pytanie

[...] czy moge chodzic na te silownie, bo mam dosc powazna skolioze (II stopnia i jakis facet proponowal mi operacje, a ja jakos nie mam na nia ochoty...) Acha, mam jeszcze jedno pytanie.... nie zawsze moge uniknac bojki (np. gdybym zwiala, to wyszlabym na tchorza) wiec czy ktos zna jakies chwyty, zeby dziewczynie sie odechcialo? A co do traktowania [...]

Konstrukcja wydaje sie być bardzo ciekawa.Szkoda ze nie moge obejrzec na żywo.Mam tylko jedno pytanie które mnie nurtuje- czy w tym modelu ( i innych z lini HOTEL) również są plastikowe kółka (tak mi sie wydaje na fotkach)??Bo jeżeli cały sprzęt jest takiej jakości jak sprawia wrażenie na zdjeciach to chyba troche dziwne rozwiązanie..Tym bardziej [...]

panowie takie pytanie bo lada chwila odpalam tri anabol od sniezynki :-) porcja ma 23 g bialka i tyle samo tez wegli. z reguly dostarczalem cos w granicach 35 bialka i 50 wegli po treningu. I o ile sobie z tym poradze - dosypie izolat bialka a w wegle mto juz nie ma problemu :-) ale plus minus po jakim czasie jedliscie posilek? tri anabol nie [...]

Powtorze drugie pytanie: czym rozno sie odzywka bialkowa od aminokwasow przyjmowanych w tabletkach? Tzn. aminokwasow nie musi organizm rozkladac, odrazu wchlania do krwi, no ale czy nie ma jakis minusow tego? na zdrowiu itp? :P To po co odzywki bialkowe, jak juz mozna aminokwasy przyjmowac czyste.

To pytanie jest bez sensu z kilku powodu: - Nie napisałeś czy ćwiczysz regularnie ani nic. Jeżeli nie ćwiczysz a poprostu ostatnio dorwałeś sztangę i tyle podniosłeś.. to z co z tego? To ma o czymś świadczyć? - jeżeli natomiast ćwiczysz na siłce to robisz błąd. Masz 13 lat. Ja nie mówie że jestem dojrzaly i dorosły i nie staram sie być no ale Ty [...]

Ok, czyli już prawie wszystko wiem, ostatnie pytanie czy mogę na raz 4 mil wbić czy podzielić to na dwa razy ?

ok dzięki Panowie, kolejne pytanie co szamiecie jako ten LEKKI posiłek przed ... :> ??? jeśli ktoś jeszcze trenuje nie tylko na siłce i jedzie na IF to wypowiadajcie się w tym temacie , zawsze co dwie głowy to nie jedna. Mi zależy na rekompie, myślę że zacznę od wysokich węgli 40% zapotrzebowania, 30-35% białka i 15-20% tłuszczu. Teraz zaczynam [...]

queblo, mam pytanie, bo podoba mi sie perspektywa podciągania codziennie :D (bo o to chyba chodzi w tym programie) ale to chyba nie pozwoli na regeneracje mięśni, i nijak nie da sie połączyć z treningiem na plecy, jak myślisz?

[...] pociągnąć jeszcze dodatkowo 3/4 miesiące kreatynę w dawkach 3-4g i tak właśnie zrobię. Kupiłem dzisiaj kreatynę Olimpa TCM, Whey 100 białko(ma dodatek glutaminy CHYBA) jutro podjadę po BCAA(I tu pytanie 10g przed i po treningu to solidna dawka) +probiotyki+ osłona na wątrobę (hepaplus czy jakoś tak). A co z tymi treningami 4 dni na 3 przerwy?

Z tego, co widze, kolega ktory zadal pytanie wazy cos ponad 80kg, wiec wiecej raczej nie przyswoi niz 10g dziennie, reszta w kibel - szkoda siana :) jezeli wazylby 140kg mogloby byc inaczej ;p

Dukan? No to masz odpowiedź na swoje pytanie o tycie ;-] Doprowadziłaś swoją gospodarkę hormonalną do ruiny. Jeśli chcesz pomocy, daj pozostałe wymagane dane.

[...] nie odpuszczaj tak łatwo. Walcz o swoje. Jak coś robisz to na maksa. Moi znajomi to zaakceptowali, że nie piję. Tylko w lato zdarzy mi się wypić raz,dwa razy na rok. Teraz pozostało pytanie. Chcesz tego czy nie? Możesz to mieć wszystko jest możliwe, tylko nigdy się nie poddawaj. To wszystko. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-07-12 15:22:19

to jest pytanie do ortopedy który będzie miał możliwość obejrzenia tej nogi,co nie zmienia faktu,że tkanka kostna ulega regeneracji,także jeśli kiedyś kość była uszkodzona,to nie oznacza,że z tego tytułu masz się teraz obawiać jej pęknięcia

Owszem Joshua ma skończone wszystkie walki przed czasem pytanie tylko z kim? Nie walczył z nikim szczególnym, poza tym to, że kończył rywali tak szybko może być wielką przeszkodą w tej właśnie walce. Może nam się chłopak szybko wypstrykać :) Joshua poza swoim niewątpliwym atletyzmem nie ma nic lepszego od Kliczki. Jak się za bardzo zbliży to go [...]

[...] brata i karcił jego pogromców jak to było w przypadku choćby walk z Sandersem czy Purittym. Powrót Vitka uważam za nierealny i zupełnie bez sensu. Sam ostatnio żartobliwie przyznał iż jedynie rewanż z Lennoxem jest jedynie skłonić go do powrotu, czyli odpowiedź na pytanie odnośnie ewentualnego powrotu starszego z braci nasuwa się sama.

mam jeszcze pytanie , jaki typ budowy reprezentuje ?? Zmieniony przez - detroo w dniu 2012-03-14 21:57:50 Zmieniony przez - detroo w dniu 2012-03-15 16:53:50

mam pytanko o efke w tussi biore ją na rzeźbe z dwoma mocnymi kawami,dawki:rano 15mg efki i godzine przed treningiem 15mg i na treningu zgadza sie poce sie jak swinia ale w stanie spoczynku nie poce sie ani nie podskoczyla mi temperatura ciała.i stąd moje pytanie czy zwiększyc dawke??pzdr

Witam.Moja zdanie jest takie:jeśli ktoś zadaje takie pytanie to na pewno nie nastawia się na wyczynową kulturystykę,czyli jago życie wygląda np. tak jak moje a w moim życiu znajduję czas także na okazyjny alkohol a czy pójdę na trening po czy przed bibą to zależy od mojego samopoczucia a nie od naukowych badań...:D

Ciezko Ci będzie pogodzić treningi mma z nabieranie masy miesniowej . Musisz sobie zadać pytanie co jest priorytetem dla Ciebie . Jedno jest pewne , kalorycznosc musisz ustawić powyżej swojego zera kalorycznego .

No dobra to tak sobie to zaplanowałem. 1. biceps Unoszenie przedramienia jednorącz siedząc 4 x 10 Unoszenie sztangielek w chwycie młotkowym 4 x 10 Uginanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej 4 x 10 tu sie zastanawiam czy po prostu nie uginać stojąc nie wiem co lepsze. 2. klatka Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 4 x 10 Rozpiętki hantlami [...]