pytanie

Są lepsi w województwie . Wojtkov odpowiedz na moje pytanie post wcześniej jak możesz.

[...] mi głównie o ocene odżywek i ewentualnie opis dawkowania... czy czegoś jest za dużo, za mało, czegoś brakuje, coś wyrzucić. Białko będę szmał raz dziennie (przed snem), gainera przed i po treningu (i tu pytanie, czy jeść je po treningu sztuk walki - kończy się koło 22:00, około 24:00 chodzę spać) no i kreatyne po przebudzeniu i po treningu.

Tomaszeq,durny to chyba Ty jestes!!!Czytaj uważnie pytania!!! "Jak mozna zadawac pytanie na temat taki ze ile sie urosnie na danym koksie ... a kto to moze wiedziec ?? Boga sie zapytaj moze on Ci powie"-tomaszeq Czy ja pytam ile na danym koksie urosne??? Interesuje mnie tylko jakie przyrosty odnotowaliscie !!WY!! [...]

ok, dzięki za odpowiedzi. Jeszcze jedno pytanie, Purple Wraath czy nowy 3R od FA ? Co składowo jest lepsze waszym zdaniem bo cena znowu podobna :)

No dieta i trening są bardzo ważne, jeśli nie kluczowe AAALE niestety nie jest tak łatwo. Trochę sobie sama odpowiedziałaś na to pytanie. Same kosmetyki cudów raczej nie zrobią :) Za to w połączeniu z masażami mogą pomóc na obrzęki, zatrzymywanie się wody, czyli pośrednio na cellulit. Przy dobrym nawilżeniu i napięciu skóra też wygląda lepiej. [...]

[...] też się spróbuję porządniej przyjrzeć :) No dieta i trening są bardzo ważne, jeśli nie kluczowe AAALE niestety nie jest tak łatwo. Trochę sobie sama odpowiedziałaś na to pytanie. Same kosmetyki cudów raczej nie zrobią :) Za to w połączeniu z masażami mogą pomóc na obrzęki, zatrzymywanie się wody, czyli pośrednio na cellulit. Przy dobrym [...]

regulamin i --> zanim zadasz pytanie

haha no dobra juz dobra;p niech bedzie ze nie;p dzieki o to mi szlo czyli zaciskam zeby i lykam dalej;) a mam jeszcze pytanie, czy ominiecie dawki w trakcie cyklu jest dobra alternatywa, przy zlym samopoczuciu?

aha i jeszcze mam pytanie o zastosowanie BCAA czy jest to dobry pomysl na redukcji? chce brac cos na regeneracje moze cos polecacie? pozdro

Oglądałem film z Radkiem Słodkiewiczem, który twierdził że tribulus jest dobry dla osób po cyklach gdzie poziom testosteronu jest obniżony. Mam jeszcze pytanie odnośnie cyklów. Czy robiąc np. 3 cykle na rok z meta i testem jest możliwe, że obniży mi się na stałe poziom testosteronu i będą problemy z libido - jakbym chciał skończyć zabawę z [...]

Witam. Chcialbym sie dowiedziec o zalety oleju MCT - ineteresuje mnie jego suplemnetacja - podczas cyklu rzezbienia. W sprzedaży widziałem 1l oleju MCT GOLD z firmy Ultimate - koszt okolo 100 zl. Pytanie jest czy warto zainwestowac? megon

Faktycznie trochę po czasie ale cóż ... Ponawiam pytanie !

Witam. Niestety nie można odpowiedzieć na Twoje pytanie,gdyż nie podajesz żadnych informacji na temat swoje sylwetki. W pierwszej kolejności układasz trening.Następnie wg założonego celu dietę - bilans dodatni (masa) ujemny(rzeźba). Można również próbować bilansu na zero ,lecz na Twoim etapie zaawansowania nic z tego nie wyjdzie. Pozdrawiam.

mam jeszcze jedno pytanie. Czy jeśli będę trzymał makro i kcal a będę jadł w godz 7, 13,19,21 nie zawsze zdrowo to czy to da efekty? czy trzymanie makro i kcal i robiąc oszukane posiłki to działa tylko na If?

a jak zladowaniem i przez jaki czas brac i mam pytanie czemu tylko 6 gramow dzieni jak dobrze zrozumialem 3 pdzed i 3 po silkce

[...] czy raczej szkoda kasy, w przypadku, gdy nie stosuje sie jej caly dzien. Poza tym niektorzy pisza o dawkach 1g, a inni znowu o 10g, tak wiec bylbym wdzieczny za pelniejsza odpowiedz, konkretnie na pytanie, chociaz i tak dzieki bo jestes jedyna osoba ktora sie "wysiliła" ... :D A SOGa nie bedzie, bo juz dalem wczesniej kiedys ;) Pzdr!

1) Mam kreatyne po terminie. Waznosc byla do 26.01.2006. Zapomnialem w ogule ze istnieje ona jeszcze i mam pytanie czy nadaje sie ona jeszcze do spozycia. Byla szczelnie zamknieta, nie jest skamienniala. Vitalmaxa jaknie jest zbrylona to jest OK na 95% 2) mam za pare dni , dokladnie w sobote 4.03.2006 operacje kolana. W gre wchodzi albo [...]

temat bez sensu, ale sadze, ze temat 'najefektowniejsze stroje meczowe' bylby bardziej z sensem wiec moze zadam pytanie- stroje, ktorego teamu Wam sie najbardziej podobaja? mnie osobiscie podoba sie kolorystyka stroju Kamerunu i oczywiscie Legii (ten czerwony), poza tym HSV, Brazylia (zolty i niebieski fajnie sie prezentuja), slynne pasy [...]

ja tez mam pytanie na temat xpanda ten najnowszy xpand z bcaa czy zawiera kofeine ? bo jakis chyba tam byl co mial Bcaa ale bez kofeiny czy taki w ogole jest?

W każdym razie myślę, że spacery po pracy, żeby nawet nabić te 10k kroków już bardzo dużo mogą dać na start. Ja jak mało się ruszałem poza treningiem to po prostu robiłem częściej mniejsze zakupy i chodziłem na piechotę, a w jakieś dni gdzie miałem więcej czasu robiłem sobie spacerek i sylwetka się poprawiła. A z czasem jak się człowiek [...]