Witam. Na wstępie chcę napisać, że tekst pochodzi z książki "Tao of Kung Fu" spod redakcji John'a Little, który jest największym znawcą życiorysu Bruce'a, a także jest upoważniony do wszystkich zapisków Lee. Książki chyba przedstawiać nie muszę, bo większość trenujących powinno ją posiadać. Ostrzeżenie "Tao of kung fu" - Polska edycja książki [...]
[...] - ładnie brzmi, nieprawdaż? Jednak to pokręcone zdanie sprowadza się do krótkiego, ale bardzo ważnego, naprawdę ważnego pytania: - Po co ja to robię? Kiedy sprowadzimy to pytanie do obszaru siłowni - sprawa będzie już bardzo prosta. Dlaczego zatem wielu z was nie stawia sobie tego pytania? Dlaczego ćwiczycie bez planu, tak sobie, byle jak? [...]
[...] nie był Pan tym "Pudzianem", powiedział Pan w jednym z wywiadów, że boi się kobiet. Nadal tak jest? - Żartowałem wtedy. Nie boję się kobiet. - Podoba się Pan kobietom? - To pytanie trzeba by zadać kobietom. Jakby pan zapytał mnie, czy podobają mi się kobiety, to powiedziałbym, że tak. Ładne kobiety podobają się chyba każdemu facetowi. - A [...]
[...] oryginalną, bardzo silną aktywność wspomagającą. Ustalenie mechanizmów działania beta alaniny pozwoliło rozwiązać pewne zagadki biochemii. Naukowców od dawna frapowało pytanie; dla czego pewne zwierzęta (zające, króliki i ptaki), które posiadają w przewadze szybkie (bardzo silne), „beztlenowe" włókna mięśniowe i wykorzystują głównie [...]
[...] ćwiczyć ale dopiero tydzień. Wiem, że spadek wagi raczej jest równomierny nie da się odchudzić kolan brzucha wszystko się klaruje razem. Jednak w moim przypadku po cc – pytanie czy te ćwiczenia mi nie zaszkodzą, czy ćwiczyć czy na razie sobie odpuścić dodam, że boje się dalszej utraty kg z nog, twarzy i rąk a brzuch zostanie. Jak wspominałam [...]
[...] oryginalną, bardzo silną aktywność wspomagającą. Ustalenie mechanizmów działania beta alaniny pozwoliło rozwiązać pewne zagadki biochemii. Naukowców od dawna frapowało pytanie; dla czego pewne zwierzęta (zające, króliki i ptaki), które posiadają w przewadze szybkie (bardzo silne), "beztlenowe" włókna mięśniowe i wykorzystują głównie [...]
[...] Poznać i zrozumieć regenerację Temat regeneracji ciężko byłoby wyczerpać w doktoracie, a co dopiero w jednym artykule. Sama odpowiedź na pytanie czym jest regeneracja jest już dużym wyzwaniem – jeśli chcemy podejść do sprawy kompleksowo. Moim celem jest zainteresowanie Was tą tematyką tak, abyście pchani [...]
[...] obowiązujące. Ale o tym moglibyśmy porozmawiać, gdyby padły konkrety: co konkretnie, w którym momencie jest źle? :) .................................. W liście padło pytanie, czemu służą przedstawione formy? Otóż przede wszystkim, nie są to formy w sensie takim jak formy Taijiquan. Są to ćwiczenia improwizowane na bazie podstawowych [...]
[...] zależy od stacka. Każdego bierze się inaczej. Wszystko okresla producent na opakowaniu. d) Jakie stacki kreatynowe są najlepsze? Nie można jednoznacznie odpowiedzieć na te pytanie ponieważ na jednego działa lepiej co innego a na drugiego co innego. Polecane na forum stacki to np. Xpand, Horse Power, Cell pump, Nitrobolon 2, Clout. e) Kiedy [...]
[...] suplementów w nadziei, żeby coś ruszyło. Nie dość powiedzieć, że człowiek na codzien wykonuje wiele ruchów - jesteśmy jako zwierzęta do tego przystosowani, stąd zachodzi pytanie - dlaczego bardzo często chcemy walczyć z naturą? i tak zawsze przegramy, należy zyć z nią w zgodzie i w pełni poddac się jej działaniu, będziemy mieli z tego bardzo [...]
