pytanie

:D :Dale skad mam wiedziec czego moj organizm potrzebuje?????mowie ze u dietetyka profesionalnego nie bylem a tylko on moze na to pytanie odpowiedziec :D chodzi mi ogolnie co mniej wiecej jesc no ale wiem wiem diety mi nikt nie ulozy bo sie nie da....dzieki panowie

mam animal pumpkretke i proteine moje pytanie dotyczy czy brac animala w dni bez treningowe?

sprzęt mam. a co do bieganie to planuje zrobić coś takiego : http://www.fight24.pl/art-trening-kondycyjny-i-wytrzymalosciowy/ Co o tym myślisz. I mam pytanie jak moge zastąpić pulsometr ?

A i jeszcze pytanie czy warto dokładać BCAA ? Zostało mi z ostatniego cyklu dość sporo.

[...] Tyle że to było w prywatnej klinice. Korzystając z publicznej służby zdrowia trzeba mieć farta żeby trafić na kogoś sensownego. Jako że temat jest o profilaktyce to mam pytanie odnośnie serca, układu krążenia. Czy uprawianie kulturystyki (od czasu do czasu razem z treningiem areobowym) ma korzystny wpływ na serducho, czy nie do końca? Bo [...]

Apokalipsa, a muszę łączyć biceps z plecami? Nie chcę wybrzydzać tylko próbowałem robić tym układem( w sensie plecy plus biceps) i nie dawałem rady dobijać bica, a dwa nie było efektu:( ani siłowego ani masowego. Czułem, że łapa jest totalnie styrana ale tak nie prawidłowo jakoś. Pewnie coś źle robiłem:( Pytanie nr dwa chodzi Ci oczywiście o [...]

szrugsy ze sztangą mam na mysli tylko mam pytanie dlaczego z planu usunoles MC?

No własnie o to mi chodzi czy lepiej masowac bo wiem ze to nie za duza waga ale ogolnie to miesnie mam podkreslone tylko ten nieszczesny brzuch.. ale tez mam pytanie czy moge robic te aeroby po treningu silowym czy nie bardzo?

[...] 5x10p Wyciskanie sztangielek siedząc 5x10p California press 5x12p Uginanie sztangi na modlitewniku 5x12p Trenujemy na zasadzie: Tydzień 1-A/B/A Tydzień 2-B/A/B Mam pytanie dotyczące obciążenia. Zaczynać tak jak we wcześniej przerabianym planie od rozgrzewki, 50%CD, 60%, 75% itp.? Czy robić serie stałym ciężarem, a zwiększać obciążenie z [...]

[...] wiesz, że dieta to nr 1 to jeśli nie jesteś na redukcji i nie chcesz wtapiać dużo kasy w odżywki to bcaa jest bez sensu. Lepiej zjeść kawał dobrego mięcha! A zamast bcaa jakąś fajną kreatynkę wrzucić. Jak to kiedyś ktoś trafnie odpowiedział na pytanie "Jakie efekty macie po odżywce białkowej?" "Takie same jak po kotlecie schabowym" Pozdrawiam

Nie zdziwie sie jak dostaniesz bana... Troche byś poszukał i sam bys sobie na to pytanie odpowiedział bo z milion juz takich samych pytań padło... A tak przy okazji co kupisz bd dobrze Jabłko czy Mono jeden kit

[...] treningowych i nie są miarą intensywności treningu. Czy przyjmowanie antyoksydantów po treningu ma wpływ na efekty treningowe? Niestety nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Z jednej strony antyoksydanty mogą pomóc w zmniejszeniu stresu oksydacyjnego i stanu zapalnego po treningu, co może przyspieszyć regenerację i zmniejszyć ryzyko [...]

Głupie pytanie, głupia odpowiedź. Nie da się przewidzieć ile przytyjesz, to tak jakbyś spytał " Kupiłem kurczaka, jak go zjem to ile przytyje?" Ogólnie i tak będzie ci ciężko przymasować ćwicząc SW, dobra dieta i odpowiedni trening najważniejsze, możesz kupić gainera, jakbyś dostarczał za mało białka. I polecam ci biegać, kondycje [...]

A ja mam pytanko o dawkowanie Carbo na redukcji. Czytalem iz nie powinno sie przekraczac 30-40g ale wole sie zapytac tutaj. A wiec pytanie brzmi czy nie przekraczac tej ilosci?? Oczywiscie Carbo wliczam do bilansu dziennego.

[...] bo to juz raczej ma malo z dieta wspolnego ... Moze to nie jak Mc'Donalnd bo jakby nie bylo to zdrowsze jest, ale mniej wiecej polowa tego wiec sam sobie odpowiedz na pytanie czy to jest najlepsza rzecz w diecie na jaka mozesz sobie pozwolic ... A tak poza tym rozumiem ze musisz zjesc cos na miescie i jezeli stac Cie na wydanie 8-10 zeta [...]

zadajcie sobie pytanie czy jestescie zawodowcami? jesli nie to wnioski nasuwają się same

Co to za pytanie w ogole. Spojrz na swoje suple dodaj do tego obfity trening i masz odpowiedz.

[...] musze zgubic az 20 kg wczesniej jak chodzilam na silownie bralam l karnityne czulam roznice nie powiem ale potrzebuje czegos lepszego;/ nie wiem czy scorch jako pierwszy spalacz bedzie najlepszy ale wybralam go tylko dlatego ze ma duzo pozytywnych opini,i mam pytanie czy biorac scrocha po treningach mozna spokojnie korzystac z sauny??

dostosuje się Jeszcze mam takie jedno pytanie, dosyć głupie chyba, jaja mają być gotowane nie ?

Należałoby raczej zadać pytanie:Co biorą,kiedy nie biorą?