okres

[...] Witam wszystkich! Jestem Biały, w 2016 roku planuje pojawić się na scenie kulturystycznej, jeszcze nie wiem czy to będzie ten rok czy późniejszy okres i też nie wiem w jakiej federacji. Prowadzi mnie jeden z znanych i tytułowanych polskich kulturystów-nie będę zdradzał kto to jest;-) Czyli dieta ,suplementacja jak i [...]

Po pierwsze dzień dobry WSZYSTKIM Po kilku miesiącach szperania na forum i praktycznego korzystania z Waszej wiedzy postanowiłam się obnażyć. Powodów jest wiele.. Choćby i taki, że wszystko TO nie jest takie proste jakby się wydawało. Czas się przyznać do tego, że potrzebuję Waszych porad, bo choć staram się stosować do tych już wyczytanych, to [...]

[...] oczywiscie w pozytywnym znaczeniu. Cwicze juz prawie 4 lata i dopiero po hst poznalem na jakie bodzce najlepiej reaguje moj organizm. Gdy robilem pierwsze dwa tygodnie tj. okres treningow gdzie wykonuje sie pietnascie powtorzen miesnie bardzo dobrze reagowaly nigdy wczesniej nie mialem takiej pompki. Poczatkowo myslalem ze to zasluga zmiany [...]

[...] przez organizm hormonu wzrostu. CZASOCHŁONNOŚĆ Trening na duży przyrost masy jest, rzecz jasna, czasochłonny. Wywołuje przecież silne zmęczenie mięśni, przez co w okresie treningowym wymaga dużo czasu na wypoczynek. Przejście takiego cyklu kolejno dla wszystkich partii mięśni wymaga zbyt wiele czasu od kulturysty, który zazwyczaj musi [...]

Witam wszyskich na wstepie, na forum jestem kupe lat, kiedys pod innym nickiem, od jakiegoś czasu pod nowym i głównie czytam arty niż się udzielam. Cwicze na siłowni 10 lat z okresowymi przerwami, srednio kilka miesiecy w roku cwicze, kilka nie (z góry uprzedzam,ze nie jestem sezonowcem, miesiace w ktorych cwicze nie zawsze zaczynaja sie od lutego [...]

[...] ( 1 porcja chyba wystarczy dziennie tak?) plus jakies esseliv/essentiale forte i tu pytanie czy brac jak sugeruje producent? wtedy takie opakowanko na kilka dni i jaki okres czasu to stosowac. Cycle support ma w sobie juz jakies skladniki chroniace watrobe wiec nie dorzucam wiecej oprocz esseliv nic. Dodatkowo probiotyk jakis, omega, cynk, [...]

[...] o rewanż zgodnie z panującymi przepisami. Dla mnie postawa Jacka to już sama wygrana w podjęciu walki , wyjściu na ring z takim zawodnikiem i na dodatek w jego domenie walki. Podkreślając to iż nie był to okres do mocnego przygotowania z wielu przyczyn jakie się ze sobą nałożyły /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/25305d5b03a347c5b9c22ddaad02eaf5.jpg

[...] krwinek, odpowiadając tym samym za gęstość i objętość krwi. EPO polepsza napompowanie twoich mięśni oraz zwiększa transport tlenu i składników odżywczych, co zapewnia długi okres budowania masy. Formuła EPONOX to połączenie mocy tlenku azotu rozszerzającego żyły, dając tym samym lepsze dojście EPO do mięśni dla osiągnięcia maksymalnej pompy i [...]

[...] solidną jakościową masę i wyjść w 100% przygotowanym na sezon jesienny. Łukasz chyba nikomu przedstawiać nie muszę :-PP Współpracujemy w sumie od niedawna, ale ten krótki okres czasu wystarczył, abym zanotował znaczny postęp mojej powolnej jak do tej pory redukcji i ruszył mocno do przodu jeśli chodzi o wagę/jakość. Aktualnie plan jest taki, [...]

[...] mięśniową oraz siłę bez przyrostu tkanki tłuszczowej. Co za tym idzie : - Aż 5g BCAA w porcji, wzmocniony sporą dawką L-Glutaminy, - Ogranicza procesy kataboliczne - Skraca okres regeneracji potreningowej - Pozytywnie wpływa na wytrzymałość organizmu - Nasila biosyntezę białka mięśniowego BCAA od ActivLaba starcza nam na 50 porcji po 10g w dość [...]

