Budowanie miesni w czasie redukcji?

Witam wszystkich, szukalem w internecie i niestety nie znalazlem nic na ten temat, wiec zadam to pytanie tutaj czy jest mozliwosc budowania miesni w czasie redukcji? Ze zwiekszona iloscia bialek w diecie i zmiejszeniem do maksimum wegli? Jest to mozliwe? Wiem o tym ,żeby redukowac jest potrzebny ujemny bilans...ale jesli zwiekszy sie bialka i zetnie wegle... Wiec czekam na odpowiedz mojego pytania
Pozdrawiam!

https://www.sfd.pl/Więcej_Mięśni_Mniej_Tłuszczu-t406031.html przeczytaj.Jesli do tej pory nie cw na silowni to jest szansa na tzw.Rekomp

Staz na silce wynosi prawie 2 lata. Wiec poczatkujacym nie jestem. Czytalem to wczensniej i nie ma w tym artykule odpowiedzi na moje pytanie.

poszukaj jescze byl gdzis artykul georga chyba o tym

nie!