pytanie

Dzięki Traktor Twoje posty są naprawdę pomocne. Jeśli mógłbym zadać pytanie bo głównym powodem dla którego trochę się obawiam są takie ćwiczenia jak martwy ciąg przysiad i wiosłowanie. Ostro dają w kość części lędźwiowej kręgosłupa. Ostatnio ledwo zacząłem a już odpuściłem martwy ciąg i wiosłowanie, zostawiłem tylko przysiad bo mam średnie zdanie [...]

mowisz o dymatize super mass gainer? no dieta jest mniej wiecej stosowana zalezy od czasu ale kalorie sa dzienne zachowywane bez problemowo. I teraz mam pytanie bo slyszalem o takim czyms jak X-MASS Generic Labz tylko ze to PH i nie wiem czy to dobry pomysl:)

ok to ostatnie pytanie odnosnie gainerka lepszy activator czy dymatize super mass co sadzicie? chce poprostu miec konkretny cykl i nie patrze tutaj na pieniadze.

Zadałeś pytanie do forumowiczów w stylu "dlaczego oni". Problematyka tego pytania polega na tym, że odpowiedzi jakie możesz otrzymać to "wydaje mi się że". Osobiście mogę spróbować się odnieść do pewnej inwersji tego zagadnienia bazując na swoim podejściu. Sam bardzo często zalecam start z redukcją z pułapu -500kcal. Zdarza się w praktyce bowiem, [...]

No to ja mam pytanie brodawaki usuwałam 4 late temu, w gabinecie dermatologicznym elektrokoagulacją wszystko zagoiło sie ładnie, nie było sladu obecnie jestem miesiąc po 2 takim zabiegu w zyciu, i wszystkie punkty wyrosły na nowo, lub sa większe a w najlepszym przypadku nie zostały zlikwidowane do końca. Czy może byc to wina lekarza? czy może [...]

[...] jest mowa o opryszczce jak wiemy dziwolag ten umiejscawia się na pograniczu skory właściwej i błony sluzowej np okolice oko usta, nos ale... ale także w okolicach płciowych pytanie brzmi czy to ten sam wirus powoduje powstawanie opryszczki okolic płciowych co reszty? czy jest to powiedzmy opryszczka typu "B" nigdy na lekcji do tego nie [...]

[...] 5 posiłek : białko ,warzywa 6 posiłek : białko ,tłuszcze Warzywa : zielone i czerwone ( ogórki, pomidory, sporadycznie kalafior ,brokuły, papryka) Mam jeszcze jedno pytanie . Czy warzywa to dobre źródło węglowodanów czy może lepiej byłoby dostarczyć taką samą ilość węglowodanów z takich źródeł jak kasza, ryż, czy płatki) ? Oczywiście w [...]

Jednak często jako źródło białka często mam rybę więc co nie co tłuszczu coś tam jest :-) Mam jeszcze jedno pytanie . Czy warzywa to dobre źródło węglowodanów czy może lepiej byłoby dostarczyć taką samą ilość węglowodanów z takich źródeł jak kasza, ryż, czy płatki) ? Oczywiście w diecie tam gdzie pisze np. Posiłek 1 : węgle, białko, tłuszcze to [...]

jakbys przeczytala to wiedzialabys ze jest to zamienik pozywienia bialko+ weglowoadany a wtedy Twoje pytanie czy biorac odzywke przybierzesz na masie to tak jakbys sie spytala czy dodajac jeden posilek przybierzesz na masie , tu nie chodzi nawet ze masz miec diete dokladnie wiliczona itd. ale zeby spozywac regularnie posilki w odpowiednim odstepie [...]

zadaj to pytanie w comabacie, gary sie na pewno ucieszy RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

Postanowiłem,że będzie to 2X Clout + mesomorph i teraz jeszcze jedno pytanie, czy między dwoma puszkami Clout'a trzeba robić jakąś przerwę czy jechać 50 dni non stop??

Ponowie pytanie, Zamienić MONO Olimp 1250 na CM3 Treca ?

I jeszcze jedna sprawa. Robię na redukcji interwały. Robię je w dni nie treningowe 2x w tygodniu i raz aeroby. Nie wpłynie to na regeneracje mięśni nóg? P.S: Mam pytanie co do fbw 5x5. Ciężar zwiększamy co tydzień czy co każdą sesję treningową (Nie chodzi mi tu o progresję co serię, bo taką mam. Chodzi mi czy dokładam te np. 2.5kg dla WL na [...]

aaaaha :D Dziekuje :)) To moze byc glupie pytanie :PP ale tą oliwe moge do shakera wlac ? cczy jaki na to sposob macie ? :D Bo jajka to normalnie usmazyc na masle czy jak ?

Anubis mam jeszcze jedno pytanie. Z tej diety korzystać cały czas czy tylko w dni treningowe ,a w nietreningowe obciąć np. węgle?

byku - pytanie retoryczne misiu - zawodowiec wali insuline dożylnie a po treningu wp*****la całą torbę żarcia, żeby zrobić masę.. zreszta chyba to wiesz porownianie nie na miejscu

To jakaś pomyłka - nie ma tu dermatologa online. Proszę czytać regulamin zanim zadajesz pytanie.

a mam tu takie pytanie np mam trening dziś taki Pull 1 1.Martwy ciag rampa 10 2.Podciąganie na drążku szeroki nachwyt rampa 6 3.Wiosłowanie sztangielką rampa 12 4.Glute ham raise 4x max rep -jeżeli zrobić przynajmniej 4 po 8-ustaw rampe 5.Uginanie stojąc prostym gryfem 4x12 6.Modlitewnik hakowy4x15 7.Szrugsy ze sztangielkami rampa 15 Więc [...]

[...] siła ani mięcho) dobre mam zamysły co do wyżej wymienionych cyklów???jak myślicie???jestem otwarty na wszelkie uwagi,podpowiedzi,propozycje etc, i oczywiście najważniejsze pytanie -ODBLOK -jakbym zrobił sobie cykl oxa lub prop w połączeniu z winsem to czy oprócz clomidu na odblok będzie potrzebne HCG na przywrócenie prawidłowego działania [...]

[...] o tym wiedzial,jak tylko zajrzysz do swojego kajetu,ktory jest nieodzownym pomocnikiem w twoim treningu!) (wspominam o tym,zeby potem mogl konkretnie odpowiedziec na pytanie:jakimi ciezarami cwiczyles...kiedys,tam? ) rozgrzewka 1. gryf x 5 2. 50kg x 5 3. 70kg x 5 4. 80kg x 5 5. 90kg x 5 serie wlasciwe 1. 100kg x 5 cwiczenia na [...]