pytanie

GLUPIE PYTANIE: OD KONCA! -zachowaj kolejnosc dni treningu w tygodniu -jesli danego dnia masz 6 cwiczen to zrob: 6-5-4-3-2-1 tyle. -zamiana progresji na regresje i odwrotnie tez wchodzi w rachube. Wierz mi ze jak nie przekrecisz czegos tak prostego to mocno podziala, ale duma ucierpi na poczatku! Pozdr!

co do wyszukiwarki to wiem, ze sa podpiete tematy (spojrz ile mam przeczytanych tematow w profilu), wiec wcale mi nie pomagasz a odpowiedz na glowne pytanie chyba nie znajde tam

A ja mam takie pytanie czy jak wezme białko i będę czwiczył poprzez podciąganie pompki, przysiady itp. czy przytyje i czy ta waga mi sie utrzyma? Kiedyś zainspirował mnie ten ziom z filmiku i powiem wam że przez 3 miesiące codziennie chodziłem się podciągać i jeśli chodzi i rzeźbe to miałem najlepszą w moim życiu. Pozdrawiam.

albo niech ktoś powie w jakim dziale mogę szukać informacji na moje pytanie

mozna bezposrednio przed snem. moje pytanie odnosi do tego po co jesc twarog 3h przed snem, a pozniej bialko. jak mozna np sobie ser popic bialkiem z 1h przed snem

wklej, dokładny opis z rezonansu skolioza od kiedy jest i jak była diagnozowana Najważniejsze pytanie? czy możliwe, że krzywię się przez coraz większe dysproprocje mięśniowe czy dysproporcje tworzą się przez krzywienie kręgosłupa? prawdopodobnie w wyniku nieprawidłowego napięcie w sekwencjach mięśniowo-powieziowych

A np jak bym chcial wysylac kilka paczek tygodniow do Polski z suplami i bym pisal tez ze prezent to do***al by sie ktos? I jeszcze jedno mam pytanie:jesli chcialbym to legalnie do Polski sprzedawac jakie clo trzeba placic? Pozdrawiam

A xzt mozna odnieść to pytanie do postu Tyki? mam na mysli 10 przykazan zywieniowych. Tyka proponuje w nich <podczas robienia masy> spozywanie wiekszej ilosci kalorii w dni treningowe. Obecnie jestem po za polska lecz po powrocie sprobuje tego rodzaju odzywiania. moze podam przyklad: Moze zapotrzebwanie przy 4 treningach silowych w tygodniu [...]

atk może ale nie odpowiedziałeś na pytanie

Tak tylko to pytanie pisze za kolege bo on ma pierwszy posiłek w domu drugi w szkole i bierze kanapki i trzeci posiłek również ma w szkole i chciałby jakiegoś gainera albo bulka kupić/taki zamiennik posiłkowy.Wiem, że jedzenie w prochu to nie to samo ale doradzcie coś.

[...] pol godziny po napisaniu tego posta zaczal mnie piec lewy sut, 2 dni temu zaczalem cykl na x-trenie 3 kaps dziennie. Czy witamina b6 zniweluje nieprzyjemnie objawy? Oraz mam pytanie gdzie dostac b6 w takiej dawce jak zalecaja do tego typu problemow (600-800mg) ostatnio jak patrzalem to srednio w jednej tabletce jest 1,6 mg wit. b6!! mam jesc 800 [...]

WIEK:23 WAGA:80 WZROST:183 STAŻ NA SIŁOWNI:6lat ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4razy o 100mety TRENING:5dniowy splint CEL CYKLU:masa siła i żeby zostać przy jak najlepszych proporcjach OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:100mety ponad rok temu TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto STAN ZDROWIA:db SKŁONNOŚĆ DO [...]

Zadałem konkretne pytanie i oczekuje konkretnej odpowiedzi to nie mój profil tylko kolegi

Slowian223 i jak z dawkowaniem przy tych odżywkach ? Amentoris nie szukam tutaj porad moralnych czy nazywania mnie leniem , pytanie w tym temacie brzmi zupełnie inaczej powinieneś to zauważyć jako "ekspert" :)

nie ma problemu jak zjem rano na czczo 50 mg t3 a godzinę później wypiję kawkę latte bez cukru ? (niby jest spienione mleko) , akurat to mi sie zdarza spodarycznie . I drugie pytanie czy taka kawa przerywa post na IF ? ( jedni mowią że tak , inni że nie ) . ps .przez pierwsze pare dni brania t3 + heliosa zauważalny spadek wagi , spadek siły i [...]

[...] w dni nie treningowe 5 gram rano i tyle....a drugie 250g zostało by mi na nstępny kiedys tam cykl to tyle:) przynjamniej ja bym tak zrobił:) LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" [...]

Mam pytanie niezwiazane z tematem.. probowal ktos kreatyny firmy activita, moze ktos o niej cos powiedziec, bo jest dziwnie tania..

WPADNIE CI z 50kg czystej głupoty . ZŁE Pytanie zależy od tego .......czynników. "Wasal Mego Wasala, jest Moim Wasalem"

Boze dlaczego w to mi robicie ,na cholere ten post nim zadasz pytanie ,ja sie potne

nikt ci nie odpowie na to pytanie ponieważ masa to -woda -tłuszcz -mięsień a ponad 50% ile czego będziesz miał , czego mniej , czego wiecej zależy od genetyki...to samo jeśli chodi o to ile kg...ale moim zdaniem nie powinieneś patrzeć na wage ale w lustro