pytanie

no odpowiadam na proste pytanie , a zaczołem dziś od rana, koło sklepu podchodzi do mnie podchmielony facio i pyta, ma pan 50 gr? Odpowiedziałem mam i grzecznie się oddaliłem, facet stał jescze chwilę, nie wiem czy zrozumiał ;)

To wejdź w dział odzywianie i kliknij w link: Zanim zadasz pytanie(...), albo użyj wyszukiwarki, wpisując: "robimy mase"

odpowiem na zapewne twoje kolejne pytanie : ACT znajdziesz uzywajac wyszukiwarki

BOREK1974 mam do Ciebie pytanie-p sory ze tu sie podłączam ale nie mogę znaleźć odpowiedzi na to co mnie dręczy:)- skręciłem kolano niecały miesiąc temu, jak jest z dochodzeniem do formy, da sie normalnie potem ćwiczyć?, mi lekarz powiedział żebym sobie pomarzył o zawodach i w ogóle cwiczeniach:/ mozesz mi coś poradzić??:D

Jeszcze jedno pytanie,czy jak pale e-papierosa czasami od kolegi to czy ma to jakiś negatywny skutek na przyrost masy?

Dzięki, ostatnie pytanie - jeśli chodzi o tą suplementacje omega 3 min 1g - te 1 gram musi być epa+dha, czy ogólnie 1g omegi 3 w kapsulce? Pozdrawiam

Ok będę starał się wpisywać ryby w dietę.mam pytanie co do mięs - czy zawierają one o3 czy tylko o6 ( nie mogę znaleźć ich stosunkow). Domyślam się że pewnie tylko o6 ale wole upewnić

[...] mi po prostu, aby część gryfu prostego za którą będę chwytać była dość gruba, miejsce na obciążenie może mieć 28mm średnicy, gryf łamany może być trochę cieńszy, byle był 'mocno łamany') - pytanie to kieruję do Merlina. Chodzi mi o zestaw nr2 z tym że ze zmienionymi gryfami i innym obciążeniem. Zmieniony przez - blochu w dniu 2010-06-04 15:49:16

[...] granica możliwości nasycenia tkanki mięśniowej glikogenem, bo potem spada poziom przenośników glukozy i zdolność mięśni do wyższego jej magazynowania. Wypada więc zadać pytanie - czy z tego powodu spożywamy węglowodany cyklicznie...? Nie! Dostarczamy węglowodanów cały czas, aby wciąż utrzymywać maksymalny poziom glikogenu. I to samo tyczy [...]

[...] bardzo za odpowiedzi.juz troche poczytałam lecz trudno mi to w cielic w życie.W sumie to nigdy nie stosowałam diety lecz w koncu ten pierwszy raz musi byc.Mam jeszcze takie pytanie..Ile około kalorii spala sie w ciagu 45 minut na orbiterku.Dodam ze mam 160wzrostu i 58 kg?jezeli macie jakies linki do obliczenia tego to bardzo prosze.pozdrawiam [...]

No jakos sie zyje mam inne wieksze potrzeby niz alkohol a i jeszcze jedno pytanie: Maat i inni co sadzicie o kondycji (bieganie,pilka nozna) po M1T???Mozna poczuc roznice na +????

Mam pytanie.Czy moge brac kreatyne i odrazu za jakies 5min gainera?

nom zrobil bym tak jak piszesz ale moge wybrac tylko 1 teston albo ten albo ten musze za ktorys zaplacic i wtedy go bic :) a wiec mistrzu ?:) a wogule mam pytanie prolka jelfy jest jeszcze produkowana czy juz ostatki pozostaly ?

czyli dieta ogolnie dobra tylko na noc olej lniany i warzywko tylko ja tam napisalem : trning 30minut podwieczorek a nie powinno sie zjesc tego podwieczorku zaraz po treningu tylko dac 30 minut przerwy?? tylko to pytanie mnie nurtuje

Teraz pytanie miazga. . . 70% od nowego maksa tak? Przed treningiem floty brałem 85 teraz około stówki (tak 98kg). Czyli liczyć procenty od 95 np?;)

[...] się zrobić 1 trening w poniedziałek to powtórzyć go w piątek czy jechać dalej? Wtedy trening skróciłby się z 9 tyg do około 4 i pół tygodnia. Wydaje mi się że lepiej chyba powtarzać. . . Chociaż nie wiem. Proszę odpiszcie mi na to pytanie ;p Zmieniony przez - BigM46 w dniu 2011-07-21 12:11:29 Zmieniony przez - BigM46 w dniu 2011-07-21 20:21:50

dzięki michail a mam pytanie jakaś dieta będzie potrzeba np jakieś węglowodany,białko??

no wlasnie, dobre pytanie, bo we wszystkich programach na wyskok zaleca sie picie duzo wody (nawet do 3 litrow),ale wiem tez, ze to moze obnizyc poziom glukozy we krwi i wogole rozcienczyc sklad krwi. Wedlug mnie dobra ilosc to 2 l dziennie. O wyskoku to ja wiem juz wszystko!

walisz sterydy, a nie potrafisz sobie treningu ułożyć?? brawo!! jesteś od dziś mym idolem!! P.S. na pytanie: jaką dietkę stosujesz?" pewnie odpowiesz: "nie mam jej"

salix zaraz padnie pytanie czy łyżka płaska czy czubata czyli z górka