pytanie

Ok wielkie dzieki ;) chcialbym zadac jeszcze jedno pytanie, a mianowicie liczyc tylko bialka pochodzenia zwierzecego czy wszystko w planie zywieniowym ?

Czy moze mi ktos odpowiedziec na pytanie ??! Az mi glupio jak widze "zero" przy swoim pytaniu... Panowie i panie !! Ktokolwiek byle z sensem PLZ "CHCESZ BYC DUZY I ZDROWY - to jedz po to aby zyc, a nie zyj po to aby jesc"

I jeszcze jedno pytanie odnośnie kreatyny: Mam ją brać zaraz przed i zaraz po treningu?

Ponawiam pytanie: Tauryne przed śniadaniem czy po? Jeżeli przed to ile minut przed, jeżeli po to ile minut po? I odnośnie gainera, to czy moę go przyrządzić w domu np. o 7 rano i wypić go np. około 10? Czy muszę bezpośrednio po przyrządzeniu i przyrządzaćgo w szkole?

"..Witam, mam pytanie odnosnie stosowania doingu w sportach walki , zalezy mi na sile i maxymalknej rzezbie, prosze nawet nie wspominac o diecie, ,bieganiu, trneingahc i ogolnie ze trzeba duzo sie ruszac zbey sie wyrzezbic, poniewaz jets to oczywiste, jednka chcialbym powiedmzy przyspieszyc ten proces i bez jakis specjalnych diet ,raz [...]

Yyyym... mam takie durne pytanie... 1) nogi ci ucięło 2) masz kontuzję nogi/nóg 3) masz je tak wyćwiczone, że nie musisz ich ćwiczyć 4) olewasz to, że będzie wyglądał jak kasztan na zapałkach Ostatnio to 2 i 3 się strasznie często powtarzają, zobaczymy co ty wymyślisz... :)

bialko czy wegle w postaci odzywki nalezy traktowac podobnie jak normalne jedzenie. zamiast slowa bialko wstaw w swoim zestawieniu slowo kotlet, a zamiast slowa węgle wstaw slowo ryż i sam sobie odpoweidz na pytanie kiedy je brac.

Jesli chodzi o jakies odżywki to najpierw pytanie: Dieta jest?? Jesli masz diete, to cos na uzupełenienie braków w diecie (białko, gainer) Jesli chodzi o kreatyne i jest to pierwszy cykl to mono np. trec, vitalmax. Jesli chodzi o trening to masz strasznie pomieszane! Ja proponuje tak: Poniedziałek - Klatka, triceps Sroda - Plecy, biceps [...]

przegladnalem post konsultacyjny z E4 i ulozylem trening na dzisiaj(btw masakra te obiegowki) Pytanie co do diety: Puma napisał w poscie konsultacyjnym E4(chodzilo o zapotrzebowanie -> kcal): Pakerconan - Wybierz wartosc mniejsza bo: Wartosci sa przedzialowe, nie konkretne, gdzies tam jest srodek, ale generalnie jest zakres 100-200-300 kalorii [...]

Masy to nabierzesz teraz, ale mięśniowej i powolutku. Sam sobie odpowiedz na pytanie : wolałbyś iść do sklepu i kupić koszulke XXL żeby przykryć wielki brzuch i cycki, mając problem w codziennym życiu z drobną przebieżką? Wtedy nikt nie powiedziałbyże ten człowiek ma jakikolwiek kontakt ze sportem pomimo że mógłbyś tam nieźle harować! Ja np. [...]

witam !!!!!!!! Mam pytanko mam 172 cm 76 kg chce schudnac zwłaszcza w brzuchu .I moje pytanie brzmi czy mam unikac chleba i ziemniaków np zastapic to ryzem i kasza oraz czy duzobialka spozywac > Trenuje 2 x w tyg bieganie i silka 3 x >i czy na silce trenning na rzezbe ??? ryż brązowy nie ma na siłowni treningu na rzeźbe wszystko zależy od [...]

sam sobie odpowiadasz na pytanie, staż treningowy - rok, więc jak by nie patrzeć nie ten dział, ale to już nie mi oceniać

źle! Podstawowe pytanie : GDZIE SĄ NOGI ? na biceps za dużo cwiczeń wystarczą 3cwiczenia po 3 serie albo 2 cwiczenia w 4 seriach klata ja bym zastosował 3cwiczenia w 3 seriach barki też źle na barki 3 cwiczenia w 4 seriach na każdy akton jedno , tak wgl wszystko do zmiany poczytaj w podwieszonych podstawowe tematy juniora , poczytaj o diecie i fbw

No wiec pytanie troche ze tak powiem z d*py

jak masz zamiar wypisywać pierdoły to nie odzywaj się, jak masz zamiar odpowiedzieć na pytanie to na nie odpowiedx

Ankieta jest ale widze nic z tego, bo zamiast odpowiedzi na konkretne pytanie, rozmowa o rozmiarach przyrodzenia :/

skoro piszesz bzdury w ankiecie to co sie dziwisz o pytanie? B-50 napisał ci co masz zrobić z hcg w ten sposób co ty zrobiłeś raczej ci nikt nie powie bo pierwsze słysze aby ktoś tak kombinował,wiem że chłopaki tez mrozili rozrobione hcg ale tak podzielony proszek stawiam na 90% straci swoje właściwości Można kupić hcg w mniejszym stężeniu lub [...]

Pomagamy tylko tu osobą w 100% zdrowym i najlepiej po badaniach określających kogoś pełną sprawność fizyczną . W takim razie po co w ankiecie umieszczacie pytanie o przeciwskazania medyczne, skoro komuś kto je posiada nie pomagacie?

[...] na zdjęciu ujęcie było z przodu i w pełnym ubraniu może przyłączę się do wniosku Tyki ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu [...]

Zasadnicze pytanie:masz jakieś efekty na tym splicie?