pytanie

Czy można trenować biceps co 5 dni? Pytam dlatego że w atlasie ćwiczeń napisane jest że ta grupa mięśniowa właśnie tyle czasu potrzebuje na regeneracje?

Witam,jakie aminokwasy calodzienne polecacie?pozdxawiam

czy jeśli posiłek zawiera 2g węgli na kg masy ciala, to jest to bardzo dużo? nie powinno się spożywac takich posilkow? i czy to prawda ze to moze doprowadzic do nadwagi

Czy mata grubosci 2 cm nadaje się do samych kulanek w bjj bez obalen z gory. Czy trzeba jednak zainwestowac w grubsza??

Co proponowalibyście na 2 cykl myślałem nad metą i propem albo superką z propem

siema wszystkim mam pytanko chce wziasc na 1 cykl boldenon wczesniej nie bralem zadnych koksow tylko odzywki co o tym myslicie moze inny steryd

siema mam pytanie ile razy w tygodniu powinno sie brac deca i testosteron ??bo slyszalem ze co 3 dni to pradwa ??pomózcie;]

JAK NAJLEPIEJ JESC BIALKO Z KREATYNA?? JEDNOCZESNIE JEDNO I DRUGIE CZY OSOBNO?? CHODZI MI O SILE?? PROSZE O ODPOWIEDZ

matrix syntraxa czy prolongatum bx? jako ostatni posilek przed snem 100%gold whey optimuma czy whey protein complex 100% olimpa?jako potreningowe

witam brał ktoś NITRO PACK C-13 bo nigdzie nie mogę znaleźć opinii na jego temat jest to nowy produkt firmy treck

Witam jak brac winko oral?? Po sniadaniu,obiedzie,kolacji bedzie ok?? Dzieks!

Witam. Mam krótkie, banalne pytanie. Ile to jest powiedzmy 10g BCAA? Powidzmy 2 czubate łyżeczki od herbaty? dzięki za odpowiedzi ewentaulne

witam slyszalem ostatnio ze jest jakas nowa odzywka na rynku firmy hi tec dla ludzi z szybka przemiana materii ... wieciej moze jak nazywa sie ta odzywka ??

Witam, będąc na cyklu storm+shock mogę sobię dzisiaj zamiast shocka, wziąć próbkę Ampeda? (Dostałem i chciałbym wypróbować). Nie wpłynie to na cykl?

Witam, Czy bcaa wspomaga takze regeneracje po kontuzji? Tj. czy nie cwiczac i biorac bcaa regeneracje bedzie lepsza/szybsza? Czy ma to tylko wplyw podczas treningu?

Kupiłem se białko serwatkowe 750 gram i 4kg odrzywki na mase 11% białka 70% wenglowodanów itd. Mam pytanie jak to brać (kiedy co i ile).

jestem na cyklu enana...enen co 5dni ...;] mam tamoxifen moje pytanie brzmi jakie dawki jak zacznie sie gino...?:p a jesli sie nie zacznie do zjesc to razem z clomem?;p

Siema.co sadzicie o bialku whey pro hiteca 1500g za 90 zl dosyc tanie. warte jest zachodu???mocie mi podac leprze za mniej wiecej taka same cene???dzieki pozdrawiam

Chce spalić tkanke tłuszczową i wyrobić fajne mięśnie. Jak ćwiczyć? Dużo serii małym ciężarem, czy mniej a większym ???

to prawda jezeli ma sie cos z tarczyca to niema sie przyrostow i wogule masa nie idzie??