pytanie

Nie możecie mi ****a normalnie odp na pytanie.??? Dzieki

Hej. W sumie zgadzam sie, ze na kazde pytanie powinno sie udzielic rzeczowej odpowiedzi. Nie wszyscy znaja sie na tych sprawach (ja sie nie znam), wiec dlaczego zaraz kogos osmieszac????????

Barlinek pozdrawia Gorzów. a tak wogole to mam pytanie mozesz powiedziec gdzie uczeszczasz do szkoly??i czy jest tam taka fajna silka jak na foto??

[...] bez sensu .Wszystko w TKD mi sie podoba oprocz tej zasady ,to nie jest balet.Za czasów mojego trenera wygladało to inaczej troche .Sam trenuje ITF. Mam do was jeszcze jedno pytanie : kupiłem w sklepie ineternetowym spodnie ale kupiłem wzmocnione (myslałem ze bedzie lepiej ) czyli do judo .Czy one sie nadaja do TKD ? sa to spodnie białe na 190 [...]

a moze ktos odpowie na moje pytanie chodzi mi tylko porownanie tych dwoch zestawow, jadlem juz moj ostatni cykl opierał sie na clout i no xplode i byłem całkiem zadowodolny ostatnio po glowie chodzi mi size on i super pump tylko nie wiem czy bylaby to dobr ainwestycja Zmieniony przez - Strecho w dniu 2010-08-15 13:03:36

Ciekawy artykuł. Być może czegoś nie zrozumiałem ale mam pytanie: co jest lepsze ( na spalanie tłuszczu) jedna długa sesja aerobowa 60 minut czy 6 sesji po 10 minut??? Dodam, że jeżdżę na rowerku stacjonarnym. Wydatek energetyczny będzie podobny ?? Chociaż może w sumie większy będzie w tych dzielonych sesjach bo łatwiej utrzymać szybkie tempo [...]

Jeszcze jedno pytanie, a w dni treningowe tak samo ??? obojetnie kiedy co jem ?? ( oprocz posilku przed i po treningu, bo on zawsze sie sklada z WW+bialko)

mam pytanie czy dni nie treningowe mam zmiejszac kcal czy zostawić na stałym ??? jesli nie to o ile i z czego :D

Pytanie jak długo już jesteś na redukcji, bo może rzeczywiście dobrze byłoby wejść na bilans zerowy bądź lekką nadwyżkę (włączyć, o ile nie wykonujesz) trening siłowy i jesteś wtedy w komfortowej sytuacji, bo budujesz tkankę mięśniową, która poprawi jakoś i proporcje ciała :) Ale jeśli dasz nadwyżkę bez ćwiczeń, to jak najbardziej będzie się [...]

Pozniej zrobie z tym profilme bo teraz nie mam czasu na to, powiedzcie mi jak mam to dokladnie zrobic i odrazu mi mozecie odpowiedziec na moje pytanie

co do tych pompek mam jeszcze pytanie...czy rozny rozstaw rak moze miec wplyw na grupy miesni ktore cwiczymy??

1.http://www.sfd.pl/temat28320/ http://www.sfd.pl/temat123420/ 2. ja trenowałem bez pasa, moim zdanie nie ma różnicy... 3. http://www.sfd.pl/temat109742/ moja rada odnośnie jumpa, patrz --> "ZANIM ZADASZ PYTANIE - ZAJRZYJ TUTAJ!" --> " Vademecum wyskoku by yasiu22 & DUDEK " p.

marievvex odezwij sie na @ lub gg mam pytanie

nie wątpię, że jest to możliwe ;] więc zgodnie z zaleceniami "pomasuję" jeszcze ;] najwyżej w trakcie się będzie kombinowało ;] EDIT: ja miałbym takie teoretyczne pytanie, a mianowicie czy przy aktualnym takim rozłożeniu węgli: I: 80g II: 40g III: 40 g trening IV: 80g (lub analogicznie jeżeli trening pomiędzy II a III to rotacja i w IV [...]

Co do "uzupełniaczy posiłków" tylko ty jesteś w stanie odpowiedzieć na to pytanie czy potrzeba ci tego. Carbo, gainer i białko bierz od SFD. Co do nitrobolonu to lepszy składowo wydaje mi się już ten S.A.W i kup kreatynę 500g do tego żeby ci cykl wyszedł :)

Pytanie czy jest sens wykonywać aeroby na czczo w tym wieku ? Nie ma co się przeciążać aż nad to w tym wieku bo będziesz miał efekt odwrotny od zamierzonego . Pozdrawiam

Nom własnie ja takze ten zestaw wybrałem ponoc jest good. Ale dręczy mnie jedno pytanie. Cały czas miałem wyrobione własne zdanie na temat brania kretki (ze faza nasycania to niewypał) az tu nagle czytam, że podczas pierwszego cyklu powinno się jednak zrbić tą fazę. Zaznaczam to będzie mój pierwsz cykl. AHA obecnie jade cykl na masę i taki [...]

dietka to podstawa, zadaj pytanie w dziale odzywianie to odpowiemy :) dodaj trening aerobowy cwiczysz w ogole na silowni?

hmm chyba zdecyduje sie na ten trening ACT , mam jeszcze pytanie co to sa te obwody i progresja .Przykladowo po 8 tyg takiego treningu jak ACT co bys poleci l ??? ADIK

mam jeszcze jedno pytanie dostalem pewna odzywke z napisem fitmax jego sklad to bialko serwatki+glutamina+l.karnityna+mct czy moge to brac i w jakiech dawkach ADIK