jarek_krak

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2948

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.12.2012 (18:22)

Data rejestracji 20.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	doradźcie co dorzucić do testovirona	7	4/20/2009 11:03 PM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Łokieć golfisty - pomocy	2/27/2012 4:54 PM
Zdrowie i Uroda	zapalenie kłykcia bocznego kości ramiennej	2/9/2012 7:13 PM
Ladies SFD	Uderz w Dukana!! Dieta Dukana = SHITT	1/4/2012 5:06 PM
Ladies SFD	Uderz w Dukana!! Dieta Dukana = SHITT	1/4/2012 5:05 PM
Zdrowie i Uroda	Ból łokcia. Pomóżcie, bo muszę to wyleczyć.	8/24/2011 8:01 PM
Zdrowie i Uroda	GARDŁO!!!	2/6/2010 11:12 PM
Zdrowie i Uroda	Bladyyy !!! co jest dobre na ciemiejsze ciało ??	2/6/2010 10:55 PM
Zdrowie i Uroda	uraz ścięgna i przyczepu bicepsa	1/30/2010 10:21 AM
Trening dla zaawansowanych	probem z pompkami na poreczach	12/24/2009 10:12 PM
Trening dla zaawansowanych	Problem z tricepsem - jak ćwiczyć?	10/20/2009 10:34 PM
Doping	PETYCJA W SPRAWIE UWOLNIENIA R.POLAŃSKIEGO!	9/29/2009 10:29 AM
Aktualności - Sporty Siłowe	Podciąganie z obciążeniem	8/13/2009 1:51 PM
Trening dla zaawansowanych	Tylko po podciaganiu zajwasy w bicu	6/29/2009 11:06 PM
Firma	Wyciskanie odważnika	5/30/2009 11:00 PM
Galeria Zdjęć	17,5 letni ekto po ponad 2 latach nowe s.9,10	5/29/2009 10:16 PM
Galeria Zdjęć	Debiutant, filmy str. 24,25, 29, 37, 44	5/22/2009 7:55 PM
Trening dla zaawansowanych	Ból przedramienia podczas ćwiczeń na modlitewniku	5/17/2009 3:47 PM
Trening dla zaawansowanych	Dzień po - ból w mostku	5/15/2009 10:41 PM
Trening dla zaawansowanych	Kółko do ćwiczeń złotą receptą na brzuch?	5/9/2009 10:26 AM
Odżywki i suplementy	Ból kolana	5/1/2009 11:57 PM
Trening dla zaawansowanych	Kółko do ćwiczeń złotą receptą na brzuch?	5/1/2009 11:51 PM
Odżywki i suplementy	Dekstroza...	4/25/2009 10:51 PM
Trening dla zaawansowanych	Boli mnie w mostku.	4/25/2009 4:29 PM
Doping	doradźcie co dorzucić do testovirona	4/21/2009 7:35 PM
Doping	doradźcie co dorzucić do testovirona	4/21/2009 11:16 AM
Trening dla zaawansowanych	Macie zakwasy w bicepsach?	3/20/2009 10:42 PM