[...] zrobiła. Jak mi Urząd Skarbowy pieniążki zwróci (maja jeszcze tydzień czasu) to i o ZMA pomyślimy, a w międzyczasie może ktoś z Was mi podpowie jak to spożywać i przez jaki okres czasu? Wieczorem pół godziny przed snem, a tym samym pół godziny przed HMB? „przyczynia się do głębokiego i zarazem relaksującego snu.” – [...]
[...] (jak to często chcą ludzie tak robić czesto nadal spotykane niestety..) bo się wywrócisz i wykończysz organizm. Druga sprawa jest taka że wykonuj pomiary! waga ma nieraz okres skokowy.. nie zawsze spada równomiernie liniowo nie będzie tak że będziesz równomiernie z tygodnia na tydzień spadał -1kg zbyt wiele czynników na to wpływa.. zjadłbyś [...]
Właśnie cwiczylem fbw 2 miesiące i chce spróbować czegoś innego dla porównania. Proszę się nie sugerować tą złamaną ręką bo miała ona miejsce ponad rok temu i nie została złamana na siłowni ale jednak po tym zostawiłem siłownię na długi okres
plan sie zmienił :) narazie iągne dalej IF .... na koniec może wrzuce ud 2.0 ... na ten okres kóry teaz jest nie moge sobie jednak na te diete pozwolic za duże obciązenie dla organizmu a mam troche nauki .. na egzamin do dozoru + pogoda na dworze sprzyja raczej przeziębieniu niż treningowi ... wiec "UD" tak ale dopiero jak sie ociepli :) ... [...]
[...] 5/5 oceniam podobnie jak Ty. Brałem też halo z tego laba i towarek robił robote dobrze. Co do samego cyklu - możesz ciągnąć i 12 i 16tyg spokojnie, po prostu podziel ten okres na 2x i poleć tak - 1-6 40mg ed / 7-12 50mg ed // 1-8 40mg ed / 9-16 50mg ed - w zależności którą opcję polecisz. Ten temat będzie pomocny jak coś niepokojącego się [...]
hehe :) vitalmax? hmm musze do sklepu zajrzec na cennik ;] hmm caly czas mnie zastanawia czy ta dieta bedzie dobra jak moj tydzien to 2-3 razy besen i 2 razy silownia.. nie cwicze reguralnie ze wzgledu na brak czasu i trudny okres (matura).. co z ta dieta jak np. pojde na silownie albo pojade na basen? cos dokladac?
[...] kiedyś te składniki osobno, a konkretnie ALC, CLA i DLPA (fenyloalanina) i efekty były widoczne. Cudów nie ma ale pomóc pomagają. W dodatku ALC pomagało mi z koncentracją (okres przed maturą). Do tego brałem jeszcze 5-HTP, które jest prekursorem (bardzo bliskim) serotoniny, która jest hormonem szczęścia. Podobno też działa dobrze na [...]
[...] o tych dermatologach sadzę tak że jak nie zapłacisz to się g**** dowiesz... albo porządny albo wcale. Poczytaj o tym izotku i jakie ma skutki uboczne... Ja bym tego w życiu nie wziął... Jak masz pryszcze to wszyscy się na ciebie nie patrzą bo to naturalne okres dojrzewania itp. ale jak masz takie usta jak pokazują po tym Izotku to daj spokój...
to masz zdrową wątrobe :) ja alat 88 aspat Kolo 60 ale ja podczas brania oddałem krew, okres półtrwania to 8 godzin jakoś, więc jak zrobiłeś badania jak już oxy w tobie nie było to heparegen szybko zrobił robote, ostatnio kumplowi po mecie z alatu 250 heparegen w 2 tygodnie niecałe do normy zbił ładnie
[...] ze skoro w czasie treningow u kolegi wystepuja pewne objawy i to bez wiekszej przyczyny, to chyba znak, ze czegos w organizmie brakuje. Moze to zla dieta, mala ilosc witamin,a moze brak rozgrzewki? Nie wiem. Ale czasem naprawde warto przez jakis okres wspomoc sie odpowiednimi srodkami. Nie twierdze, ze sprawia cuda, ale nie powinny zaszkodzic.
plan wypadało by zmienić cały. To dośc długi okres jak na plan bez zmian rozpisz cały plan jaki do tej pory robiłes i zastanów sie też czy forme treningu chcesz zmienić czy nie(ze splita raz na tydzień na coś z więkkszą częstotliwością)
"Leczenie: polega glownie na leżeniu. Chorego sie unieruchamia, kręgosłup ustalony jest w pozycji przeprostu na okres od 3-6 miesiecy. Chodzi tu glownie o odciążenie kręgosłupa. Po tym okresie chory zakłada gorset albo gipsowy albo ortopedyczny. Nastepnie fizykoterapia, masaze, wyrabianie nawyku prawidłowej postawy i inne rzeczy." nie [...]
200mg tyg, bez zadnych piramidek(dlugi okres poltrwania) przez 8 tyg. Proviron pod reka w razie gino spowodowanej konwercja w progestron i w razie Deca dicka. Po cyklu jesli wystapi zmniejszenie jader, polecam nolvadex-40mg dziennie przez 10 dni. *********************** Moderator dzialu doping ***********************
Okres poza sezonem dla np koszykarza jest to czas kiedy powinien przytyć i zdobyć siły, żeby wytrzymać trudy sezonu. Mam dwa miesiące i chce zrobić jeden porządny cykl powiedzmy 6 tygodni, następne 2-3 tygodnie zostawię sobie na przygotowanie do obozu, czyli więcej biegania + trening wytrzymałości-szybkościowej, Co do diety - powiem tak - nie mam [...]
[...] dopasowywałam się do tej metody na siłę, odpowiada mi ona i czułam się świetnie. Tylko ten cholerny cykl hormonalny...nie mogę zrezygnować z hormonów bo regulują mi okres, to ich główne przeznaczenie. Z tym, że chcę doszlifować ostatecznie formę i sama możesz zrozumieć moją frustrację...nie mam pojęcia jak mogę zjeść tyle na raz to [...]
No ja p....dzięki za ten artykuł. Właśnie w bólu i trudzie zerwałam to g**** ze swojego ramienia. Najwidoczniej czas zakończyć przygodę z hormonami, okres można unormować szeregiem naturalnych metod. Jeszcze raz dzięki za arta. Jeszcze jedno pytanie. Wiem, że Wy Ladies preferujecie treningi siłowe i dlatego tak skromnie spytam, czy mogę założyć [...]
Ja nie biorę pigułek. Cały czas mówię o plastrach. Zdjęłam go dzisiaj, za 3 dni przyjdzie okres i koniec bajki z plastrami. Skoro masz większe doświadczenie z IF'em jak wnioskuję, możesz poradzić jaka długość okna będzie dobra? 8 czy 10? Czytałam różne opinie i to 8 zdaje mi się jeszcze rozsądne.
Do Specow
