pytanie

http://www.youtube.com/watch?v=VUZsZ0JD7Rw&feature=player_embedded#

Cwicze 5 miesiecy a w bicepsie wbilem juz 36 cm a zaczynalem z 30 zm. Czy to dobry wynik??

Witam mam pewne pytanko czy lepsza jest ławka do ćwiczeń czy atlas? Ćwiczę na silę nie na masę ani rzeźbę.Który sprzęt był by lepszy? Aktualnie ćwiczę na ławce...

Witam,czy taka sylwetka jest uzyskana poprzez sterydy? tutaj zdjęcie --> http://www.menshealth.pl/m/192/trombert_sixpack-76a1f5de9b233d63cafebf9326ab9641.jpg

Witam ja mam takie pytanie ... Mam 16lat za 2miesiące wage ok 90kg i na maxa podniose ok 105 może wiecej ... I czy wogóle mam jakieś szanse ..? Prosze o odpowiedź jak najszybciej ... Z góry dzięki .. .;]

co ma bardziej anaboliczne działanie 20mg mety czy 50mg propa? Zmieniony przez - robert21 w dniu 2006-09-07 07:40:22

Czeka mnie wizyta u lekarza w zamościu ale nie wiem jak dojść z busów do szpitala na Jana Pawła (Jestem z okolic ale nigy nie byłem w zmc)Prosze o opisanie drogi !!

SCORCH Remix V3 jest waszym zdaniem lepszy od tighta?? jestem ciekaw ponieważ zamierzam kupic tight za wszystkie odpowiedzi mile dziękuje!=]

biegacie po angielskich forach (pytanie do tych co pisza w jezyku angielskim i czytaja)? Gdzie mozna uderzyc?

Mam pytanko a więc.Czy mogę rozpuścić 50g carbo w 500ml.wody czy koniecznie musi być 100ml. jak w niektórych opisach pisze?Pozd.

Oglądając wczoraj zawody Mr Olympi zacząłem się zastanawiać czy przed zawodami robione są testy anty dopingowe jak w każdym innym sporcie, proszę o odpowiedź

Panowie myślę że ankieta jest zbędna do tego pytania, chodzi mi o hcg po cyklu. kiedy najlepiej je zacząć bić, z ostatnimi strzałami testa czy po ostatnim strzale?

wiecie może ile kasy zarabiają kulturyści za poszczególne miejsca zajęte w np .Mr Olimpia??

Witam Mam pytanie. Czy da się na tym forum jakoś przeliczyć ile mój organizm potrzebuje białka, węglowodanów i tłuszczy? Szukałem i nic nie znalazłem. Jeśli da się to proszę o link.

Witam. Staram się robić aeroby po treningu lub w dnt 40min. Co myślicie o skakaniu na skakance?? np. 15min skakanki i 15min biegania. Przyniesie to jakieś efekty? Proszę o pomoc.

w atlasie ćwiczeń jest napisane że w treningu na siłę trzeba robić od 8-10 serii to znaczy że na każde ćwiczenie trzeba robić 8-10 serii? Metka kształtuje sylwetka

jak dlugo powininienem brac? bo nie moge sie nigdzie doszukac korzystalem z wyszukiwarki;) prosze o odpowiedz pozdro Zmieniony przez - realfan w dniu 2005-04-25 20:16:22

carbo spozywac bezposrednio po treningu ,odczekac chwile i wtedy cos zjesc??przed siłowni anajlepiej jesc ryż (wegle)????a po siłowni co najlepiej spozyć???

panowie takie pytanie po jakim czasie zaczyna działać boldek??bo z tego co pisża jets to koks ktory długo sie uwalnia..i pytanie 2 czy wystarczy testa i boldek w cyklu czy jeszcze cos dodac?

Witam! Chciałbym sobie ułożyć trening FBW dotychczas ćwiczyłem splitem, tylko mam jeden problem a mianowicie nie wiem czy mógłbym ćwiczyć w takie dni jak pon-czwartek-piątek...