pytanie

w treningu /pull sila/ mam wpisane takie dwa cwiczenia: biceps sublimacja wznosy na bok moglby ktos wytlumaczyc/wrzucic filmik jak robic te cwiczenia?

Witam! Mam takie pytanie czy bieganie bezposrednio po silownii np na biezni bedzie szkodzic budowaniu masy dieta jest

czy waszym zdaniem proteiny przed treningiem maja sens? a co z blokowaniem insuliny?

Witam odnosze sie do Was z pytaniem dotyczacym Powerdrolu. Jakie odczucia? czy warto itp itd.. z gory dzieki

Witam! Chciałem zapytać czy można łączyć Carbo, Glukozaminę i Omega3? I czy można to spożywać w jednym dniu ?

Witam mam takie pytanie kolega mi powiedział ze mam bicepsy większe od barków i da sie cos zrobic zeby zmienic to ??

Witam, lepiej robić trening klatki co tydzień czy np. w Poniedziałek i potem w Piątek (3 pełne dni regenki)

czy powiEkszone więzy chłonne,pod pachami i na szyji ,oraz bóc pleców ,ból żołądka i ogólne osłabienie ,może być podejrzane o nowotwór?

czy trening bez cięzarow, tylko z masą wlasnego ciała pomoze w nabraniu masy mięsniowej? z odpowiednią dietą oczywiscie

mam decke hiszpanska 1ml/50mg. 20 strzalow i jak to brac i z czym. Z gory dziekuje za odpowiedz. maciek Maciek

? kiedy sie zaczyna nowa kolejka 1 ligi ?

witam mam jedno pytanie jakie mięśnie należy cwiczyc chcąć mieć silniejsze uderzenie

Czy jak sie robi martwy ciag to trzeba odkladac sztange na ziemie i znowu podniesc czy tylko dotknac ziemi ?

Czy w treningu na mase ruchy opuszczania np sztangi albo uginania sztangielek badz innych cwiczen maaj bydz wolne czy tez szybkie .

Wiecie może jak w tym roku jest z eliminacjami ? Gdzie i kiedy są ? Oraz jakie kategorie wagowe i wiekowe będą ?

siema zerknijcie i napiszcie co o tym sadzicie,jak to jest z bialkiem itp. http://www.sfd.pl/czemu_nie_rosne_-t486459-s8.html

Czy tłuszcz z 200ml mleka np 2% spowolni wchłanianie 100 gram gainera po treningu? Bo na nim pisze żeby mieszać z wodą, to dlatego?

Mam pytanie. Czy w trakcie robienia 6 waidera mozna czasem wypic kilka piw?? Czy to nie przeszkodzi zabardzo??

Siemanko! Ostatnio przyjechał do mnie alergomin, wziąłem go na spróbowanie. Jak go brać i dawkować? Po jedzeniu?

Chcialem tą lawke zamowic tylkonurtuje mnie jedno pyt. czy da sie na niej wykonywac francuskie wyciskanie francuskie lezac??