pytanie

Ale siostra wie, że będzie sie odchudzać w ogóle? Haha ciekawie wygląda te pytanie |-)|-)

a jak wyglada sprawa gdy dysponujemy stormem i bcaa? pic storma po bieganiu razem z bcaa czy najpierw bcaa, a moze jakos inaczej? silownia jest pon wt sr, bieganie w pozostale dni. Pozdrawiam + to samo pytanie ale zamiast bcaa jest odzywka bialkowa Zmieniony przez - Therm w dniu 2007-05-27 17:01:20

[...] odnośnie treningu owodowego i prosiłbym jakąś ogarniętą osobę o udzielenie porady. Więc zaczne od tego, że chcę zrobić redukcję właśnie na obwodach i tu pojawia się moje pytanie czy powinienem robić tak : Jeden cały obwód np. 12 ćwiczeń po 15 powtórzeń intensywnym tempem i nie robić odpoczynku po ćwiczeniu tylko dopiero po całym obwodzie i [...]

a odpowiadając na pytanie to nie mam pojęcia czy da radę jakoś to wyrównać .. wydaje mi sie że z czasem samo sie wyrówna .

[...] nic więcej, przy twoim poziomie zaawansowania i tak powinno pójść zauważalnie. A jeśli nie pójdzie to przekonasz się na własnej skórze że pierwsza moja odpowiedź na twoje pytanie była jak najbardziej uzasadniona. 2 tygodnie po ostatnim strzale 10-20 tabletek clomidu (np. 5 dni po 2 i 10 dni po 1). Jeśli będziesz zadowolony to przy drugim cyklu [...]

pytanie bardziej ile na porcje bierze bialka , nie musi byc za duzo jesli tylko doklada go do posilkow .

[...] 1,5h. 3x w tygodniu bieganie w terenie teraz już po 10-12 km w około 1h. Zacząłem gubić tłuszcz ale chyba w dużej mierze również mięśnie (chodź siła powoli rośnie). Moje pytanie brzmi czy brać carbo po bieganiu (nie po siłowni). Biegam zazwyczaj rano 90%. Przed bieganiem piję aminokwasy (ponoć placebo ale nie wiem czy w to wierzyć) od razu [...]

mam jeszcze jedno pytanie nie wiedzialem czy pisac czy pisac tu czy w suplemetach... w czasie tego cyklu lepiej jest brac jakiegos gainera czy bialko np. Iso Cool co byscie poradzili ?? a po cyklu kreatynke .

a mpglbys wrzucic wyniki z poprzednich lat? i mam pytanie-czy kat do 16 lat tez bedzie wagowa? czy open?

[...] w tej dziedzinie, wiec wiesz. Już wole stracić te 50 czy 100 zł na tą diete i zacząć cykl niż siedzieć przed monitorkiem i czytać o organiźmie itp itd. Jeszcze takie pytanie, napisał do mnie jakiś gość z forum i zaproponował mi ułożenie diety za 50 zł na 2-3 miesiące. Jego ksywa to "dobry trener" czy jakoś tak. Polecacie go ?

Nikt Ci na to pytanie nie odpowie, bo wróżek tu nie ma. Chcesz konkretnej pomocy? Udaj się do regulaminu działu po szczegóły Chcesz ogólników? Poczytaj artykuły na forum. Było setki razy o tym.

[...] nalezy wzmacniac, jakie miensie nalezy rozciagac, rozluzniac itd. Zazwyczaj brzuch, mięśnie core, posladki sa grupami oslabionymi, ktore trzeba wzmocnic, a zginacze bioder, czy prostowniki sa zbyt mocno napięte i tutaj trzeba pomyśleć o ich rozciągnięciu, porozbijaniu itd. Wiec jak bedzie diagnoza to bedzie mozna trafniej odp na pytanie :)

[...] Pułtusku. Ponieważ wyniki te nie rosły znacząco w kolejnych llatach, więc przyjąłbym, że 800 kg musieli robić jakieś 3-5 lat wcześniej, czyli w latach 1984-86. Jednak jest to tylko moje domniemanie, bo nie mam żadnych protokołów ani danych prasowych. Mr Lift, zaspokoisz moją ciekawość i innych gdy podasz prawidłową odpowiedź na twoje pytanie.

[...] ktoś wie kiedy w Polsce po raz pierwszy zastosowano program komputerowy do obsługi zawodów? I co to był za komputer? I kiedy po raz pierwszy były komputerowe wydruki wyników zawodów? A dla specjalistów lubiących grzebać się w historii mam podobne pytanie - kiedy w Europie po raz pierwszy zastosowano program komputerowy do obsługi zawodów?

Dzięki za odpowiedzi,dał bym soga ale abonament mi sie skończył Głosujcie w ankiecie pytanie:które rękawice są wg. was najlepsze Luta livre i Vale tudo

dziękuje panowie że rozumiecie o co mi chodzi jednak wciąż nie wiem czy sposób jaki wybrałem - pytanie które postawiłem na początku - czy jest dobrym wyborem jak sądzicie czy robiliście podobnie itd. z góry dziękuje za pomoc

[...] szybkości , kondycji - a mi na początek o to właśnie chodzi - so thanks but no thanks pozatym widze po statystykach że nie jesteś na tym forum początkującym i jeśli zadałbyś pytanie to napewno oczekiwałbyś konkretnej odpowiedzi a nie paru linków które znasz na pamięć - jak sądzisz - aha i co do ostatnich 2 zdań to , w czyimś oku drzazge widzisz a [...]

przepraszam że się wtrącam ale mam podobny problem. Plan układam już tydzień i wyszło mi coś takiego: PLAN I pompki (min.150) podzielone na serie, rozstaw rąk i.t.p pompki stojąc na rękach 4xmax pompki na poręczach 4xmax brzuch 2 ćwiczenia następnie ide do piwnicy i ponad godzine staram się walić w worek PLAN II podciągnięcia (min. około 80) [...]

theREDevil mam do ciebie pytanie padciagniesz sie chociaż raz na drażku przy swojej wadze :/??? przy takiej masie powinieniesz iść na siłke !!!!!! szczerze mówiac zagruby jesteś na drązek !!!!

To jam mam pytanie kto pobił jako pierwszy rekord Europy lub świata, gdzie i kiedy i ile wynosił.