pytanie

Tak też zrobię i dopasuję lepiej moją dietę, ale moje pytanie wciąż tyczy się odżywek jakie zakupić na początek.

Lodzianin jestes? mam pytanie

[...] ze jest sens kupywac? Biore animal flexa, omega 3 i witaminki. Jaki kupić roller, piłeczke czy ten wałek? Wyślijcie tu mi jakiś link, albo na priv jest tu nie można. Drugie pytanie to takie, ze pytam dziś fizjoterapeutki czy mascie rozgrzewajace przed treningiem sie sprawdza, bo kupiłem bengaya i bede go brał przed treningiem, w celu rozgrzania [...]

[...] jest pomocna przy treningu na sile ale takze mozna ja stosowac przy treningu na mase 2.dla mnie najlepszym zestawem treningowym na miesnie brzucha jest a6w dziala ono na wszystkie partie miesni brzucha 3.ja sadze ze lepsze sa rozpietki 4.na to pytanie nie znam odpowiedzi nie jestem znawca tak jak kolega wyzej ale napisalem co wiedzialem;p

Nie lubie klamcow, jeszcze Ci cykl rozpisywalem Grr.. http://www.sfd.pl/Syfy%2Dprosze_o_rade-t344992.html "...Teraz moje pytanie mam 19 lat cwicze od 3 lat ,2 lata juz szamam odzywki,chyba za szybko wzialem sie za stacki i horse powery bo wlasnie spotkalem ta znana wszytkim "sciane".I po dlugich rozmowach z kolega ze sklepu [...]

Dobra, jeszcze jedno pytanie. Obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne, tak jak wskazuje ten temat: http://www.sfd.pl/ODPOWIEDŹ_na_Twoje_pytanie_jest_TUTAJ-t191365.html czyli (wagę podciągnę do 60 i dodam jeszcze 500 kcal) 60*24*1,4*1,2=2420 2420+500 = 2920. Spożycie btw w % wziąłem z tematu: [...]

OK. Mam jeszcze jedno pytanie. Chcę złapać trochę suchej masy i przy tym wyciąć trochę fatu. We wskazówkach żywieniowych stoi, że w posiłkach okołotreningowych stosunek węgle:białko powinien być 2:1. Jednak ja chcę ciąć węgle aby zeszło z fatu. Czy zmniejszenie ilości węgli okołotreningowo jest dobrym pomysłem?

ponawiam pytanie - przerwać cały trening czy wyeliminować plecy i barki?

Ogólnie nie jest zły. Pytanie pierwsze czy potrzebujesz aż tyle ćwiczeń na biceps i triceps a nie wolisz postawić na coś co zaangażuje całe ciało i będziesz mieć większy wydatek energetyczny. Może powinnam zacząć od pytania jaki jest cel treningu? Ja bym zmniejszyła ilość ćwiczeń na małe grupy, dodała po jednym ćwiczeniu jeszcze na nogi, np. glute [...]

niech i tak będzie 30 mg codziennie mam nadzieję, że nie spuchnę za bardzo jeszcze tylko jedno pytanie, czy i jaki odblok zrobić?

No zdjecie niestety kiepskie. Smaruje sacholem caly czas i dwukrotnie udalo mi sie juz pozbyc tej zoltej zmiany, ale pozniej wracala. Mam jescze pytanie: Moze masz jakies pomysly co moge jesc w mojej sytuacji? W ciagu ostatnich 6 dni zjadlem tyle co czasami jestem w stanie zjesc w ciagu jednego dnia. Zmieniony przez - Szkogutti w dniu 2012-11-17 [...]

Dzięki za odpowiedzi. Mam ostatnie pytanie, czy jest sens brania johy w ciągu dnia ? czy musi być koniecznie rano na pusty żołądek? Zmieniony przez - Kapeć81 w dniu 2022-04-27 17:44:39 kiedyś się przyjęło że tylko naczcco , aktualnie można spotkać się z tym że jednak węgle nie są takie złe dla Yohimbiny :) , ja zawsze wrzucam rano przed cardio i [...]

Jednak jeszcze jedno pytanie :) Jak wygląda sytuacja z efektami ubocznym johy? Dobrze się po niej czuliście? Ok i drugie ;) WXN Labs - Yohimbina HCL 100 kapsułek Zawartość w 1 kapsułce - 10 mg 10mb to nie za dużo naraz?? Zmieniony przez - Kapeć81 w dniu 2022-04-28 21:15:22 Każdy organizm jest totalnie inny i każda osoba reaguje inaczej , u mnie [...]

Cześć, Jedno pytanie odnośnie Johy. Stosuję ją tylko 3-4x w tygodniu, przed treningiem, na czczo z rana. Z tego co widzę, to większość osób bierze codziennie przez 2tyg i odstawia, a co w moim przypadku? Czy można by ją brać długo, np. kilka miesięcy, ale właśnie nie codziennie, tylko co 2 dni po 10mg ? Zmieniony przez - Kapeć81 w dniu [...]

[...] 500 zł. a w nim: Pure T-shirt, bidon sportowy, plecak sportowy, kupony zniżkowe na solarium warte 50 zł., 3 VIP bilety wstępu, słuchawki oraz etui na kartę członkowską." A jeszcze jedno pytanie, jak wygląda sprawa z trenerami? Można sobie podejść po prostu i poprosić aby ułożył mi jakiś grafik ćwiczeń? Czy to jest dodatkowo płatna usługa?

ten poprawiony już jest w miarę- choc niedoskonały zapytam jeszcze o dwie rzedczy; czy ów pomysł powstał niejako samorzutnie czy w jkaims celu ktory jest chocby z grubsza określomny zmieniasz forme treningu? a drugie pytanie to; czemu nie wypelniłes ankiety?

[...] :) Dzieki za ladnie wytlumaczenie. Mam jeszcze kilka pytan: na koniec l-karnityne, czyli kiedy ? Moj kolega ma np. na 3 miesiace. To ile ta redukcja gdzies trwa ? :o i mam pytanie odnosnie cwiczen? Czy lepiej zmniejszyc ciezar minimalnie i robic po 15 powotrzen (obecnie robie 10-8-6-4 wraz ze zwiekszeniem ciezaru) czy lepiej robic jeszcze [...]

[...] się w odpowiednią ilość makrosskladnikow dlatego też pewnie zalepiam dziury białkiem w prochu itp póki mam małe pojęcie o tym zaufam specjalistom zobaczymy jak to wyjdzie . Jeszcze jedno pytanie dlaczego 4/20 jest za małym oknem ? Fizycznie i psychicznie dobrze się czuję na takim trybie . Zmieniony przez - Eg4 w dniu 2016-07-29 10:41:35

pierwszy sog dla chlopaka za prawidlowo zadane pytanie, takich tutaj malo, kto wie moze beda z niego ludzie

kult: mam do Ciebie pytanie, ale to juz priv na gg, jakbys mogl mi wyslac swoj numer na mojego mail'a ?