pytanie

Witam Mam takie pytanko odnosnie cykli na wakacjach czy powinno sie go robic w wakacje czy przełożyć na jesień

co sadzicie o piegach u dziewczyn ?

no wlasnie wrucilem z rowerka (1.5h) i mam pytanko co do witamin lykac je naczczo przed cardio czy po sniadaniu? dodam ze na czczo jezdze

Leciaem FBW na mase przez 2miechy ale nic kompletnie nie szlo,ale to byla wina diety teraz dieta bedzie dobra to nie musze zmieniac planu cwiczen poszegolnych??? chodzi mi o to czz miesnie beda reagowaly na te same bodzce???? dziekuje

Jak skutecznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia skutków ubocznych po zażywaniu mety? Chodzi mi głownie o ginekomastię i pryszcze.

Zaczynam redukcję biegalem kilka razy aeroby ale wolę chyba hitt. Powinienem to wykonywać tak: 30s trucht 10s Sprint i tak np 6 razy bez żadnej przerwy ? Czyli 6x30s=3min 6x10=1min czyli trening powinien trwać 4 min ???

siemano ;d mam pytanie , mianowicie mam plan 3dniwy i czy w wolne dni od treningu moge robić pomki i brzuszki ? nogi tylko trenuje raz w tygodniu(pietek) i gram w noge czasami. Czy lepiej nie i niech odpoczną miesnie ? z gory dzieki ;]

Witam mam takowe pytanie czy znacie srodek o nazwie decmet? niby to jest połaczenie decki z metadienonem? szukam po necie a tu echo Jaka radzicie ?? jesli juz?

Mam pytanie co myślicie o tym planie na siłe WL przedstawionym przez pewnego forumowicza sfd? http://www.sfd.pl/Rozpiska_na_klatk%C4%99_.-t675330.html i czy by wystarczyło gdybym ćwiczył nia co 6 dni? Pozdro

Panowie Oliwe z oliwek na diecie to najlepiej na potrawy dawać lub pić np z kieliszka .. ? Jak lepiej wpływa na nasz organizm .. ? Zmieniony przez - MATCYP w dniu 2011-11-30 23:02:19

witam, Pani i Panowie jakie ćwiczenia proponujecie by poprawić szybkość? Teraz przez ferie szkoła w której wynajmujemy sale jest nieczynna a porobiłbym coś w domu :)

dlaczego nie ma dwóch ostatnich moich postów - w dziale doping i w dziale nasze zdjęcia - były bo oglądałem a po godzinie ich nie ma nie wiem czy zostąły przeniesione czy co ???? ..:mathisss:..

witam :) mam małe pytanie odnoście dawkowania BCAA. Czy bierze się go codziennie ?? w dni nieteningowe też ?? Czy tylko przed i po treningu ?? POZDRAWIAM !!

Mam pytanie. Dajmy mam pewną odżywkę, musze to pić 4 razy dziennie. Czy moge zrobić rano w jakimś większym pojemniku tyle żeby starczyło na cały dzień zamiast ciągle robić od nowa 4 razy dziennie ?

Mam pytanie mam odżywke Musli z aktivity i kreatyne. Trenuje 3 razy w tygodniu i dwa razy biegam. Mam pytanie czy np. jak we wtorek biegam liczyć to jako dzięń treningowy i odżywki brać jak w dniu treningowym.

mam pytanie czy po skonczonym cyklu na nitro moge wskoczyc na ZMA i glute i jak tak to jak dlugo moge brac zma i czy pozniej moge to polaczyc z nitrobolon energizer

Przy obliczaniu zapotzebowania B/T/W przy redukcji mnozymy mase ciala np 80kg razy tam 2/2/1 ale mase ciala calkowita czy masa - poziom BF i dopiero teraz mnozymy czyli np 80- 20%bf = 60 i to dopiero mnozymy na zapotrzebowanie?

Witam wszystkich :) http://www.pzkickboxing.pl/index.php/cgblog/1006/598/Komunikat-Mistrzostwa-Polski-Polnocnej-Seniorow-i-Juniorow-w-K-1-Rules-8-12-2012r-Gdansk.html Czy bedac z regionu poludniowego moge wziac udzial w tych mistrzostwach ?

no elo co mylicie o takim czyms zeby raz na jakis czas skatowac pozadnie jakis miesien a potem dac mu luz? nowe boćce i moze urosnie lepiej czy nie ?

Czy bym mogl sobie pojsc tak to lekarza zeby mi wyjeli/wycieli chrzastke z nosa??