[...] najlepiej przyjmować rozpuszczając ją w wodzie lub soku (w ok. 250 ml). Preparat najlepiej łączyć w jednej porcji z dekstrozą (ok.30g). Zaleca się stosowanie preparatu przez okres 4-6 tygodni po którym powinien wystąpić okres 3-4 tygodni przerwy w jego spożywaniu. UWAGA ! Wewnątrz opakowania znajduje się praktyczna miarka, według której można [...]

[...] zawierająca naturalną kofeinę (zwaną guaraniną) i inne aktywne substancje (adenina, substancje balansowe, włóknik), które powodują stopniowe uwalnianie kofeiny przez okres 4-6 godzin. Dzięki temu pobudzające działanie guarany utrzymuje się przez kilka godzin, nie powodując skutków ubocznych (arytmia serca, nerwowość, zaburzenia [...]

[...] pytan z innego konta) jest to moj pierwszy post na forum. Na poczatek cos o mnie. 4 miesiace temu skonczylem 18 lat. Z obciazeniem cwicze niewiele ponad 2 lata, przez ten okres przybralem na masie ~11kg. Mam za soba 6 cykli kreatynowych,3 pierwsze na mono, 3 ostatnie na stackach. Typ budowy Ciala: 100% Ektomorfik Cel Cwiczen: Masa Wzrost: [...]

Jak MAKSYMALNIE długo można dawkować tren? Przez jaki okres czasu? bo znalazłem przykłady cykli na dwóch stronach. Jeden z nich to cykl colemana w którym tren jest brany przez 22 tyg, jest tam antek, wino (wszystko blisko siebie). Jak widać coleman najpierw wali antka 3 tyg, potem robi 5 tyg przerwy (w 5 tyg wszystko wraca do normy z wątrobą - tak [...]

[...] najlepiej przyjmować rozpuszczając ją w wodzie lub soku (w ok. 250 ml). Preparat najlepiej łączyć w jednej porcji z dekstrozą (ok.30g). Zaleca się stosowanie preparatu przez okres 4-6 tygodni po którym powinien wystąpić okres 3-4 tygodni przerwy w jego spożywaniu. Uwaga! Wewnątrz opakowania znajduje się praktyczna miarka, według której można [...]

[...] taniej, zdrowej redukcji tłuszczu, samo leczenie organizmu - jak dla mnie warunki co najmniej zachęcające do spróbowania! O mnie cz. II - metryka Czy wspomniałem że długi okres błogiego lenistwa oraz naturalna skłonność do tycia przerodziły mnie w średniej wysokości kulkę tłuszczową? Nie? No to teraz widzicie to na swoje oczy hehehe. O mnie [...]

[...] ćwiczącym, odczuwającym dyskomfort i bóle spowodowane nieprawidłowym funkcjonowaniem stawów, w starszym wieku. Preparat JOINT THERAPY Plus należy stosować przez okres co najmniej 6-8 tygodni, aby nastąpiła regeneracja chrząstek i istotnie zmniejszyły się uszkodzenia oraz dolegliwości bólowe. Stosowanie systematycznie preparatu [...]

[...] dzięki czemu zostaje on błyskawicznie przekształcony w energię, co skutkuje niemal podwójną liczbą spalonych kalorii. Stosowanie L-karnityny przeciwdziała zmęczeniu, skraca okres regeneracji powysiłkowej, podnosi wydolność organizmu oraz znacznie redukuje tkankę tłuszczową zapobiegając pojawieniu się efektu jo-jo. Zwiększa podstawowe parametry [...]

[...] zacząłem płynąć. Dałem radę tylko jakieś dziesięć minut. Wyczerpany odpuściłem za nim pogoń i postanowiłem w dłuższej perspektywie czasowej mu dorównać. Coraz lepszy Był to okres, w którym złamałem się w jedzeniu, rozsmakowałem w ciastkach i ciasteczkach jak za dawnych lat. Szczęściem chyba tylko wymyśliłem sobie te treningi pływania, bo inaczej [...]

[...] chodzić na siłownie z powodu kontuzji prawego kolana (ćwiczyłem sztuki walki) doszedłem do wniosku że lepiej iść na siłownie niż siedzieć w domu ;) chcę na nią chodzić przez okres 1-2 miesięcy (okres rehabilitacji) Wydaje mi się że to dobry pomysł bo chciałbym nabrać więcej SIŁY ORAZ POTOCZNIE MÓWIĄC "PRZYPAKOWAĆ" oraz WYRZEŹBIĆ SIĘ ale mam do [...]