Przez najblizszy okres min. 2 tyg. nie rob treningu brzucha bo zwieksza on cisnienie w jamie brzusznej (typowe sklony) i w pierwszej fazie przepukliny moze wiecej zepsuc niz pomoc. Pozniej delikatny trening, np. "rowerek" lezac na plecach Unoszenie ugietych nog lezac Czyli takie cwiczenia ktore ni beda powodowaly nadmiernego wysilku. Jak [...]
dobrze stymuluje anabolizm, ma krotki okres poltrwania, nie blokuje, jest swietna na kicka, itp itd. a co do czystych przyrostow mowie, mozna zrobic redukcje! po za tym wszystko zalezy od celu jaki chcesz osiagnac... edit: spadki sa, ale malo prawdopodobne ze wieksze od przyrostow, no chyba ze sie postarasz o to i nie zrobisz odbloka zaniedbasz [...]
[...] wypadałoby to zredukować. Nie myśl o tym, czy dużo z Ciebei zostanie czy nie, tylko myśl o kształtowaniu sylwetki jako o wieloletniej przygodzie, teraz musisz przeprowadzić okres rdukcji, nazwijmy to krokiem w tył, żeby zrobić dwa kroki w przód w budiwe mięśni. Dalsza masa będzie skutkowała większymi przyrostami tkanki tłuszczowej której i tak [...]
Chcesz schudnąć? Skomponuj dietę i wklej ją do działu odżywianie do oceny. Ważne jest też, jak biegasz - interwały, czy stałe tempo? A poza tym miesiąc to dosyć krótki okres czasu, organizm musi się przystosować :-)
Geranium próbowałem jedynie na pojedynczych treningach od znajomych albo z próbek, Jednak nie prałem nigdy przez dłuższy okres. Szczerze to wolałbym coś bez geranium, bo nie robiłem cykle jedynie na odżywkach bez stymulantów. Jednak chyba ciężko będzie cokolwiek znaleźć do 90zł.
Nie planuje stosować tego niewiadomo ile, chodzi o okres około 3-4 tygodni, czytałam rownież o skutkach, dodatkowo znajoma stosowała pewien czas i było okej. Ponoć Anavar jest najbezpieczniejszym specyfikiem dla kobiet
Wobec tego jakie wskazówki co do tego zeby do jakieś wagi zredukować np ?dodam że trenując sporty wytrzymałościowe 10lat ponad ostatni okres to waga 89/91kg..
Aha czyli uwazasz ze powinienem od razu wskoczyc na budowanie masy pomijajac okres przejscia. Niby nie mam jakiejs tendencji do lapania tluszczu, zrobilem sie tlusty tylko dlatego ze wpieprzalem jak kretyn slodycze kilogramami. I przyznaje sie szczerze wczoraj konczylem redukcje i cheat day praktycznie wpadl. Nie chciałbym za jakis czas znow [...]
niestety chyba bedziesz musial je zmniejszyc, przynajmniej na jakis okres.. najlepiej udaj sie do lekarza.. ja mialem podobny problem, wykonywalem martwy ciag przez 3 miesiace co trening dorzucjac zlomu.. jednak zaczalem odczuwac bol po treningach w dolnej czesci kregoslupa.. moj nastepny trening skonczyl sie niestety przed czasem.. mimo ze [...]
Omka to mix roznych estrow testa, ktory najdluzszy ma okres poltrwania ok 10 dni. Jak stezenie poziomu testa spadnie orgaznim powoli zacznie produkowac endogenny testosteron, nie mozna tu okreslic dokladnie ile dni, moim zdaniem za 2-3 tygodnie pozoim powinien byc juz ok.
no powiem Ci szczerze, że ja odkąd zacząłem intensywnie chodzić na siłownie to mój wacek też nie działa jak trzeba, od niedawna zacząłem z tego powodu brać maxon active na wspomaganie, ale chcę jeszcze do wakacji podkręcić wygląd więc z siłki póki co nie zrezygnuje przez najbliższe miesiące dlatego od razu mówię że lepiej przygotuj się na to, że [...]
nie wiem oco w tym cyklu chodzi:D zbytnio 1ml propa na tydzien to jak ty szota robisz 0,25 ml co 2 dzien propa i npp? okres półtrwania dla opornego maxymalnie 3dni wiec to czy hcg stosować twoj organizm da ci odpowiedz ale osobiscie dawki tak małe ze nie liczył bym na efekty
[...] bezsensownym cyklu bym musial sie odblokowywac? czy w ogole bym musial? hmm nie wiem czy jestes odporny na wiedze czy nie czytasz ze zrozumieniem w 1 poscie ci pisałem ze okres półtrwania masz dla opornego 3 dni wiec na to wychodzi ze co 2 dzien najlepiej to wbijac teraz pomysl jaki sens mialo by wbijanie 1ml czegos co 7 dni Panimajesz malczik
jakbys rzucil to bys mial ostre ssanie i****owe samopoczucie wiem bo rzucalem 2 razy i za kazdym na okolo okres 1 roku. niekombinuj tylko kup odzywki i cwicz
[...] juz sie skonczyła) to do tego codziennie 20mg nolvy? i wtedy po tych 5 tyg zrobić jak przy odbloku wypada 21 przerwy - nic nie bierzemy i po tym walnac normalny odblok też z nolvy? Czy przez okres tych 21 również walić nolve? To przecież wyjdzie ze 3 paki Nolvadexu... Jeszcze troche to bym miał na operacje heh. Z góry dzieki za odp chłopy !
Ogólnie mam właśnie problem z "łapami" :( Jest to moja najgorsza partia...Przez okres moich ćwiczeń wskoczyły jedynie z 27,5 na 33 ;/ Cały czas szły opornie, w porównaniu do innych partii które rosną w miare normalnym tempie. Miałem także problem z plecami ale zmieniłem plan i ładnie ruszyły czego nie można powiedzieć o mięsniach ramion :( Dietę [...]
