pytanie

ale zadaj tam to pytanie;-)

jak lubisz mleko to szklanka dzienne jest jak najbardziej ok. ale nie jest to napój do picia hektolitrami. owoce tez ok ale nadmiar juz jest dla sylwetki niekorzystny bardzo/ a woda z cukrem to porazka. choc lepsze to niz lift albo inny syf bo ma chyba mniej tego cukru. pytanie tylko po co/

[...] na ujemnym bilansie, zobaczymy jak to bedzie szlo) Zalezy to jednak od wielu czynnikow, diety, treningu itd. Nie wcinaj sie kolezce z tym clenem w temacie o oxie;-). Zadaj pytanie w jakims niezbyt starym temacie o clenie albo zaloz swoj temat. Co do przeskoku to zwiekszaj o 20mcg (tabsy czasem sie krusza, ale na pol w miare ladnie sie [...]

Pozdrów kolegę. Co jeszcze ciekawego Ci powiedział? Coś o smokach czy goblinach? BTW w tym dziale takie pytanie?

Siemanko. Waże 62 kg i mam pytanie jak dawkować SWG 4000 i czy trzeba brać na czczo czy można z posiłkiem ? Z góry dziękuje.

Boże dlaczego większość robi podstawowy błąd przez który nie może uzyskać szybko odpowiedzi na zadane pytanie!?!? Może byś napisał choćby coś takie jak staż treningowy gdyż inaczej będzie wyglądał plan dla osoby ćwiczącej 2 miesiące a osoby ćwiczącej 2 lata.

a jakies pytanie?

Cwicze juz jakies 7 miesiecy na biceps 3x w tygodniu 3 serie po 35 powtorzen hantlem 9 kg. Mam pytanie czy dob rze robie ze cwicze az do momentu kiedy nie idzie juz podniesc reki. powinienem skonmczyc wczesniej?? bo ktos mi mowil i mnie wiem czy mnie nie wkreca?

Na konsultacje z chirurgiem jestem umówiony na 25 lipca, szczerze mówiąc trochę mnie to przeraża, ale spoko zobaczymy co powie. Drugie pytanie mam Panowie do Was, wymacałem u siebie początek gino(?), potwierdził to też lekarz rodzinny, ale bez usg to można sobie macać i gdybać. Do endokrynologa(prywatnie) jestem umówiony na za tydzień i [...]

3x w tygodniu wtorek czwartek niedziela wszystkie te ćwiczenia Mam pytanie co myślicie o planach treningowych z strony .menshealth Zmieniony przez - toxicrm w dniu 2012-05-03 23:21:05

a już gdzieś te pytanie na forum było o tutaj http://www.sfd.pl/Pytania_i_odpowiedzi-t1037884.html jakiś sprawdzian z biologii? Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2014-08-16 23:35:39

[...] skurne sa spowodowane zwiększona ilościa pigmentu w skurze ,a co to ma wspulnego z watrobą? A może siedzenie przed komputerem zmniejsza mózg? A i mam jeszcze jedno pytanie: czy aby przypadkiem oglądanie telewizji nie pwowduje nadmiernego rozrostu i rzeźbienia mięśni brzucha? A może od prasowania bic rosnie? I'm Iron Man [...]

takie pytanie do lekarza sportowego , z basenem chyba nie było by problemu

Bul ja wiem jak to wyglada...ale co boli ciebie to?? urazily te osoby kogos...chyba nie...patrz w suplach tez czesto zadajac pytanie w 10odp. jedna jest z sensem a reszta to buzki albo j/w hehe tez tak bylo <<<Champions are Made Not Born>>>

jeżeli w gre wchodzą sztuki walki to prawdopodobnie najlebsza bedzie TCM? i pytanie jak to dawkować w przypadku dużego obciązenia dla organizmu (bieg, pompki, itp..) standardowo to wygląda tak: dni treningowe 3g rano 3g po treningu dni bez t 3g rano jednak ktoś zaproponowal mi inaczej dni treningu 5g rano 5g po treningu dni bez treningu 3g rano [...]

Dzieki za odp.Tak jak wczesiej pisałem na SW chodze dla przyjemnosci zdaje sobi sprawe ze 2 razy w tygodni to nie wiele gdyby treningi były 3-4 razy to odpusiłbym siłownie.pytanie do tomasza:jaki plan treningowy na silowni zastosowac pod SW?

oj, to nie do nas pytanie ;-)

a jeszcze jedno pytanie słyszałem za raz na 3-4 miesiące trening powinien być zmieniony pod kątem zwiększenia efektywności ćwiczeń czy jeżeli ćw : klata płaska 10-10-10-10 skośna 10-10-10-10 rozpiętki na ławce skośnej 10-10-10-10 [...]

[...] latwce podnoszenie sztangielką i triceps : sciaganie drazka nadchwytem i pompki odwrotne ......... ( podsumowanie KLATKA + TRICEPS . NOGI + BARKI . PLECY + TRICEPS za pomyłkę przepraszam ) i tu moje pytanie czy ten trening co jest wyżej nadał by się jako nowy czy te dwa są bardzo podobne i to musi być jakiś inny proszę o pomoc dzięki z góry ...

Mam jescze pytanie. Czy warto kupować sprzęt treningowy ? mam tu namyśli sztange,hantelki ,jeśli tak to jakie polecacie i czy znajde jakieś do 230zł ?