redukcję

Po pierwsze, powinnas sie zglosic, do specjalistow w dziale odzywianie. Tam rozpisza Ci dobra diete na redukcje tkanki tluszczowej. Jesli chodzi o silownie, to poszukaj w okolicy miejsca zamieszkania. Ale pamietaj, zeby najpierw sprawdzic, czy sprzet na tej silowni bedzie Ci odpowiadal. Pozdrawiam Всем [...]

Bodyline sog jak wejdzie a takie połączenie: propionat 1-10 trenobolon 1-8 winstrol 6-12 wchodzi w gre jesli chodzi o redukcje? Sewycz wiem :P i jeszcze py do bodyline czy jest jakis podobny srodek do trena tylko o mniejszej cenie?:P deka? Zmieniony przez - TurboPtys w dniu 2009-07-10 17:53:38

98 kg przy tym wzroście to jak na moje trochę za dużo . Polecałbym robić redukcję .

co do oliwy z oliwek powiedzcie mi czy po pierwsze jak juz mam ta oliwe to na redukcji warto ja pic w nocy? jeslli tak to ile zalezy jaka masz redukcje kta majacy poziom redukcji 1400 kcal bedzie mogl spozywac inna ilosc oliwy niz ktos odchudzajcy sie efetywnie na 2200 kcal a po oliwa na noc ?? i druga sprawa czy Oliwa z oliwek np z Lider [...]

to ma byc na redukcje to chyba na mase jest poczytaj posty podwieszone

A na masie mam do kiedy jechać i kiedy przerzucić się na redukcję

Ja mam pytanko takie: Wyliczyłem sobie zapotrzebowanie 2232 Kcal ma redukcje ale czy to jest już tyle ile powinienem dostarczyć czy od tego jeszcze odjąć 500 Kcal? I tak mi się jakoś mało wydaje.

nie spalisz tłuszczu tylko z boczków dokoncz sobie mase, a pozniej zrobisz dobrą redukcje i tyle

Tylko żebyś za kilka lat nie płakał i szukał sposobu na redukcję tkanki tłuszczowej. Poza tym pamiętaj że poza sylwetką trzeba zwracać uwagę na zdrowie

musisz ukierunkowac diete, trening na redukcje, pozbyc sie fatu to bedzie to wygladało lepiej, spalacz na za wiele tu sie nie zda, zacznij od podstaw

Mozesz zaczac intensywna redukcja albo po malu zrzucac i jednoczesnie rozwijac swoje miesnie, lecz polecam na poczatek zrobic mocna redukcje

Bialko nie zwiekszy masy ciala a podniesienie jego ilosci w diecie moze nieco napedzic metabolizm. Redukcje przyspieszyc moga tez ostre przyprawy, imbir, cytrusy (glownie grejpfruty), kawa

Można zjeść obiad domowy o ile zmieścisz się w swoim założonym bilansie i makroskkładnikach. Ile zostanie nie wiadomo bo to zależy jak przeprowadzisz redukcję.

Witaj! niby postanowiles redukowac, ale glowa jednak chyba chce masy:-) nie sa sie jednocześnie schudnac i "nabic" miensi jak anpisales. ok sylwetka zrobi sie nieco ladniejsza, pelniejsza, jak zredukujesz fat, ale nie liczylbym tutaj na to, ze zbudujesz miesnie:-) jak nie znasz sie na tym, jak ulozyc diete, jak przeprowadzic redukcje to zawsze [...]

Kolega zbyt duzo sobie wrzuca na start celow:-) o ile wykonanie dobrej redukcji idzie w parze z budowaniem kondycji, gdyz poprzez dodatkowe treningi cardio jestesmy faktycznie w stanie popracoiwac nad wydolnoscia naszego ciala, tak juz dodatkowe zbudowanie miesni bedzie niezwykle treudne. Osobiscie bym polecil, abys postawil twardo na jeden cel: [...]

Nie jarze o co ci chodzi Martainn?? No chyba mleczne to nie to samo co sojowe i zwierzece. I chodzi mi o to czy jest i ile jest tam serwatkowego?? Mam nadzieje ze nie kupilem jakis syf ktory nadaje sie tylko na redukcje.

Nie rozumiem tego "Mam nadzieje ze nie kupilem jakis syf ktory nadaje sie tylko na redukcje" Kazde wpc jest dobre na redukcji i masie do uzupelnienia brakow, choć przy redukcji łatwiej jet dostarczyc wszystkiego. Dla mnie w samku lepsza ostrowia od waniliowego econo, czekolada econo nest ok.

witaj. to nie sa faudy, to po prostu fat ktory na Tobie siedzi:-) wykonaj porządna redukcje

To jest tkanka tłuszzowa, poza tym jak nawet będziesz miał 10% bw to i tak się fłądy poajwią jak się schylisz. Skóra jest elastyczna i pracuje Czyli przejść na redukcje? Do ilu powinienem zbić? Zmieniony przez - AweZone w dniu 2020-04-19 23:43:19

[...] (obniżenie głosu), gęściejszy zarost, powiększenie tkanki tłuszczowej i zwiększony popęd seksualny. U młodocianych przyśpieszone dojrzewanie kostne, co ciągnie za sobą redukcję dziedzicznego wzrostu. Kobiety (zwłaszcza młodsze) mogą doświadczyć podobnych objawów i może wystąpić opóźnienie lub wstrzymanie miesiączki. Po odstawieniu sterydów [...]