Posiłek po treningu.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 434 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4406

Witam.Chciałbym się zapytać czy po treningu musi być posiłek zawierający więcej węglowodanów od białka czy mogą być po równo?Bo jeżeli po równo to mógłbym wziąść bulka.

Waga:65
Staż 8 miesięcy
Cel: masa
Wzrost: 174
Wiek:17
Suplementy zażywane:gainbolic 6000,mass xxl,mass impact,creatine vitalmax
Dieta: jest

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Vodka9

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 197 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1365

Powinno być więcej węgli ale 50 na 50 też może spokojnie być.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

może być ale w jakim celu? skoro nie ważysz dużo

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

whime

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2784

po treningu musi być posiłek składający się z ryżu/kaszy/makaronu, mięsa/ryby/jajek i waryzw, a nie z prochu
Pozdro

Jak kraść to miliony, jak kochać to księżniczki.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

teoretycznie bezpośrednio po lepiej bedzie przyjąc ww i białko ajk by sie uparł

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

bili4

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 434 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4406

czyli mam rozumieć, że bulk może być?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

atk może ale nie odpowiedziałeś na pytanie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

bili4

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 434 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4406

Ale nie bardzo rozumiem twojego pytania.Co w związku z tym ze mało waże?Po treningu chciałem wziąść coś co ma 50 vs 50 chyba ze lepiej gainera?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

lepiej było by wziąć coś w propocji innej mniej białka a więcej ww lepiej posłuży przy masie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

bili4

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 434 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4406

Tak tylko to pytanie pisze za kolege bo on ma pierwszy posiłek w domu drugi w szkole i bierze kanapki i trzeci posiłek również ma w szkole i chciałby jakiegoś gainera albo bulka kupić/taki zamiennik posiłkowy.Wiem, że jedzenie w prochu to nie to samo ale doradzcie coś.

...