probem z pompkami na poreczach

Ciagle mam problem z tym ćwiczeniem.przy opuszczaniu sie w dół zaczynam czuć ucisk w mostku, jak by mi mial zaraz pęknąć...miał ktos juz taki problem?

wiele osób to ma . ja też - z tym ,że nie od zawsze - u mnie miałem okres pewnego zastoju w treningach , dużo ślęczenia przy kompie . ból pojawił się przy rozgrzewce do martwego ciągu (30% maxa) . na pewien czas odpuściłem sobie i martwy i poręcze .
nie wykonuj poręczy teraz wcale - przez jakiś miesiąc gimnastykuj się zobaczysz ile to pomoże . na znachorskie oko to ból tak naprawdę pochodzi od kręgosłupa - na przestrzał do mostka