okres

W wieku 16 lat trochę dodatkowego ruchu w postaci pracy fizycznej Ci nie zaszkodzi. Suple zostaw sobie na późniejszy okres.

dostałam takie własnie zalecenia , aby czesto i mało jesc , ale mimo iz non stop coś podjadam nadal nie moge przytyc , co prawda miałam taki okres ze przytyłam do 56kg , eeeech az o niebo lepiej sie czułam i oczywiscie wyglądałam , w moim przypadku te 5 kg to naprawde duzo . Elka

[...] szału nie ma. góry nie ćwiczyłeś nigdy więc musisz całe ciało rozruszać mc tez nie robiłeś wiec musisz rozruszać sie nauczyć techniki podstawowych bojów stąd dla ciebie na okres 6-8 tygodni podst fbw traktora71http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html który podałem ci wyżej. w tym czasie skupiasz sie na systematyce [...]

a samopoczucie ok? teraz cos cwiczysz czy kompletnie nic tylko chlejesz?;d mżliwe ze podczas cwiczen rozchulałes metabolzim itp, okres dojrzewania i dobrze wszytsko przepalasz

[...] uwierze. Moja rada to zacznij jesc troszeczke mniej niz dotychczas jadłas i robic te dwa cwiczonka a efekty murowane pamietaj kazda tzw "dieta" tylko na ewniem okres ( u ciebie na miesciac) zle sie konczy czytaj jojo. jak chcesz wazyc te 4 kg mniej musisz zmienic nawyki zywieniowe i ilosci i cwiczyc. tyle z mojej strony pozdrawiam [...]

Ok super. Tak tez myslalem o tren i masteron. A jakies pomysly co do dawek? Przez jaki okres? Jak to rozpisac?

Kreatyna powinna sie sprawdzic do niej warto dorzucic np beta alanina Co do czasu trwania suplementacji to Ba mozesz brac przez okres 3-5 miesiecy w dawkach 5 g codziennie Co do krety mozesz wjechac na stala suplementacje wtedy dawkuj tak z 3g codziennie Albo mozesz brac standartowo Dt 5 g z rana i 5 g po treningu Dnt 5 g z rana Co do wyboru to [...]

[...] i stopniowo. spalacz faktycznie musisz kupic lepszy jeżeli chcesz byc bardziej z jego pomocy zadowolony. coż teraz- jak wspomniałem wyżej mała przerwa od redukcji- taki okres regeneracji psychicznej i fizycznej. po tym okresie/miesiac wystarczy/- treningi także zalecam lzejsze- w zależności od dalszych celów- spróbujemy powtorzyć redukcję [...]

[...] ok.2 min. waga ogólnie bez większych zmian sylwetka się kształtuje ale niestey wielki nie jestem moze poza brzuszkim on najlepiej łapie mase chciałbym zlapac masy przez okres brania kreatyny a potem troszke to podrzezbic co do sprzetu raczej nie ma problemu jak równierz czasowo jestem dyspozycyjny co do diety staram sie utrzmac bialko na [...]

a nie możesz zobaczyć na opakowaniu okres ważności?

Ale po każdej pracy wykonanej przez mięśnie następuje okres katabolizmu który trzeba opanować. Oczywiście w teorii to się może różnie nazywać ale chodzi właśnie o to aby nie spalić mięśni a je trenować i odżywiać SONBATY

Witam. Okres półtrwania enana to ok 14 dni. Najlepiej jednak nie doprowadzać do spadku poziomu testa do zera w organizmie. Ostatnio po enanie rozpisałem koledze następująco: Od ostatniego strzała enana dajemy 2500iu hcg e2d. 5 x 2500iu spokojnie wystarczy. 3 dni po ostatnim HCG dajesz Clom. 50mg ed. Najlepiej na noc. Co to znaczy paczka clomidu? [...]

[...] myślenia,że tam ludzie mają ZAWSZE szczyt formy i potrafią atakować zawody po kilka-kilkanaście razy w roku,a w "naszych stronach" 2-3 razy w roku to maks i poza okresem zawodów forma zawodników jest daleka od ich rekordów życiowych.. bo tak naprawdę nie są w szczycie formy, tylko w średniej formie przez cały rok Szczyt formy można [...]

[...] ma się mega siłę tak samo przy przejściu na mniejszą częstotliwość-w domyśle,żeby dotyrać słabe punkty,dorzucając ćw.pomocnicze organizm to skompensuje na jakiś krótki okres ale potem trzeba spodziewać się spadków. Oczywiście jest to jakaś metoda wyszczytowania formy, szczególnie jeśli umie się trafiać w "okienko" kompensacji po [...]

Bez sensu deką sie tylko zablokowałeś, najkrótszy okres cyklu na dece to 12 tygodni. Sam clomid nie wystarczy do pct będziesz potrzebował hcg 2 ampułki po 5000j i 24 sztuki clomidu lub 30sztuk nolvy.

"pomiędzy posiłkami przeważnie owoce, za to mało warzyw" - w jakim celu ? Jak dla mnie to spokojnie przećwicz pewien okres czasu i dograj dietę. Z supli ewentualnie jakieś witaminy/minerały itd. Nie ma co kupować teraz góry supli itd. Hajs który masz zainwestuj w dobrze dograną diete na dobrych produktach, opłaci sie :-))

Strong mozesz dac linka ? Byku tez prawda, bo zasugerowalem sie tylko wypowiedzia stronga, ale pozniej doczytalem i sie poprawilem piszac iz uwazam 6 tyg. za okres wlasciwy

Po cenach jakie zobaczyłem na tym stanowisku wnioskuję,że to praca na krótki okres?

Na pewno wiele zależy właśnie od wytrwałości. Musisz się nastawić finansowo, że możesz przez jakiś okres dopłacić do interesu. Poza tym pamiętaj, że znajomi często mogą właśnie u Ciebie nie kupować (żebyś nie miał lepiej od nich) 40 tyś mieszkańców to nie dużo ale też nie tak mało. Zależy jakie będziesz miał koszty utrzymania. Obliczyłeś [...]

Witaj, to chyba raczej pytanie do jasnowidza;-) Jednak przez okres jednego tygodnia nie sądzę żeby nazbierało Ci się aż tyle tłuszczu,raczej to będzie woda.Zmniejsz trochę ilość węgli prostych ;-)