@Dymitr1 taka moja rada. :) Posłuchaj lepiej lekarza niż internetowego znachora.:) Po zabiegu jest tzw Faza pooperacyjna która przeciętnie trwa 2-3 tyg i ten okres przebiega w domu, a ta tzw rehabilitacja opiera się na rozciąganiu (parę ćwiczeń). Lekarz ma wgląd w ogólną sprawność Twojego organizmu i radziłbym słuchać się jego zaleceń.
[...] bo wogle budowanie masy uwazam a priori za bez sens. Jesli trenujesz to organizm sie do tego dostosowuje takze ew. zwiekszajac mase miesni. wiec jesli masz jasno okreslone zalozenia co do tego co checesz osiagnac to trenuj pod tym katem (bieg, plywanie, sprinty). Jesli zachowasz wlasciwa diete i bedziesz sie wlasciwie regenerowal to [...]
[...] Wypełnij pełną ankietę, warto byłoby zobaczyć zdjęcia z dalszej perspektywy. Ja skłaniałabym się również na zero kaloryczne, chyba, że wejdziesz na krótki okres na bilans ujemny. Ale raczej wybrałabym zero i ewentualną walkę o rekompozycję sylwetki. Bo parametry jako tako na redukcję nie wskazują, ale brzuch jest nieco [...]
Na twoim miejscu bym wszedł na bilans zerowy przez okres ok. 3/5miesięcy wraz z mocnym treningiem siłowym + arreoby na koniec treningu (rowerek/bieznia ok. 30min) po czym ocenił swoją sylwetkę i wtedy zadecydował czy masować/redukować. (Aczkolwiek tak jak wyżej zrób sobie badania, dietę dobrze zbilansuj i wyposaż w zdrowe posiłki, (Jak najmniej [...]
[...] tlumaczenie...boisz sie igle w dupe wbic po prostu czy jak? Zablokowanie zablokowaniu nie jest równe i każdy środek blokuje inaczej. Było mnóstwo badań wg. których okres powrotu do równowagi jest uzależniony od długości stosowania środka. Jeśli chce coś brać przez 6 tygodni to sens wstrzykiwania teścia jest bezsensem. Ja bym wrzucił 1 [...]
"najbardziej intensywny wzrost komórek tłuszczowych to ostatnie trzy miesiące życia płodowego, pierwszy rok zycia i okres pokwitania. " No wlaśnie rodzice nawet nie zdają sobie sprawy jaką krzywdę robią dziecku zapewniając mu w pożywieniu ilość kalorii przekraczajcą jego zapotrzebowanie i zezwalając na spożywanie w dużych ilościach [...]
była u ginekologa, z jelitami wszystko w porządku; słyszałem że może być taka sytuacja że krawienie to nie okres tylko coś innego ale nie wiem czy to prawda; miesiąc temu próbowała brać tabletki ale po 5 dniach przestała może to ma wpływ??
[...] tego KK na koncu, ale chodziło mi o ogolnie pierwszy pas nie wazne czy 10 czy 9 kyu. AHA i nie mozna zdawac na 2 na raz... Masz w regulaminie karate iz musi nastopic pewien okres trningowy pomiedzy 1 pasem a drugim... pomiedzy najnizszymi pasami to jest około miesiaca czyli około 24 trenigow... tak jest napisane. Jak mogłes zdawac na 2 na raz to [...]
zapewne długi estr, a jaki ma być? poleć standardowy odblok jak po enanie, po tych 8 tygodniach cyklu nic Cie nie będzie nawet jak troche nie trafisz w okres poltrwania
Czy 100 to malo, wiecej nie sprawdzalem, bedzie roslo z czasem - mialem okres rozregulowanych treningow, nie chce za szybko wracac do gory. Ale prawde mowiac ze 100 nie proadzilo sobie wiekszosc tescowo-carefourowych wyciagow, oraz tych w przedziale do 2000 tys zl jakie udalo mi sie zobaczyc osobiscie przed proba zakupu. Inna sprawa ze wiekszoscn [...]
dzieki czekam na dalsze wypowiedzi. wiem ze to ma sens co napisalem , tylko chodzi mi o tak krotki czas przyjmowania i dawki. No i czy w takim cyklu to ma sens. wiem ze jest wyszukiwarka, ale mi chodzi o ten cykl i tak krotki okres przyjmowania T3
[...] masz to sie oplaca) W ciagu dnia masz przyjąć 2 porcje, mozesz mieszac. NA opkaowaniach czytasz ile porcji posiada i liczysz. Co nie wybierzesz efekt bedzie podobny... przerwa od kretki najlepiej tyle samo co okres przyjmowania ostatni, napewno nie 4 miechy HMBolon czy glutaminę radze sobie odpościć, bo koszty niespolmierne do efektow!!!!!!!
Niektórzy mają problemy żołądkowe po mono. Próbuj z posiłkiem lub inna formę. Powiedz mi czy po odstawieniu wszystko wróci do normy czy jest opcja że kreatyna mogła mi uszkodzić żołądek na stałe / dłuższy okres czasu ?
Jednak dołożę testa wzamian za deke. BF mam bardzo dobry jak na ten okres bo poniżej 12% (żyły na udach widoczne, prążki na barkach) estro będę kontaktował i ogień ostatni etap masy.
rozumiem ze depresja np odbywa sie w korach nadnerczy.. a na powaznie pisze ze gorsze samopoczucie ma bardzo duzy wplyw na to czy rosniemy, i na ile rosniemy - wiem po sobie.. Kiedy mialem ciezszy okres w zyciu to mimo ze jadlem duzo spadalem z wagi
Okres po treningowy jest zdecydowanie najbezpieczniejszy jeśli chodzi o groźbę złapania tłuszczu, godzina nie ma nic do tego. Z białkiem nie czekaj i bierz je od razu z kreatyna, glutamina itd. Aminokwasy są priorytetowe.
