pytanie

Zwrot akcji, niestety nie będę mógł dokończyć cyklu, bo nie mam gdzie trenować muszę to przełożyć do momentu otworzenia ponownie siłowni. Teraz pytanie, biłem jeden strzał w środę 14.10.2020 teścia en 250mg, lekko czuję blok co robić? Czekać czy odblok?

Sorki za pomylke. Powinienem w sumie chyba dac to pytanie do dzialu z odzywkami. SORYYYY

niezly patent z tym swiatlem od góry. Wygląda się wtedy o niebo lepiej :)). Fat Joe gratuluje "przpoczważenia" mam tylko jedno pytanie - co zrobiles z nadmiarem skory na brzuchu??

[...] dni nie treningowe tylko rano na czczo 5 gram krety bez dexstrozy ( zuwagi nato ze ze dexstroza to cukier a ja niechce przytyc w tłuszcz , wiec ja ograniczam ) i teraz moje pytanie ... czy te 25 grdexstrozy porci kreatyny nie wpłynie zbytnio na wzrost tkanki tłuszczowej .. a tak wogóle to ile gram proponujecie tej dekstrozy ?? a moze wcale [...]

[...] jakąś specjalną dietę? Standardowo przed walką jestem na diecie, trzymam 76 kg, ostatnie pięć dni się odwadniam. Jak będą wyglądać ostatnie dni Irokeza przed walką? Na to pytanie odpowiem Ci z Sydney. (śmiech) Dywizja lekka jest jedną z najmocniej obsadzonych w całej organizacji. Widziałeś walkę Edgar vs. Maynard? Remis był sprawiedliwym [...]

[...] warzywko np. pomidor a zapomniałem to uwzględnić w planie. Posiłki około treningowe napełniłem węglowodanami. Tak by wyglądała moja dieta w dni treningowe, mogło by być teraz? I mam pytanie co z pozostałymi dniami, źródła węglowodanów porozdzielać na równo na każdy z posiłków? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d103ff6d3bae4ab68a88c5bdec11b43c.png

[...] Interwały to ja robię oprócz tego trzy razy w tygodniu na worku bokserskim i są takie jak powinny być czyli nie mam tchu żeby choć jednym słowem odpowiedzieć komuś na pytanie. Jak napisałem, chodzi o zmienne tempo na tym rowerku a nie o interwały. O wysiłek chwilami znacznie intensywniejszy jak dotąd ale taki któremu jeszcze trochę daleko [...]

Podałaś tak niewiele informacji, że nie da się odpowiedzieć na Twoje pytanie. Poczytaj regulamin, zobacz jak powinien wyglądać 1 post jeśli chcesz uzyskać pomoc. Brakuje rozpiski z treningu który wykonujesz, posiłki wrzuć do dziennika posiłków np. z po treningu i wklej zrzut z rozliczonymi wartościami białka, węgli, tłuszczy, zdjęcia sylwetki w [...]

[...] już sam ułożyłem też dzięki linkowi na forum:) ale mam straszny kłopot z dietą,choć wiem ile czego powinenem wziąść i mam kalkulator to nie umiem:/ dlatego jeśli ktoś byłby tak miły to prosze o pomoc.I mam jeszcze pytanie czy jak już bede miał tą diete to musze jeść dziennie to samo,albo tylko w dni treningowe a tak noralne posiłki??

qazar chodzi mi o Ocene mojeje suplementacji Długo ją układałem pod "waszymi" wskazówkami, i mam nadzieje że jest Ok. Dąże do zwiększenia objętości mięśnia, nie dużego ale widocznego qazar więc pytanie brzmi: "Do Oceny"

wyniki beda slabsze, niz gdybys nie robil tych aerobow <--- odpowiedz na pytanie z tematu hmb walnij 1g rano, 1przed treningiem, 2 po treningu, 1przed snem Zmieniony przez - FU w dniu 2005-11-11 11:37:22

a jeszcze teraz jedna mysl mi wpadla ile białka ktore bede miec z shake'a zalezy od ilosc wsypanego proszku tak? czyli np. wsypuje 30g sp8 mieszkam go z woda i mam shake z 21gramami białka ? :P glupie pytanie ale nie znalazlem na nie odpowiedzi :D

A jeszcze mam pytanie. Ile powtorzen powinno byc w kazzdej serii?

@flex1976 sugestie co do nieprawdziwości mojej wypowiedzi,bynajmniej nie umniejszają jej wartości merytorycznej.Kolega Automic_Shit zadał pytanie,na tyle ile pozwalała moja wiedza teoretyczna odpowiedziałem,Ty tego nie zrobiłeś,wolałeś się skupić na wytkaniu jakiegoś fragmentu mojej wypowiedzi,który jest oparty zresztą na fakcie.W wypadku mojego [...]

[...] odtluscilo mnie poprostu same + odstawilem po miesiacu ii nie zauwarzylem jakis tam zmian mniejsza pompa taki ospaly zmeczony bardziej ale to przez kilka dni, dlatego mam pytanie czy warto to brac przez kilka miesiecy szczerze powiem tak ze jak bym wiedzial ze nic mi nie bedzie po tym to jechal bym na tym przez cale zycie ale tekiej pewnosi [...]

w Twoim wypadku nie widzę sensu stosowania clomidu masz wynik w normie,prolaktyna jak zostanie obniżona to testo powinien jeszcze się podnieść co do Twojego pytanie- to prolaktyna nie podwyższyła się od clomidu może stosujesz jakieś Inhibitory pompy protonowej?

Jeszcze dorzucam jedno pytanie, czy moglbym dorzucic dipsy i ewentualnie kosztem ktorego cwiczenia?

Kupiłem monohydrant kreatyny z Vitalmaxa i betaalaninę Sfd. Pytanie do Was, jak łączyć oba suplementy i jak dawkować (w obu przypadkach nie ma miarek w opakowaniach)? 3 razy w tygodniu biegam rano, więc czy betaalaninę stosować w tych dniach tylko kiedy biegam np. 2g przed biegiem i 2 g po biegu (producent zaleca stosowanie 4g dziennie)?. Co do [...]

poza tym pisałem także ze mam aeroby 30 minut 5x w tygodniu, bcaa mam zamiar brać po treningu i przed snem, czy to dobrze? I takie pytanie. Od 1 kwietnia biore eaa, czy jak mi sie skonczy pucha, moge kupic bcaa i brać dalej, bez przerwy ? czy nalezy zrobic przerwe tak jak po kreatynie?

He he. Ty się Mawashi nie o te wymiary pytasz , co trzeba (ale skrzywienie zawodowe- więc rozumiem ). "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")