[...] nie są aż tak dobrzy w stójce i nie tak dobrzy w parterze. Niektórzy argumentują to w ten sposób " trenuję tylko gonf fu i dalej nie czuję się bezpiecznie". Mój przyjacielu pytanie jest, "Jaki rodzaj gung fu trenujesz?. Jeżeli jest to kick boxing rodzaj gong fu nigdy nie będziesz czuł się bezpieczny. To jest tylko sport Kick boxing jest w [...]
[...] 4.Zwiększa wytrzymałość aerobową 5.Podnosi wydajność ćwiczeń, przez co można trenować dłużej i ciężej 3. Czy beta-alanina jest bezpieczna? Nie jest to najczęściej zadawane pytanie, a powinno być. Większość ludzi dba głównie o przyrost mięśni, dobry wygląd i osiąganie coraz to lepszych wyników, ale bezpieczeństwo nie powinno być bagatelizowane. [...]
Jakie białko wybrać? Kiedy je stosować? Wiele osób uprawiających sport zadaje sobie właśnie to pytanie. WSTĘP Dawniej dostarczenie organizmowi dodatkowej porcji białka wymagało nie lada wyczynów - od jedzenia ogromnych ilości mięsa, ryb i soi aż do picia mleka i surowych jaj. Na szczęście te czasy już minęły. Przez ostatnie dwadzieścia lat [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ci w diecie), mogą być np. płatki owsiane, rodzynki i orzechy i masz dobry posiłek. 4.Jakie aminokwasy kupić? (BCAA, EAA, całodzienne?) Odp. Najpierw musisz zadać sobie pytanie czy są Ci potrzebne? Zacznijmy po kolei: Aminokwasy całodzienne – absolutnie nie kupuj. Bo po co? To zwykłe białko w tabletkach tyle, że kilkanaście razy droższe. [...]
[...] się na objętości i myślenie kategoriami odnoszącymi się do zawodowców -mylne koncepcje diety i suplementacji Niedocenianie techniki i specyfiki swojego ciała Pierwszym pytaniem jakie powinien sobie zadać każdy początkujących jest nie "ile mogę wycisnąć na ławce" a "jak wygląda moje ciało?". Specyfika ciała polega z jednej strony na wadach [...]
[...] jako naturalny antyestogen, tym samym decydując o zwiększonej endogennej produkcji testosteronu przez jądra. Naturalnie nasuwa się podstawowe pytanie:, w jaki sposób, w jakich porach dnia, w jakich dawkach, oraz jak długo można stosować suplement zwany tribulusem? Otóż [...]
[...] instrumentalnie traktujących ciało. O tym wszystkim mówi stara zasada treningu holistycznego określająca cele tej dyscypliny, czyli odpowiadająca na stawiane wcześniej pytanie - po co? Kto jej nie rozumie i nie stosuje, a uważa się za kulturystę, ten w oczywisty sposób mija się z prawdą. Ćwicząc na siłowni - ajeśli będziesz robił to dobrze, [...]
[...] służby wojskowej każdy żołnierz musi odbyć 14-dniowe szkolenie na poligonie. ( Pamiętaj, możesz wybrać jednostkę! Zanim staniesz przed komisją poborową, odpowiedz sobie na pytanie: czy zamierzasz tylko przeczekać ten rok w armii na państwowym wikcie (wtedy najlepiej wybrać jednostkę blisko domu - będziesz mógł wyrwać się na przepustkę), czy też [...]
[...] będę robić ją 2 razy w tygodniu. I wtedy też przyszedł pomysł split 6 razy w tygodniu. Na końcu postu napiszę dokładnie co i jak, bo do dnia dzisiejszego na nim jadę. Drugie pytanie, split 6 razy w tygodniu? "Co ty, zawodowiec jesteś czy co? Znalazł sie kolejny sezonowiec!" Wtedy też naoglądałem się CT Fletchera, po którym stwierdziłem, że [...]
[...] 18kg (I co mnie najbardziej przeraża) Stojaki pod sztangę 45kg.. Ławka posiada także modlitewnik Całość wygląda w miarę solidnie i stabilnie, jednak tutaj rodzi się moje pytanie - czy ktoś może ma u siebie ten lub podobny sprzęt? Testował, czy można na tym w miarę swobodnie i bezpiecznie ćwiczyć większym obciążeniem, czy po prostu wyrzuciłem [...]
CREVOLUTION stage I -PREMIERA
