pytanie

Chyba trochę źle to wyjaśniłem. Ćwiczenie to wykonuję dokładnie tak, jak na rysunku, tylko że z dłońmi obróconymi przeciwnie jak pokazuje rysunek, czyli palce mam zwrócone w stronę nóg. Jeszcze mam pytanie, czy to ćwiczenie nie obniży efektów ćwiczeń na klatkę? Triceps robię w inny dzień niż klatkę.

ale pytanie chyba dotyczylo tego jak dziala na rozwoj miesni a jedyna odp dotyczaca tego nawet w posredni sposob to ta o niedotlenieniu

no właśnie odpowiedziałeś sobie na to pytanie:P określ mniej więcej na jakim poziomie puławskiej - jedynie gdzie w sumie byłem to w gymnasionie na sójki/ch real - dużo sprzętu, wbrew temu co myślałem nawet da się poćwiczyć, dużo miejsca, cenowo może i spoko, choć trzeba chyba umowę na rok podpisywać;/

Mam takie pytanie które z nich mają najmniejsze kapsułki ? Vita-Min Multiple SPORT OLIMP próbowała ale były strasznie wielkie i nie potrafiła połknąć :/ Niestety ma taki problem, że zbyt dużych kapsułek nie połknie

zarejestruj sie, wypelnij profil, wypelnij ankiete dzialu doping i tam zadaj pytanie. To jedyne miejsce gdzie mozesz dostac odpowiedz na takie pytanei

Tylko pytanie, czy te rekordy siłowe rozpatrujemy w kontekście osób ćwiczących, czy w kontekście trójbojowym? Jeśli w tym drugim, to możesz sobie porównać z wynikami z ostatnich imprez trójbojowych ;-)

powiem Ci tak probowalem czystej efki i bylem w sumie zadowolony + aeroby to tego, aleee ja kombinowalem slynne ECA (25mg efki, 200mg kofeiny i 300mg aspiryny, zaczynalem od maja ) do tego duzo wody bo potliwosc po tym jest niesamowita hehe, kofeine mozesz wypic 1 filizanke kawy lub znalesc table (powiem Ci jakie w aptece). Pytanie czy pijasz [...]

jak już to zadaj to pytanie w poście Anabola

Chce tylko wiedizec czy te suple sa dobre na moj pierwszy cykl podalem starz i cel wiecej info nie jest chyba potrzebne dietke mam dobra. Czy moge otrzymac kokretna odpowiedz na moje pytanie?????

Mam oto takie pytanie: Czy jeśli ćwicze na siłowni w poniedziałek, środe i piątek to czy mógłbym w wtorek, czwartek i sobote ćwiczyć A6W??? I czy jak ćwicze w środe brzuch na siłowni to wtedy bym chyba nie musiał go ćwiczyć? Bardzo zależy mi na "kaloryferku" a same ćwiczenia brzucha w środe na siłowni to chyba za mało aby osiągnąć [...]

Mojżesz nie miał arki szanowny kolego, lepiej sprawdzaj w źródłach zanim zadasz pytanie, bo to absolutny elementarz... A Ala ma kota bo nie ma psa

Jw choc ost pytanie pokazuje ze o saa nie masz pojecia

nawet 70 gram...tylko takailość da Ci maksymalny wyrzut insuliny. Pytanie jednak po co? tak naprawdę...po wysyceniu możesz popijac samą wodą...a i tak będzie to samo:))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż [...]

własnie to dobre pytanie trenuje bjj i vt 2 razy w tygodniu 2 godizny traktuje to jako aeroby <ciężkie aeroby > i nie wiem czy mam sznase zlapac jakas mase czy nie oprucz tego oczywiscie 3 dni w tygodniu silka :)

pytanie twoje sugeruje brak podstaw, wiec odżywianie do poprawki, do niego odżywkę/gainer albo bulk, albo białko/, wtenczas dopiero pomyśl o kreatynie. ile juz zrobileś w ten sposób cykli kreatynowych i z jakim skutkiem/pewnie niemaksymalnym- słabym?/?

[...] również zasięgnąć opinii o nowych produktach godnych rekomendacji. Aktualnie używam Mitotropin (nie wiem czy placebo czy nie - ogólnie wszystkie produkty Gaspari są świetnej jakości) - i mam jeszcze Efkę z Yohi (Yellow Haze - brał ktoś z Was?). Jakie inne środki są godne polecenia? Sorry, jeśli pytanie jest irytujące. Pozdrawiam serdecznie.

jesli bedziesz mial dobrze ulozona dieta pod wybrany cel to przedstawione suplementy wspomoga rozwoj miesni i pomoga w redukcji tluszczu jednak pytanie pada w zbyt ogolnym kontekscie ...

Aktualna waga : 78 mam pytanie , czy masa nie leci za szybko w gore ? Nie zalewam sie dalej jestem chudzina :)

nikt Ci nie broni, pytanie tylko czy jest sens

[...] duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii(ponadto 1-3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach),ilość powtórzeń 6-12" Mam pytanie... Np. dla grzbietu wyglądąłoby to tak? -> 12 serii * 10 powtórzeń dla jednego ćwiczenia A ile ćwiczeń ma być na jedną partię ciała?