pytanie

Staz na silce wynosi prawie 2 lata. Wiec poczatkujacym nie jestem. Czytalem to wczensniej i nie ma w tym artykule odpowiedzi na moje pytanie.

jeszcze jedno pytanie czy to zamiast epi moge dac tez no h-drola z cel ??

na mono juz miałem dwa cykle przeszło rok temu brałem już tez tcm i storm z universala od roku nie brałem kreatyny i tu moje pytanie czy mono będzie działać jak należy ?? czy nie?

Jeżeli będziesz prowadził odpowiedni trening to siła nie powinna za bardzo spaść . A na drugie pytanie nie da się odpowiedzieć.pozdrawiam

a mam takie pytanie, moze dla was jest to oczywiste, ale dla mnie nie, wiec mozna bic tam gdzie lekarze bija tak lekko nad posladkami? tzn troszke wyzej niz kosc ogonowa?

Witam, mam pytanie odnośnie zastrzyków. Jestem w 3 tyg cyklu i nigdy nie sprawdzałem tzw tłoczka w górę po wbiciu igły w mięsień... czy chodzi tu o to, że jak wbijam igłę w mięsień to wykonuje ruch strzykawką jakbym miał nabierać sok? i jeśli do strzykawki napłynie krew to nie wbijam oczywiście soku... czy dobrze rozumuje? zastrzyki robię w [...]

te pytanie juz padało nie raz na tym forum aspargin,czosnek,omega3 wyszukiwarka i jeszcze zapewne cos wyczytasz

http://www.sfd.pl/Pytanie%2FProśba-t315073.html#post3 szymon222 akurat robi cos takiego

Mam jeszcze jedno pytanie, przy mierzeniu obwodu bicepsa, jasna rzecz, że pompujemy biceps i mierzymy, ale czy przy tym, nie pompujemy również triceps? Jeśli byśmy go pompowali to wtedy można to nazwać obwodem ramienia, bo całe jest na pompie. A zatem, czy przy mierzeniu bicepsa pompujemy i biceps i tricpes? Czy tylko biceps?

Ale jak spompujesz triceps, to też Ci tam może dać większy wymiar i pytanie, czy przy napinaniu biecpsa i jego mierzeniu pompuje sie tricpes?

Na zadne pytanie niema jednoznaczej odpowiedzi. Jezeli jestes malo rozciagniety to 2x w tyg wystarczy delikatne rozciaganie calego ciala po kilka powtorzen i z czasem troche dokladasz. Podczas rozciagania powinienes czuc "rozciaganie" miesni i sciegien, ale musi to byc kontrolowane, krotkie i niezbyt czeste. Musisz sam pokombinowac i sam [...]

Witam Co byscie mi radzili spalilem 35 kg jak najlepiej wypracowac mięsnia brzucha robie go codzien i pytanie brzmi tak czy warto wierze ze tak jakies rady ??

[...] http://niusy.onet.pl/niusy.html?t=watki&group=pl.rec.rowery&year=2004&month=03 i najlepiej tam zadaj to pytanie bo "specjaliści" z tego forum nie umieją odróżnić roweru "supermarketowero" od porządnego roweru górskiego za 1500zł ps ja jeżdże od roku na [...]

po pierwsze nie odpowiedzieliście na moje pytanie jakie części w rowerach za 1500 są tak złej jakości że je dyskwalifikują ? Wokals co z tego że twój amortyzator kosztuje 1500 można kupić amortyzator za 200-300zł który będzie działał wprawdzie gorzej od tych za 1500 ale niektórym to wystarczy jeśli nie wierzysz poczytaj sobie np tą recenzję [...]

[...] osiągnie...owszem trzeba jeść z głową..ale znam dużo osób którzy robili mase wspomagając sie suplementami i odżywkami bez diety i efekty są za***iste..a jeszcze mam takie pytanie . czy można brać kreatyne np. po 4 miesiącach treningu . znaczy wiadomo nikt mi nie zabroni, ale czy bedą tego jakieś skutki , typu że np. na efekty bedzie trzeba [...]

Ok. Mam jeszcze jedno pytanie. Czy białka roślinne wliczać do sumy czy nie

[...] 102 Wołowina rostbef 100g b-21,5 t-7.4 w-0 kcal 152 b-35.8 t-4,2 w-5.5 kcal 201 b-165,8 t-76 w-372,2 kcal-2751 Coś trzeba na pewno zmienić o godzinie 18 I kolejne pytanie czy na razie może diete stosować bez tych dodatkowych 400kcal?? Bo kiedys ktos mi tak powiedzial, zeby na poczatku nie dodwac mimo, ze na mase chce. Zmieniony przez - [...]

No jak ma taki glosik jak wyglad to fajnie .Ejj mam pytanie ... co sadzisz o tym cykliku to bedzie moj 1 ?

a ja mam takie pytanie dlaczego x-panda powinno sie brac 15 min po treningu a nie od razu po ? zawsze myslalem ze kretka przyjeta od razu po treningu wchlonie sie lepiej poniewaz organizm jest jeszcze pobudzony i bedzie lepiej(szybciej) transportowal kreatyne jak to jest dokladnie ?

[...] naprawdę fajnie, że ktoś pomaga "zielonym". Skorzystałem z twojej rady i przeczytałem wskazany post do końca. Wczesniej przeczytałem tylko 1 stronę. Na moje pytanie: "Czasem potrzebny przyrząd jest zajęty czy mogę czekac az się zwolni? Czy lepiej przeskoczyć do nastepnego ćwiczenia i potem wrócić?" odpowiedziałeś: jw. [...]