pytanie

Hmm.. rzeczywiście raczej będę masował jeszcze, ale mam jeszcze pytanie a mianowicie mój problem z czym nie mogę sobie poradzić: brzuch :( Czy jest taka możliwość żeby jednocześnie robić mase ale przede wszystkim zgubić tłuszcz z brzucha ? Czy jedno drugie wyklucza ? Może masówka w połączeniu z biegami różnymi innymi zajęciami pomoże spalić [...]

A więc konkretne pytanie: W jaki sposób mogę się pozbyć brzucha ???

no sory ale nie chce wbić za dużo czy coś za pytanie się nie płaci spokojnie.. od tego też jest forum chyba

ok też mam taką nadzieję , ale pytanie było jak bić 500iu hcg w trakcie cyklu

oraz ponawiam pytanie: czy to jest prawda, że gdy ćwiczy się na masę, to np. pompki powinno robić się bardzo powoli?

Mam jeszcze jedno pytanie, czy w zwiazku z tym mam dopuscic sobie cwiczenia na klatke czy tylko zmniejszyc ciezary? Pozdrawiam metrowiec

Witam ponownie, to już chyba ostatnie pytanie: Czy smażona pierś kurczaka zachowuje swoje wartości odżywcze? Przeglądając forum napotkałem wiele postów, sugerujących, że właśnie tak się dzieje.

Już miesiąc stosuję dietę, chodzę na siłkę i robię aeroby 4 razy w tygodniu. Nasuwa mi się kolejne pytanie, czy wartości w diecie z przed miesiąca są wciąż aktualne? Czy w związku z tym, że chodzę na siłownie powinienem jeść więcej białka?

Siema, to znowu ja. Cały czas stosuję dietę i chodzę na siłkę ale od 2 tygodni nic się nie zmienia. Ważę tyle samo i nie rosnę "w mięśniach". Mam pytanie: Czy opłaca mi się zakup białka? Potrzebował bym około 20g dziennie (niedobór w diecie). Czy moglibyście mi poradzić coś najlepszego w stosunku jakości do ceny?

na to pytanie powinien lekarz ci odpowiedzieć . Jednak sterydy , fastum gel itd .... na pewno nie jest to najlepsza droga leczenia . na jakiej zasadzie była postawiona diagnoza ?

[...] zmienić dietę low carb na dietę na masę. Od niemal pięciu miesięcy redukuję i redukuję. Aktualnie nie mam już czego ciąć i przydało by się zrobić trochę masy. I tu mam właśnie pytanie, co zrobić, aby zmienić dietę i nie nabrać od razu zbędnych kilogramów. Podczas tych 5 miesięcy zrzuciłem ponad 15 kg i nie chcę tego teraz zaprzepaścić. Pozdrawiam

@rutkow Dzięki, tego było mi trzeba. Pytanie do ogółu, są jakieś kalkulatory żeby sprawdzić czy mam niedowagę, albo ktoś kto się zna może mi powie czy ja mam ? :) Zmieniony przez - Shinoku w dniu 2012-05-05 16:47:20

ja sie pytam czy wg Was nokaut na Cro Copie przez RAndlemana swiadczy o tym, ze KEvin byl lepszy w stojce ? %-) i czy rewanz na to nie wplywa ? %-) Na pytanie czemu nie ma 'lucky sub' juz odpowiadam - kazdy kto trenowal i stojke i parter doskonale o tym wie - nie raz sparujac z kims lepszym od siebie w stojce udalo mi sie jakimś fartem zasadzić [...]

[...] MMA dochodza zapasy i w tym smiesznym swiecie zapasnik z srednia stojka jest ostatecznie lepszy w stojce od kogos, kto ma stojke na mega poziomie. NIE przez lucky punch. Na pytanie czemu nie ma 'lucky sub' juz odpowiadam - kazdy kto trenowal i stojke i parter doskonale o tym wie - nie raz sparujac z kims lepszym od siebie w stojce udalo mi sie [...]

pytanie: bedzie gigantyczna roznica klas czy nie?

uszaty przeciez to jest widocznie pierwszy cykl autora wiec po co mu az 2 paczki kreatyny starczy mu jedna jeszcze jedno pytanie czy twoim celem jest masa??

Oglądacie na najmniejszym obrazie, średnim czy zmaksymilizowanym? Jakość czy wielkość obrazu, oto jest pytanie...

Hmm sam już nie wiem jak z tą kreatyną :D zadałem pytanie w temacie "pojedyncze pytania " i użytkownik davidooo napisał że " daj rano xplode i po treningu a przed nitro tylko ew przed tr teżmozesz troche xplodedać " Wyjdzie jakieś 15g Kreatyny a to nie za dużo ?:>

chyba ktos zamiast na matematyke to na wagary chodziL %-) jakbys miał 10 lat to jeszcze bylbym w stanie zrozumiec takie pytanie ale masz 17 z tego co widac... dasz rade policzyc ;-)

[...] i interwały a trening dalej siłowy na ciezarach zeby nie bylo spadkow :) co do kalorii to spokojne schodzenie po te 200kalorii mysle ze bedzie w sam raz:) a od razu takie pytanie co do michy, teraz mam jakies 3500kalorii, B=30%,W=50%,T=20%, do ilu zjechac z kaloriami, 2000ckall to dosc dobrze czy jeszcze mniej? i jaki jest najlepszy rozklad [...]