redukcję

taka pogoda w sam raz na redukcje xD

U mnie git robie redukcje, zobaczymy co z tego wyjdzie

redukcja do kaloryfera to wmoim wypadku pewnie z poł roku teraz tez mi sie nie chce zwłascza ze djeta z dupy bo nie jem wogle tłuszczy dlatego cza to naprawic i na masie sie nie zalewac i tak to widze masa/redukcja/masa/redukcja lato 2016 juz pociagnac redukcje zeby forma była jak najlepsza ile dam rady i motywacji xD

jak to co skonczysz redukcje to masa xD

ale teraz jestem na djecie powoli zaczynam redukcje tydzien siedzenia na siłce i powoli zaczynam xD narazie nie jem jak bede robił jakies czity to drobne jedynie%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-02-04 13:30:00

ja tam problkemów niemam.wegli prawie nie wp*****lam a pąąąąłpaaaa na 4kg w ciagu 3 tygodni.nie k***a na tłuszczówce tylko redukcje sie robi a nie mase.ach te pseudo trenery.dobrze ze w wieku nastu lat przestałem te ich k***a brednia brac jako wyznacznik Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2016-03-23 16:03:09

To juz rob redukcje ^^

ja zrobie redukcje bo tak sie zapusciłem przez 3 tyg masy ze patrzec nie moge xD

rozpisała mi na ponczkach 7-8 kg w 3 tyg masy juz redukcje lece teras xD

ty a ty Fedorr nie byłes czasem kiedys masywniejszy robiłes redukcje? czy tak zaawsze wygladałes

Bro, ja to dopiero w 2017 na redukcje ale roznie bywa zobaczymy xD, fed jak kupon, znajdz mi z lektorem albo napisami 2 odcinek ******eeease

tłuszczówka jest dobra.robi sie na niej siło maso rzeźbe tłuszcze sa lepszym paliwem niz zj**ane węgle pseudotrenerkowie nie potrafia rozpisac tłuszczówki.bo k***a nie potrafia gamonie jedne. tluszczówka to inna mańka niz ketoza albo dieta kwacha%-) podziały treningowe pseudotrenerków sa z dupy oraz ich treningi wazne jest celowe roztrenowanie [...]

sam jestes głomb choja sie znasz Tanq xD sam słodkiewicz tak pisał plan an redukcje ze interwały i cardjo były przez powiedzmy 2 tyg bo potem juz za mało wegli i kcal Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-06-03 15:37:58

sam jestes głomb choja sie znasz Tanq xD sam słodkiewicz tak pisał plan an redukcje ze interwały i cardjo były przez powiedzmy 2 tyg bo potem juz za mało wegli i kcal Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-06-03 15:37:58 pofciu czy ty bijesz towar jakies steryyyyydyy ?

za 3 tyg zobaaczycie jak wygladam potem tydzien przezrwy regeneraacja i masaa bo te ciagłe redukcje sa smieszne nie ma kiedy masy nabudowac xD

nie no chciałbym ale mi sie teraz nie opłaca zrobimy redukcje w okresie wiosna -lato xD

Fedor.ja tak na prawde.z.silownia bimbam od konca 4 technikum jak.zaczalem redukcje po 3 masie masie

kazeina przed spaniem carbo po treningu i białko l karnityna na redukcje xD

Macie na.noc zdjecie z wakacji poprzednich nie.tych j**ane.ulane kurfy 76 w pasie xD 83kg jakos 2/3 miesiace.cwiczylem wtedy po kilku tygodniahc przerwy Na.tym etapie przestalem.redukcje psychika mi siadla i.znuf rzucilem.silke.a teraz walcze z wiatrakami xD /SFD/2017/1/29/88de22d633fc41acb6160c68c38aabdc.jpg

ja sie zastanawiam co robic mase czy redukcje xD hehe bo mnie wkurfia juz ten brzuch xD