[...] siłabolinu co 4-5dni. Nieco bardziej zaawansowani powinni zmniejszyć odstępy czasowe pomiędzy zastrzykami do 2-3 dni. Okres stosowania nie powinien być dłuższy niż 6 tygodni, gdyż po tym okresie nie występuje już tak silne działanie anaboliczne. Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".
można i bić e3d,wcale nie jest powiedziane że co 2.Okres półtrwania propa w org.= 2-3dni,wiec jak na pierwszy kontakt a propem klepnie go na pewno 150mg e3d
[...] na człowieka. Tę zależność wyjaśniają zmiany rytmu wzrastania związane z przemiennością pór roku. Największe przyrosty wysokości ciała notuje się wiosną, szybsze jest w tym okresie również kostnienie szkieletu. Dzieci urodzone wiosną są dłuższe, a jesienią obserwuje się większe przyrosty ciężaru ciała. Pewien wpływ na rozwój wywiera również [...]
[...] w wieku dojżewania , normalne że w tym wieku waga przybywa...kosci stają się twardsze, naczynia krwionośne się zwiększają, jak mówisz że w pasie przybyło 1cm to wszystko dzieje się prawidłowo....po drugie 2 miesiące bez ważenia to dość długi okres :] Ja proponuje ważyć się raz na 2 tygodnie....jest to ważne w kulturystyce...obserwować organizm
[...] po raz n-ty, może kolega się nawróci: lubię testować osobno suple, nie w cyklach. także te, które mają słabą opinię, bo to by wyrobić sobie własną. Brałem HMB przez pewien okres czasu, w większej nawet dawce dzienniej niż się zaleca (4g zamiast 3g). Efektów żadnych - miałem takie same przyrosty, jak ćwicząc na diecie samej. Jedyny plus to [...]
spróbuj wyrzucic z diety mleko i chleb(calkowicie) na okres 1-2 tygodni. W tych dwoch produktach chodzi o alergeny. Mowie tu o katarze oraz flegmie. Pozdrawiam
Możliwe że przy tak niskiej podaży kalorii spowolnił Ci metabolizm. Cheat meal może napędzić lekko metabolizm , lecz trzeba patrzeć na cały okres tej Twojej 'diety' . Możliwe że lepszy rozwiązaniem było by ładowanie węgli, druga sprawa tłuszcze dla czego tylko z nabiału ?? Masz jeszcze do dyspozycji orzech włoskie , migdały, olej lniany . Zresztą [...]
jem co 2-3h, nie biore na razie zadnych gainerów itp. jedynie to kreatyna. Ok bede spożywał to co nówisz, jedyne to co robiłem przez jaiś okres czasu to to że jadłem wieczorem węgle.
Wiesz okres zimowy, człowiek bardziej narażony na jakieś przeziębienia, grypę itp. tak więc wolę trochę wspomóc organizm, a przy okazji poprawić regenerację.
Witaj Masz tutaj na myśli trening okluzyjny. Jest to bardzo efektywna metoda, ale stosujemy ją przez krótki okres czasu. Nie powinno się tak trenować cały rok. Jak działa ? W skrócie: kiedy ograniczysz dopływ krwi włókna szybciej ulegają zniszczeniu. Później krew napływa intensywniej stąd duża pompa. Ale łatwo tutaj o kontuzje, także trzeba to [...]
[...] estro w górnej normie, na w miarę stabilnym poziomie - biorę ćwiartkę ed. Jak brałem pół tabletki e3d to miałem duże wachania estro, od razu wychodziły syfy itp. Patrząc na okres półtrwania exe (24h) branie ed wydaje się być najrozsądniejsze. https://i.gyazo.com/e0844cc7e83296fa5f483606ad30f58a.png W tym samym badaniu wykres stężenia estradiolu [...]
Jeżeli długo się odchudzasz (odchudzałeś się przed tymi etapami, o których piszesz) to możesz mieć problem z przełamaniem okresu stagnacji - to tak jak na masie. Spróbuj poeksperymentować z dietą, bo trening wygląda w porządku. Nie za dużo tej efedryny?? Ja po 40 mg raz dziennie mam zadowalające efekty, z tego co pamiętam ze starej TP to 100mg [...]
dziękuje za odpowiedz, czyli lepiej stosować izotoniki do "ciągłego" nawadniania organizmu - włącznie z okresem "około treningowym" i treningiem? czy na okres treningu zamienić izotonik na carbo?
Jeśli wysiłek trwa powyżej 45min a biorąc pod uwagę te temperatury w czasie wysiłku tylko izotonik. Po wysiłku możesz dać ewentualnie gainera czy carbo jeśli zajdzie potrzeba uzupełnienia glikogenu. Organizm nawadniamy hipotonikami lub izotonikami z tym że te drugie będą lepsze na teraźniejszy okres.
Lepiej :-) Skoro na sorze podczas wizyty u lekarza i badań wyszło że wszystko jest ok, to dobrze i problem może być czynnościowy szczególnie patrząc na okres w którym wystąpiły dolegliwości (przysiad , podciąganie). Dolegliwości bólowe przy tych czynnościach mogłoby mieć choćby w wyniku nieprawidłowego napięcia mięśniowo-powięziowego w wyniku [...]
uff to mnie pocieszyliscie bo myslalem ze to przez otylosc chociaz gruby nioe jestem (65,5kg/177cm).a bol odczuwam tylko wtedy kiedy na nie "naciskam", pozatym w niczym mi nie przeszkadzaja.hm a ile ten okres moze trwac? mam to od ok. miesiąca.
Tak 2 lata sam w to nie wierzę , ale dużo razy przez ten okres czasu mialem angine 7-8 razy i co budowalem mase to ja tracilem i w ten sposob stoje caly czas w miejscu oczywiście nie sa to lata gdzie caly czas dieta dopieta i to od tego duzo zalezy biore sie za miche i masuje bo wstyd sie przyznac jak ktos zapyta ile trenuje . Dobrze wiem jak [...]
Przyjmujac przez dluzszy okres czasu tauryne powodujemy blokowanie wydzielania seretoniny.Jest to bardzo wzaazny hormon aminowy. Jego poziom w mózgu wpływa na nastrój, sen, potrzeby seksualne, zachowania impulsywne i apetyt. Utrzymujacy sie niski poziom seretoniny moze prowadzic do depresji, bezsennosci(seretonina jest przeminiana w szyszynce do [...]
Thermo speed extreme-dziwne odczucie po 1 dniu uzywania :/
