redukcję

zawsze wygladales jak swinia mow tak dalej jeszcze wiosny nie ma a ja bede musial zaraz redukcje robic darek a Ty na cyklu jestes? nie ale ulalem sie jak swiniamoze przesadzam ale bebzun mi wy***alojeszcze niedawno mialem 86 w pasie a teraz 90musze uciac wegle proste na cykl wejde w styczniu-lutym Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-11-16 [...]

banan robisz redukcje na 50kg ?

****a Grrubas, jak byś trafił do mnie na redukcję to bym się poznęcał nad Tobą i takie rzeczy to by Ci się jedynie śniły Króliczki się miziają, bo zmęczone już są i potrzebują odpoczynku

****a Grrubas, jak byś trafił do mnie na redukcję to bym się poznęcał nad Tobą i takie rzeczy to by Ci się jedynie śniły Po czerwcu wchodzę w to w ciemno

to rzucam redukcję skoro nie muszę mieć kraty, a mogę miec za to wiele przyjemności idę na pizzę albo na lody

[...] to kręci mnie to na maxa, nawet samo oglądanie i stwierdzam,że kupię sobie buty baletki do MC bo chyba w nich lepsze wyniki się uzyskuje ale niektórzy to mają potencjał aż miło patrzeć ty się nie śmiej,bo ja poważnie mówię...skończę test może pociągnę jeszcze redukcję i....siady czekają Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-12-12 23:14:54

Hehe baletki. W sumie da się bez nich żyć Spoko, kończ redukcję i pokażesz wszystkim co to znaczy shut the **** up and squat

Na prochu u mnie kilka osób redukcje robi

Cv,kończ Ty swoją redukcję lepiej.

Nie Fun, to nie tak. W twarogu masz niepełny aminogram, a w wątróbce wszystko jest pełne, więc Dawido pyerdoli takie farmazony że nie wiem czy śię śmiać czy płakać. z tym ze davido pyerdoli to sie zgadzam w 120% %-) a twarog lecialem 500-750g ed cala redukcje i czesto nie bylo nic oprocz niego+ bialka roslinne%)

jak zrobi redukcję to zacznę go słuchać... %-) http://www.youtube.com/watch?v=mt914a-qohQ

Jak pisze Masti to Wy Drogie Panie ustalcie co chcecie osiągnąć i na czym Wam zależy ( nie chodzi zawsze o redukcje ) np na og. poprawie sylwetki czyli wyrazistości mięśni, jakiejś małej redukcji, poprawie sprawności w danym ćwiczeniu, wytrzymałości.... co tylko dla Was jest ważne... i czy w osiągnięciu celu pomogły suplementy. W dużym [...]

poczekaj az redukcje zrobie, pewnie troche spadnie %-) Jak kreatyne odłożyłem i woda zeszła to 0,2-0,5cm odeszło %-)

nie wiem, z czego ;) No ja teraz łapię kilogramy, więc pole do popisu daję sobie na redukcję, tam się okaże, czy jestem p***ą, na razie sylwetka idzie w miarę dobrą stronę, ale jeszcze 10-15 kg przede mną do wbicia.

supli mi wyszło za około 2.5 tys tylko brakuje mi 2-3 puch BCAA XTRA na redukcje i git Zmieniony przez - JABOLSON w dniu 2009-06-21 20:31:12

Na Złotowskiej mozna forme zrobic w szczególnoci jak ktos nastawia sie na redukcje ... sprzet ok kilka rowerkow bierznie orbitreki , jak mieszkałem w Poznaniu to 2 miesiace latałem do atlantisa, ale jezeli chodzi o klimat to chyba Hulk bije wszystkich na głowe

Postanowiłem, że to zrobię. Postanowiłem ! Od jutra zaczynam redukcję %-) Ile dać kcal przy wadze 100kg i jak najlepiej rozłożyć makrosy? Preferujecie high carb czy bardziej low ? Sam nie wiem jak to ugryźć.. Nie demotywujcie, bo udało mi się przełamać syndrom masowca %-)

nie ma to jak robić mase na redukcji albo redukcje na masie %-)

Przydałby się, acz znam osoby co bez podkładu z saa robiły redukcje na t3 i dużo mięsa nie spadło. Kluczem jest dieta.

przecia na tym rozkładzie waga ponad +5kg i 5cm w brzuchu :-D :-D to nie jest na redukcję na redu będzie 2000 hahahahha a co do tego białka to nie wiem, bo np. mi Mis kazała trzymać 3g/kg i w sumie mam je bardzo wysoko teraz, ale głodna przez to nie chodzę