czy jest ktoś tutaj kto po operacji robił redukcję tłuszczu? chciałem zapytać czy ten tłuszcz którym doktor modelowal będę mógł spalić ćwiczeniami aby klatka się odkryła prawidłowo? wydaje mi się że tak. jakie jest wasze zdanie?
czy jest ktoś tutaj kto po operacji robił redukcję tłuszczu? chciałem zapytać czy ten tłuszcz którym doktor modelowal będę mógł spalić ćwiczeniami aby klatka się odkryła prawidłowo? wydaje mi się że tak. jakie jest wasze zdanie? no jasne, ze tak - dobra redukcja i fajnie sie wszystko wyrzezbi bo jak jestes po operacji to masz powycinane wszystko, [...]
Według mnie redukcje powinniście zrobić przed zabiegiem a nie po. Jaka macie gwarancje ze ten tłuszcz da się spalić? Pozatym jak będziecie w miarę docieci to łatwiej będzie przeprowadzić zabieg. Mi bez różnicy czy zabieg zrobię teraz czy za rok, skoro i tak tyle lat mecze się z tym czymś. Ale to wasz wybór :p
[...] i byłem jeszcze w trakcie redukcji. Końcowa sylwetka była lepsza i zatłuszczenie mniejsze i to był mój błąd. Po wycięciu gruczołów był problem, ponieważ na klatce przez redukcję nie miałem za dużo tłuszczu i trudno było ją ukształtować. Więc nie jest do końca prawdą, że trzeba zrobić mocną wycinkę przed zabiegiem. Wiadomo, nie można być [...]
Ja tam nic wstydliwego nie widzę. Skoro wracasz do formy to zrobiłbym porządną redukcję i wtedy byś widział jak to wygląda, choć moim zdaniem trochę wyolbrzymiasz.
Moja rada to zrób porządną redukcję przed zabiegiem. Domyślam się, że chcesz jak najszybciej się pozbyć ale im więcej zredukujesz tym łatwiej będzie się tego pozbyć.
[...] wykonywał trochę tych zabiegów to naprawdę nie ma czego się bać. Tylko właśnie trzeba zrobić research bo drugiej szansy nie ma. Poprawka to już ciezki temat. Także polecam redukcję tym co mają trochę fatu plus trening na siłce i dopiero potem na zabieg. Wiadomo że każdy chce się pozbyć tego shitu jak najszybciej ale jak zrobi się według [...]
Też mam takie rozterki , bujam się z tym już dobre 10 lat, teraz zrobiłem dobrą redukcje, i wygląda to trochę lepiej i też to polecam. Generalnie nie czarujmy się to siedzi w głowie. Kilka koleżanek nawet nie zauważyło że to mam :) Mnie tak naprawdę bardziej motywuje do zabiegu jakiś tam dyskomfort bólowy no i jakieś małe bo małe ale jednak [...]
[...] później do nierówności czy niesymetrycznego wyglądu.Jestem po rozmowie z innym lekarzem i wytłumaczył mi że liposukcja powinna być zrobiona tylko w niektórych przypadkach, i to dobrze trzeba wcześniej omówić.Najlepiej zrobić samemu porzadną redukcję i dopiero iść na zabieg i dopiero ewentualnie można troche odessać.Taka cenna rada dla wszystkich.
Miałem plan dokończyć redukcję po zabiegu, a od marca zacząć masować juz z normalną klatką. Teraz widzę że nic z tego. Moja każda redukcja była po to żeby obniżyć tłuszcz w klatce, nie wychodziło więc zdecydowałem się na zabieg który finalnie nic mi nie dał. Masakra ale jestem teraz zły że zdecydowałem się na zabieg u niego
ACT bedzie swietny jesli chcesz schudnac , ale ciezar tez musi byc odpowiednio dopasowany do powtorzen . a tak co do tego treningu , trening na mase =/= masa . mozesz robic ten trening latami , ale jesli bedziesz za malo jadla to bedziesz chudla a nie mase robila . sam trening ciala nie uksztaltuje . zreszta ten trening na mase zbyt doslownie [...]
[...] uwalnianie kwasów tłuszczowych jako źródła energii, olej lniany pomaga w regulacji układu hormonalnego, otręby są 'wypełniaczem' ukł. pokarmowego, więc też wpływają na redukcję uczucia głodu, dod. otręby owsiane stabilizują poziom glukozy we krwi. 7. No i naprawde ciekawi mnie ta Ketoza, jakies Ketony i wogole co to jest i jak to ma byc ?? [...]
[...] po górach łapie się tyle tlenu przy jednocześnie podniesionym tętnie, że tłuszcz spala się jak marzenie, a dzięki takiej dostawie energii z własnych zapasów nie czuje się głodu. Ew. żeby ograniczyć redukcję mięśni, na noc można dorzucić czyste białko (np. puszkę tuńczyka z wody). No i jakiś zestaw witaminowo-mineralny (Centrum, Bodymax etc)
[...] po kopenhaskiej ? hmmm ... jojo pewnie, albo dalsze ograniczanie się w mniejszym lub większym stopniu ja doradzać przy takich założeniach nie potrafię, jestem zwolenninkiem jedzenia maksymalnych rozsądnych ilości pokarmu oraz odchudzania poprzez zwiększony wydatek energetyczny i przyspieszenie przemiany materii a nie przez redukcję ilości pokarmu
ahahaha z tym "ekspertem" to przesadziłaś w kwestii diety jestem ciągle "zielona" ale nie w tym dobrym znaczeniu (doradca ds żywienia ) tylko w dosłownym na dowód załączam link do mojego posta- http://www.sfd.pl/temat229340/ nie ma letko, ze mna tez się musza użerac Ale czuje, że pomalu kieruje się na właściwa stronę coraz [...]
[...] zgubisz nadmiar tłuszczu 7-20 kg. Nieprawda, zarówno co do ilości jak i do tego z czego utracone kilogramy będą pochodzić. Napewno dieta ta w dużym stopniu powoduje redukcję wagi poprzez utratę glikogenu mięśniowego, wody, zmniejszenie masy mięśniowej oraz oczywiście utratę tłuszczu która jednak nie jest dominująca Kurację przeprowadza [...]
GINEKOMASTIA cz. 4
