SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trening pytanie ;]

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 757

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49610 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
no elo co mylicie o takim czyms zeby raz na jakis czas skatowac pozadnie jakis miesien a potem dac mu luz? nowe boćce i moze urosnie lepiej czy nie ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1089 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12061
Jednorazowe skatowanie? Raczej wątpię w powodzenie. Ale nie zaszkodzi spróbować.

mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 7776 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40778
jak zastosujesz to podziel sie wiadowmosciami jak Ci poszło ciekawy jestem

Mam przyjazną materie i jem węglowodany

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 297 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4915
nie rozumiem ? chodzi ci o caly cykl treningowy np 4 tygodnie i potem regeneracja lekki cykl regeneracja i powtorka?czy jednorazowo a potem miesiac nie cwiczyc wcale?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2044 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23953
chodzi Ci o jednodniowe 'skatowanie' ? a potem ile luzu? tydzien? Jak dla mnie bezsens
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49610 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
nie chodzi mi o to zeby miesien jeden np przez 4razy w tygodniu go wymenczyc codzienie a potem dac mu luzu 6-7 dni i moze nowy bodziec i urosnie nic od dzis zaczne i podziele sie spostrzezenami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49610 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
jednak dzis zaczolem spostozenia nie moge barka dotknac reka tak biceps spuchl nie wiem nawet ile seri zrobilem ale duzzo sztanga wąski sredni i szeroki nachwyt najwiencej jeszcze 2dni takego treningu potem odpoczynek zobacze jak bendzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 98 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2482
"nie chodzi mi o to zeby miesien jeden np przez 4razy w tygodniu go wymenczyc codzienie"

to jak 4xTydzien czy codziennie, a moze 4 tygodnie codziennie jeden mięsien. Jakkolwiek to wymysliles - to głupota, przkonasz sie tracąc zapał juz pewnie po 1 tygodniu.

Zmieniony przez - uncommon w dniu 2005-03-29 14:34:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2044 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23953
nie mozesz barku dotknac? i zrobiles tyle serii, ze ich juz nawet nie liczyles?

powodzenia w dalszym 'planie'....
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

problem z bicepsem

Następny temat

Nowy trening

whey deli