu cos tam jadlem ale malo kurfa.zoladek taki skurczony.bopl.wpl hoy przeskoki kalorii robiłem

elo z fartem xD czemu mam nie wkurfac Fedorr w sensie tez bys se zrobił redukcje ?xD

A kiedy zaczynasz WRACAC DO STERDYFOWMNIE, ja.od.jutrw licze, kalorie jem zdrowo odp****** sie xd ale robie to tylko po to ze.zostalypl mi dwa miesiace masy wiec musze troche ogarnac.ipl z 5kg dobudowac, i zeby.wiedziec.jakteż ciąć.na redukcje

ostatnio 2 dni wytrzymałem az takze xD zobaczymy ile teraz wytrzymam no redukcja chce stracic ten brzuch bo mnie to wkurfia strasznie nie moge na to paczec xD na redukcje za wczas ale chce sie pozbyc brzucha jak najszybciej a przy okazji moze troche ograniczyc słodycze na redukjce to całkiem oczywiscie i tylko to moze mnie zmobilizowac zeby [...]

dzis operdole słodkie a jutro juz postaram sie zaczonc redukcje ale nie obiecuje czy sie uda wygrac ze samym sobom i i nie jesc słodkiego bedzie to katorga xD