okres

aha nie bo slyszalem ze susta i deka maja podobny okres poltrwania i ze mozna konczyc strzaly w tym samym czasie tego i tego.. ale moze sie myle.. wiec lepiej 1-10 deka a susta 1-12. 1-10 deka 2ml e7d 1-12 susta 1ml e7d i zostaje mu 3ml susty i 10ml deki... moglby gdzies to wsadzic?? bo obecnie jestem na odbloku teraz. lodzianin a z tym ze [...]

Dużą uwagę należy zwrócić na dietę oraz aktywność fizyczną. Ale jeśli się zaniedba całość przez dłuższy okres to bez leków się nie obejdzie później.

zdjecia masakrycznie nie wyrazne , ale gruby to ty nie jestes zeby redukowac , wg mnie jest dobry okres zeby wieszyć mase a póżniej pomyslisz o zarysowaniu mieśni

[...] i wytrwałości do tego możliwości sprzętowa odgrywają dużą rolę. Na tym sprzęcie możesz się jedynie rozgrzewać jeśli chodzi o klatę. Należy z treningu na trening lub co jakiś okres czasu dokładać obciążeń- przeciążać mięśnie- muszą dostawać nowe bodźce. Należy zaopatrzyć się w lepszy sprzęt lub zapisać na siłownię. Może cie to nie pocieszy ale [...]

właśnie... i skąd wiesz że trzeba brać przez długi okres czasu? gdzie to wyczytałeś

Nolva ci nic nie da idz do lekarza . Jakie to były dawki i przez jaki okres brałeś bo do tej pory to organizm powinien sam wrócić do normy

1. pozostały resztki tłuszczu (leka lipomastia) 2. okres dojrzewania - przejściowa ginekomastia 3. kwestia subiektywnej oceny skąd mamy wiedzieć?

[...] do wyciskania na lawie, robia za duzo cwiczen, za duzo ciezkich itd. Patrz na swoj progres a nie na kolege, nie ma co sie przejmowac. Przeanalizuj dokladnie swoja diete, okres regeneracyjny. Spróbuje jeszcze zrobic trening typowo siłowy, jak po tym mi siła nie skoczy to siegne po mono jakies.... z takim stazem nie ma co robic treningu [...]

nie wymyślaj%-) może pomyśl o vlcd na tak krótki okres. Może nawet szybciej zobaczysz pożądane efekty niż 6tygodni.

j/w okres dojrzewania. a i zawsze może być miks genetyczny, ale to swoją drogą. pozdrawiam

[...] na to 4-6 tyg w tym czasie będę na diecie na mase, jak skoncze te ćwiczenia wlasnie dla laikow to chciałbym zaczać robić coś na rzeźbe dodam ze gram w piłke i teraz mam okres przygotowawczy także trochę biegania będzie i właśnie chce wiedzieć czy jest sens być na diecie na mase skoro będę dużo spalał kalorii? czy jest sens ze przez te 4-6 [...]

Zacznimy od tego że jeśli Cie boli i nie dajesz rady funkcjonować z tego powodu udaj sie do lekarza - rodzinnego (zapytaj rodziców). Możliwe że przesilileś plecy i wystarczy 3-4 dni odpoczynku od treningu i będzie dobrze. Radziłbym Ci obecnie odpuscic wgl treningi na okres kiedy jest ból

@Samuray-ka Nie sprawdzałem cukru. Jutro wykonam to badanie . Dodam tylko ,że przez długi okres stosowałem diete wysoko-węglowodanową i do tego jadłem dość dużo słodyczy ;/ @f***master guzek ten znajduje sie pod prawa pachą ...

nie mam zamiaru wiazac az takiej przyszlosci z tym sportem.Chce dalej cwiczyc ,ale nie wyczynowo.Zastanawiam sie tylko czy nie zachamuje to mojego wzrostu ,chociaz glowny okres wzrostu mialem juz miedzy 6klasa podst. ,a 1gim.Mam 180cm wzrostu ale nie wiem czy jeszcze rosne

Dzisiaj mija tydzień jak biorę Hydro... i wagowo nie ma efektów ale mam wrażenie (nie tylko ja ) że zaczynam tracić tłuszcz szczególnie w okolicach żeber a waga nie zmienia się ponieważ bardzo intensywnie ćwiczę i jak na okres letni masa rośnie niźle.

[...] biorę hydro wróciłem do creatyny hmb białko 95% megabol aminokwasy bcaa glutamina stary zestaw przez tydzień siła wróciła do stanu poprzedniego przybyło dwa kilo ale trwałych cudów nie osiągnąłem chyba przez słabą dietę.Polecam gorąco dłuższy okres niż miesiąc i na lato po uprzednim nabudowaniu potężnej masy mięśniowej bedzie niezła rzeźba.

Z czym ten eq leciał i jaki okres jezeli mozna wiedziec Altis?

Dużym plusem białka przy niskich kcal jest to, że syci. Więc wyższa podaż jak dla mnie = lepsze samopoczucie Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-02-10 14:27:05

[...] jadłem jak zaczynałem ćwiczyć) to straszne syfy mi wychodziły pomimo że nigdy nie miałem z nimi problemu nie wiem czy to na pewno z tego ale jak obniżyłem białko zaczęły schodzić chociaż to był okres gdzie warzyw praktycznie w ogóle nie jadłem (bo one przecież mi nie pomogą nabrać masy) }:-( Zmieniony przez - wakor w dniu 2016-02-10 15:12:23

[...] Rzecz w tym, że czasem właśnie na taki związek się wskazuje, a ja tutaj pokazałem, że to była ogromna przepaść czasowa. Należy zauważyć, że potem przez bardzo długi okres NIE BYŁO określonych układów (a przynajmniej nie znamy zapisów na ten temat). Były natomiast improwizacje. W tym także popisówki dla zrobienia wrażenia na zebranych i [...]