pytanie

masz rower i duzo przestrzeni do biegania...pytanie tylko czy jeździsz na tym rowerze i biegasz coś? ;D na poważnie to dział trening w warunkach domowych.

[...] pięć wiadomo że no walczymy o najwyższe docięcie także nie ma to dla nas znaczenia ile to jest w cyferkach. No ale nie wiem może autor powiedz czym się kieruje zadając takie pytanie bo to w sumie też jest ciekawe, każdy też ma inne podejście i myślenie a no w sumie nie warto się zamykać na własne spostrzeżenia tylko być otwartym na wszystko ;)

zawsze mnie zastanawia po co komu takie szacowanie Panowie dziękuję za Wasze odpowiedzi. Odpowiadając na pytanie z powyższego cytatu, jak również na inne podobne: Wszędzie się poleca (wy przecież też piszecie to samo), że aby rozpocząć "lean bulk" to najpierw zaleca się zejść z poziomem BF do 12%, albo i niżej. Ja dla pewności chcę zejść poniżej [...]

Witam tu slawle. Pisze z innego konta bo ktos mnie zabanowal. Kogut wygralem zestawik, i mam pytanie, ktory zestaw jest moj i kiedy i jak go otrzymam. Czy masz moje namiary i wiesz gdzie wyslac. Robilem kilka razy zakupy w sklepie sfd i powinienes miec moj adres. pozdr.

mam pytanie czy mogę trenowć gimnastyke sportową w wieku 14 lat?? i gdzie sie takie treningi odbywają :)

a ja mam takie pytanie jeszcze do tematu wiem ze temat stary ale chciałem poruszyc pewną kwestie biore no xploda o smaku pomaranczowym nie wiem ale według mnie smierdzi okropnie i smakuje ochydnie i zbiera mnie na wymioty i na dodatek na treningu kręciło mi sie w głowie nie wiem czy tak powino być prosze o pomoc

jeszcze jedno pytanie powinienem zrezygnowac z treningów czzy moge spokojnie go kontynuowac ?

Tylko trochę paradoksalnie wygląda taki temat w dziale "pierwszych kroków z siłownią"... Pytanie czy oby na pewno potrzeba Ci czegoś więcej? Jak lecisz tak szybko to za rok polecisz na PH a za 2 lata będziesz pytał na czym odblok zrobić. Ludzie po 5 i więcej cykli jadą na mono i nie narzekają.

Moje pytanie bylo inne czy bieżnia czy schody wiecej spalą a nie ile minut to i interwaly i kto ile robi bo to mi szczęścia nie da... interwały z tego co wiem zaczynaja się od progu tam gdzie tetno skacze a jak robilem na bieżni 30 sekhnd bieg i 30 sekund luzny bieg to skakało równo

Dynamiczne jak dynamiczne. Kwestia jest taka, ze najpierw sie przydalby cykl na mocne plecy. Z naciskiem na martwy i wioslowanie. Dlatego jest pytanie - Twoj staz? Moge dac Ci kilka propozycji. I takie co Cie zabija rowniez. Wiesz cos o polowicznych cwiczeniach? Jest taki temat Wodyna. I daj opis cwiczen ktore robisz w pozostale dni (np. [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

[...] troche czasu minie, a niechce stracić formy za bardzo, a jeżeli chodzi o kreatyne to jaka najlepsza? tzn. chodzi mi o to czy mono czy jabłaczan czy co? no i jeszcze jedno pytanie, bo masa niby poszła,ale brzuch mam duży tzn. dużo tłuszczu i w pasie duzo, co ćwiczyć żeby to jak najszybciej spalić? Zmieniony przez - Placiak w dniu 2013-09-06 [...]

Mam pytanie , jak on to podnosił , sztanga była na stojakach a on robił przysiad wchodził pod sztange i wstawał, czy inaczej ? Drzey

oni niby nie lubią tych "baranów" ( jak to powiedziałeś ) ale tak naprawde wstają rano z nadzieje ze zobacza 20 nowych postów w nazwie topicu POOMOCY a po otworzeniu linka pytanie jak brat mete mhm PS. ILE CWICZYSZ? Zmieniony przez - Immortall w dniu 2005-10-23 23:59:45

Nie chce rozpoczynać juz nowego temau... Wiec napisze pytanie tutaj Co byscie radzili na 3 cykl?? (jak bym chcial w przyszlosci cos brac) Prosze o nie wysmiewanie sie!!;) WIEK: 18 WAGA: 71 WZROST: 177 WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 107 TALIA: 84 STAZ NA SILOWNI: 2 lata DIETA ok ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na metce CEL CYKLU: Masa [...]

proste pytanie! ?;>

Jeszcze jedno pytanie mam ! , bo mam diete na mase , a mam troche fatu , tzn nie naleze do szczuplasków , to moze najpierw redukcja a potem na mase? , czy nic nie szkodzi??..

Witam! Ja również mam pytanie o podobny problem. Ból kolana rozpoczął się u mnie ok.1,5 roku temu, po biegach na bieżni. Myślałam,że to złe buty, więc je wymieniłam. Skonsultowałam się z lekarzem, który stwierdził, że to pewnie obrzęk ciałka tłuszczowego w kolanie i pomogą zimne okłady. Zmieniłam też bieg na szybki marsz na bieżni. Ból stopniowo [...]

[...] bo po dece będzie prolaktyna podniesiona pewnie a DAA też podnosi. HCG bede miał pojutrze, ale dostosuje się do Twoich wytycznych i wezmę więcej . Jeszcze takie amatorskie pytanie... (nie brałem tego nigdy , a chce się dopytać): w tesciu w 1ml mam 400mg czyli "rozlozyc" to na pół i bić pn/czw ? w dece 200mg, czyli tez podobnie? oraz czy oba [...]

Pytanie trzeba zadać inaczej - nie czy łączenie/rozdzielanie obu ma sens, a czy suplementacja cynku i magnezu w ogóle ma sens. Wszak wyciągnięcie jednego i drugiego z diety, gdy jest odpowiednio zbilansowana jest bardzo proste. Więc jeżeli nie masz objawów niedoborów, to zapewne nie ma takiej potrzeby. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2022-07-28 [...]