j/w.. zależy czego potrzebujesz.. rozejrzyj się .. bo dobrą omege (taki sam % zawartości kwasów) mozesz dostać sporo taniej niż z Gold z Olimpu .. - okres ważyw więc może o3 lepiej
przez niedlugi okres zarzywanie wysokich dawek nie ma az zlego wplywu na organizm. ale jesli zamierzasz brac dluzej te witaminki, to co jakis czas np co 3 miesiace zrob jakas przerwe w suplementacji.
Informacja na stronie głównej widnieje od 2011-01-19. "W związku z ogromnym wzrostem zainteresowania naszym sprzętem informujemy, że w tym momencie okres realizacji zamówień wynosi około 5-6 dni roboczych od momentu zaksięgowania wpłaty lub potwierdzenia zamówienia." http://www.marbo-sport.pl/news/show/id/14 Zmieniony przez - OXYTONE w [...]
nie no teraz powaznie: - clen dawkuje sie od 8 do 20 mg dziennie przez okres 2 tyg - dluzej przestaje dzialac - sam bralem i jadlem od 2 do 6 tab dziennie bo mniejsza dawka nic mi nie dawala - samopoczucie na tym jest tak s******lone ze wiecej tego gowna nie wezme - odradzam kazdemu
Tomku czy jest sens robic trening rak 2 razy w tygodniu jezeli zalezy mi na ich rozbudowaniu? Tzn przez okres 4-6 tygodni jeden trening bardziej pompujacy drugi juz na wiekszych ciezarach? Jakie jest twoje zdanie? Oraz jaki zakeres powtorzen. Z gory dziekuje za odp i wesolych swiat;)
... I zawartosc blonnika Jezeli chcesz uzwgledniac tluszcze w posilku przed treningowym zjedz go min 2h przed cwiczeniami. Jezlei okres bedzie krotszy 1,-1,5h wtedy staraj sie nie uwzgledniac ich a daj same WW+bialko. Po treningu j/Skalar, jezlei zaraz po nim masz poislek wtedy powinna byc calkowita eliminacja tluszczy, jezeli zas pijesz po [...]
za krotki okres zeby zrobic to bezpiecznie wiec raczej to sie nie uda. a jak nawet zaczełabys stosowac jakies extramalne środki stworzyłabys duze zagrozenie dla zdrowia a nawet zycia wiec nawet nie kombinuj Zmieniony przez - makowiec832 w dniu 2014-03-10 12:13:33
Spadek wagi, a wzrost sily, to dosc ciezka sprawa, jak na "jeden okres" treningowy. Poza tym, przyloz sie do diety, bo zasady, ktorymi sie kierujesz, nie maja wiekszego sensu. Nie jesz po 19, bo? Potrawy smazone/tluste-owszem, nalezy ograniczac, jednakze idac tym tropem, warto zauwazyc iz wazne sa zdrowe tluszcze. Proponuje zaczac od [...]
poprawiłem nazwe tematu. nie oszukujemy sie 6 tygodni czasu to dosc dlugi okres, na pewno sylwetka bez treningu sie zmieni i tutaj nie ma co myslic sobie oczu, jednak na pocieszenie powiem, ze powrot do tego, co udalo nam sie sypracowac jest duzo latwiejszy i szybszy niz budowanie sylwetki i miesni od poczatku. Dlatego tez nie mysl na razie o [...]
Zbyt wiele zmiennych odpowiada za to, aby jednoznacznie określić wspomnianą przez Ciebie ekspozycję słoneczną. Bez wątpienia w okresie letnim nikt nie powinien mieć problemów z tym, aby uzupełnić zapotrzebowanie na witaminę D3. Problem występuje dość znaczny u osób pracujących w tym czasie i nie mających dostępu do promieni słonecznych. Poza tym, [...]
Zbyt wiele zmiennych odpowiada za to, aby jednoznacznie określić wspomnianą przez Ciebie ekspozycję słoneczną. Bez wątpienia w okresie letnim nikt nie powinien mieć problemów z tym, aby uzupełnić zapotrzebowanie na witaminę D3. Problem występuje dość znaczny u osób pracujących w tym czasie i nie mających dostępu do promieni słonecznych. Poza tym, [...]
Ja stosuję profilaktycznie suplementację witaminą D3 przez cały rok 2000 jednostek (IU). Ewentualnie przez okres zimowy 4000 jednostek (IU). Nieszczególnie zwracam uwagę na to, czy jest ona z dodatkiem witaminy K2. Z reguły zamawiam tę, która akurat jest w jakiejś promocji np. 2+1 gratis lub jako gratis do innego suplementu,który kupuję. Zazwyczaj [...]
co sie pisze, kaftanie? co z przysiadami? w czym to niby ma pomóc? nie znam sie na treningach na mase, dlatego pytam. przy wzroście 172 waże 65kg i nie moge tego ruszyc. przez cały okres treningów trenowaliśmy np 16 serii po 10 powtórzeń,kupa sił obwodowych i ogólnorozwojówek. jak mam teraz trenowac? zapasy odstawilem..
Siłówka kolego nie jest Mi obca,lecz pewnie daleko odbiegam od sporych cięzarów-i ciezarowcem nie jestem ,niestety mam tylko 2 x po 3 tyg w roku typowego okresu siły-Nie wiem jak Ty ale Ja dokładnie na wszystkie partie macham tylko i wyłacznie wtedy wolne duże cięzary,i wyłacznie po dwa cwiczenia na partie zazwyczaj sa to podstawowe cwiczenia jak [...]
no i to jest dobre pytanie... niestety temat tamtego goscia ucichl i nic wiecej nie wiadomo. ale tak sobie mysle, ze przeciez to nie dziala tak, ze stosowales saa dluzszy okres czasu (w latach), wbijasz gnrh i od razu wszystko zalatwione. z pewnoscia gnrh odblokowuje przysadke, stad lh i fsh ida w widelki, ale to przeciez nie dziala tak, ze skoro [...]
Czyli miedzy cyklami powinno sie brac jak najwiecej clomidu i nolvadexu? W takim razie jak robie przerwe miedzy nastepnym cyklem 3 miechy to najkorzystniej caly ten okres brac nolve i clom?
