To dwa różne ćwiczenia, nie łączyłbym ich na jednym treningu. Możesz robić na zmianę - na jednym treningu do klatki, na drugim do karku (choć to trudniejsza forma i bardziej nadwyręża stawy barkowe). Osobiście polecam robić przez pewien okres jedno ćwiczenie a po jakimś czasie zrobić odmianę.
w temacie kontroli to istnieje obawa o pochodzenie towaru tzn jakia jest ilosc substancji czynnej.jesli zawartosc jaka podaje producent zgadza sie to wszystko ok...ale jesli nie.... ciekawe jaki jest bezpieczny okres wykrycia?
Witam Karmienie to specyficzny okres w którym nie zaleca się stosowania żadnych odżywek!!Wynika to z faktu, iż nigdy nie zostały zbadane interakcje zachodzące w organizmie matki i dziecka, z prostego powodu, nie było grupy badawczej, dlatego radzę uważać z takimi specyfikami. Polecam dobre zbilansowanie diety, to najprostsza droga do złapania masy [...]
[...] wg brakow w diecie. kreatyna 5g przed treningiem i 5g po. xxl booster bym w ogole odpuscil, siedza tam same cukry proste. ale jak musisz to rowniez jak bialko, wg brakow w diecie, a najlepszy okres na spozycie tego bedzie po treningu. amino 3000 rowniez wg brakow w diecie. ogolnie te odzywki marnej jakosci. nawet w bialku siedzi soja i gluten.
Propionat to okres półtrwania 48h, więc strzały robiłeś pewnie co 2 dni? Nie lepiej Alojzy było brać cypio/enan co 5 dni? Zależało mi na suchej masie mięśniowej, a bardziej na siłę z możliwością redukcji. Wydaje mi się, że ten środek jest do tego lepszy. Przy mojej tendencji do nabierania masy nie wiem czy cypio/enan byłby dobrym rozwiązaniem? [...]
[...] i lekarz przepisal cos na zapalenie oskrzeli,wydolnosc przy cwiczeniach jest w sumie norlmalna,czasami z rana sie troche podusze i wieczorem a tak to w normie,tylko czy antybiotyki nie hamuja łączenia białek czy cos tam...i czy nie osłabiają i czy jest sens brac kreatyne etc...w sumie to najlepszy okres bo do picia nie bedzie ciagnelo:).
Ja ćwiczę w domowych warunkach, nie chcę więcej przytyć ponieważ startuję w kategorii do 60 kg(mam 160cm i ważę 59,5 kg). Był okres kiedy musiałem przytyć(start do 70kg) i wtedy chodziłem na siłownię ale to było 1,5 miesiąca, a później miałem jeszcze 3 tyg przygotowań bez siłowni więc przytyłem ale i tak było to bez różnicy(jakieś 5 kg wtedy [...]
Winstrol Depot ma niekreślony okres półtwania.. nikt ci zatem na to pytanie nie odpowie.. nolvadex będzie zbędny a clomid to zacznij 2-4dni po ostatnim szocie.. wg mnie 20tab wystarczy.. 1x4, 3x2, 10x1.
[...] Jeśli tego nie zrobił to udaj się do niego ponownie i uzyskaj informację odnośnie dawkowania. Powiem CI tylko tyle, aby izotek był skuteczny dawka skumulowana musi być dość wysoka i brana przez dłuższy okres czasu ale wszystko to zależne jest od stanu w jakim się znajdujesz. Tak więc napomnę jeszcze raz ;) Wróć do lekarza i skonsultuj dawkowanie.
Poczekac, az minie okres dojrzewania. Bez czekania - wprowadzic zdrowa dietę, w oparciu o 10 wskazówek żywieniowych i duzo więcej aktywności fizycznej. Ewentualnie, dla uspokojenia nerwów - skonsultowac z pediatrą. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-01-13 10:31:33
czemu te bialko tez jest dobre wszczegolnosci na noc ! ze względu na dlogi okres wchlanialnosci ! serwetki sie szybko wchlaniają więc dobre są po treningu lub z rana ! spoj w diete i zastanó sie która bedize lepsza dla ciebie!!
[...] pozytywne wspomnienia jezeli chodzi o ten srodek. Logicznym jest fakt,ze 10/15 kg na tym nie zrobisz,ale daje stabine przyrosty bez zbednego nabierania wody i fatu ja sobie smigałem solo 8kaps. w dawce podzielonej rano i wieczorem przez okres bodjaze 12tyg. i jak mowie byłem zadowolony,ale to jest sprawa indywidualna jak wiadomo wszem i wobec
wiele osób to ma . ja też - z tym ,że nie od zawsze - u mnie miałem okres pewnego zastoju w treningach , dużo ślęczenia przy kompie . ból pojawił się przy rozgrzewce do martwego ciągu (30% maxa) . na pewien czas odpuściłem sobie i martwy i poręcze . nie wykonuj poręczy teraz wcale - przez jakiś miesiąc gimnastykuj się zobaczysz ile to pomoże . na [...]