Chudnięcie

Cześć. Mam 17 lat, ćwiczę na siłowni od ponad pól roku. Przez jakiś czas byłem można powiedzieć na redukcji, tzn. bez żadnej diety, po prostu jadłem zdrowo i robiłem aeroby. Chudłem wtedy dość powoli, ale jakoś szło. Od jakiegoś czasu dużo imprezuje, odżywiam się dość słabo (często jakieś pizze, tłuste żarcie itd.) co prawda nadal ćwiczę siłowo, ale aerobów już nie robię, a mimo tego ciągle chudnę... Obecnie ważę 70kg przy wzroście ok. 172cm. W tydzień schudłem jakieś półtora kg (nie jest to woda, bo waga się utrzymuje od kilku dni). Reasumując: nie robię nic, jem dość dużo a ciągle chudnę. Ok. rok temu ważyłem prawie 100kg, wtedy biegałem i miałem jako-tako dietę, musiałem się nieźle natrudzić żeby schudnąć, a teraz nic. Co o tym myślicie, to normalne?


Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2016-05-03 00:18:38

przypuszczalne masz szybki metobolizm i pewno dlatego

dawiej moze wiecej i jeszcze gorzej jadłeś więc dlatego było taka a nie inna wyaga

dodatkowo teraz jesteś w wieku dojrzewania więc cąłkiem mozliwe że tak się dzieje

1,5kg to naprawde nie ma sie co przejmowac, dobra kupa i takie wahanie moze byc

No właśnie nigdy tak łatwo mi z tym chudnięciem nie szło, wydaje mi się że pod koniec powinno iść coraz wolniej, a idzie coraz szybciej :) Przypominam że ok. rok temu ważyłem prawie 100kg. To 1,5kg się utrzymuje od kilku dni więc raczej nie kupa :D

a samopoczucie ok?

teraz cos cwiczysz czy kompletnie nic tylko chlejesz?;d

mżliwe ze podczas cwiczen rozchulałes metabolzim itp, okres dojrzewania i dobrze wszytsko przepalasz

Samopoczucie jak najbardziej ok, ćwiczę ale tylko siłowo, beż żadnych aerobów itd. Ale żeby aż tak?

cieżko od tak sobie stwierdzić

może warto by było jakies badania porobic

W tym wieku hormony buzują zapotrzebowanie wzrasta , jak wspomniałeś były imprezy itp. często nawet nieświadomie nie wiemy , że nie dojadamy odpowiedniej ilości pożywienia.

Może stres?