Masz dopiero 14 Lat i ćwiczysz 2 miesiące. Na razie odpuść sobie jakiekolwiek odżywki. Rozpisz sobie dietę i to Ci w zupełności wystarczy na długi okres aby były efekty ; ) Jak będziesz już chciał brać kreatyne to najlepiej już tak po min. pół roku ciągłych ćwiczeń, ale dieta to podstawa. nie zastopią jej żadne odżywki.
okey teraz chyba wszystko zrozumiałem. nie kombinować nic w ten sposob zeby on wyszło akurat w dt a off w dnt ? Clen chyba ma długi okres półtrwania także nawet jak wezme w dnt a trening bedzie w dzien bez clenu to i tak powinien robic robote. Treningi ustawiam sobie wzgledem wolnego czasu, ale zazwyczaj jest to pon,wt siłowy i czwartek lub [...]
[...] zgromadzonej tkanki tłuszczowej i nie stwierdzono wzrostu karnityny we krwi po spozyciu preparatu Tylko kofeina zyskała pochlebna opinię ale.. jako substancja wydłużający okres wydolności organizmu przy intensywnym treningu P.S. teraz jem rozsądnie tzn starannie dobietam składniki diety, jem 5 x dziennie ale mało, mimo to nie chudnę i [...]
Zaczął bym staż liczyć od 2 miechów. Generalnie nie rób póki co partii 2 razy w tygodniu ponieważ wysiłek włożony nie będzie równy efektowi. przez pewien okres czasu będzie ci rosły obwody bez zwiększania intensywności grup mięśniowych. Ale jeżeli już musisz robić partie dwa razy w tygodniu to druga sesja nie może być tak samo intensywna jak [...]
Na pewno okres amortyzacji jest tez uzalezniony od czasu metabolizacji estra do krwi. Im krotszy estr tym szybciej metabolizuje przez co szybciej moze aromatyzowac. Mimo jednak wszystko tylko tak jak wyzej. Jednemu wynije estro innemu nie. Mysle ze zadne badania nie beda miarodajne dla ogolu.
[...] Nie ma problemu by laczyc suple ktore spozywasz z klasycznymi lekami na przeziebienie. Jednak jak jestes chory to nie trenuj. smialo zwieksze witamine d3 i witamine c na okres przeziebienia, aby pomogly w zwalczeniu infekcji. Witamina d3 ma to do siebie, ze pomaga juz gdy nas cos bierze i atakuje, ma dzialenie wspomagajace walke z roznymi [...]
[...] nagłych skoków ciśnienia, zawrotów głowy, kłucia w sercu. Nadal po kapisie czujesz się jakbyś mógł wyrywać drzewa :), a jeśli zaaplikujesz ją sobie na czczo albo bo dłuuugim okresie w czasie którego nic nie jadłeś jest tak samo strasznie jak na starej :), rzuca na lewo i prawo. Co do hamowania głodu - nadal nie chce się nic jeść ani (co gorsza) [...]
Najzabawniejsze jest to że autor po takim cyklu zwali winę na kiepskie środki bo to go zapewne nie porobi wg. przewidywań. Wg. mnie nie ilości środka a okres pod wpływem ma znaczenie. Mięśnie ze sterydami czy bez nich robi się latami. Autorze piszesz że są ròżnice między apteką a czarnym rynkiem - obecnie czarnorynkowe środki mają bardzo dobrą [...]
Może nie 6, ja jadłem przez długi okres 3 jaja ed i w ciągu 2 miesięcy zrobiłem 2 badania cholesterol ciągle rósł,od 180 doszedł do 200 po zmniejszeniu do 6 jaj tyg. cholesterol spadł do poziomu 170. Z tym że jaj mam obciążenie genetyczne
[...] kazdy aspekt zycia, dlatego sa dosyc efektywne, bo jest czas tylko na trening i odpoczynek dla normalnego sportowca amatora: ciezko trenujesz - wiecej spij i lez na kanapie, duzo dobrego jedzenia masz lzejszy okres - mozesz robic co chcesz, wyjsc pograc w noge z kolegami (tylko spokojnie), wypic piwko (w granicach rozsadku) o to ci chodzilo?
[...] ludzi trenujących street workout skupia się jedynie na sile, nie mają diety, nie używają suplementów, więc sylwetek nie mają wyśmienitych, ale to samo tyczy się siłowni, ile jest przykładów ludzi trenujących 2,5-3 lata, a wyglądają dużo gorzej niż Ci trenujący kalistenikę ten sam okres czasu. Zmieniony przez - SW96 w dniu 2014-03-16 13:17:47
[...] bez sensu ? %-)To są podstawy . To , ze chodziles na patologiczna silownie to twoja sprawa , ale nie smieje sie z tego , łącze się w zalu i bolu . Kiedys probowalem kali-czegostam przez spory okres czasu i dla mnie nie ma to porownania do treningu silowego jesli chodzi o budowanie mięśni . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2014-03-16 13:50:09
[...] kombinacjach,jeśli chcesz, to ci rozpiszę, -hmb jest droga sprawą,a jego cene jest nieadekwatna do efektów, aczkolwiek jesli cie stac to bierz smiało,najlepiej przez dłuzszy okres w odpowiednim dawkowaniu, -aminki podobnie jak hmb, również bardzo drogie, do tego w tej wersji zejda ci b.szybko, -nitroxa osobiście miałem tylko 3 saszetki (których [...]
Sytuacja taka sama jak z primą w tabsach - nie jest hepatoksyczny, ale mniejsza biodostępność(więc większe dawki trzeba brać niż w iniekcjach) no i krótszy okres półtrwania - ten sam ester co w primie, więć 3h max i co tyle trzeba to łykać.
Prima w tabletkach(występująca jako acetat) ma okres półtrwania 3h(dla formy oralnej). A z tego co wiem, to okresy półtrwania są okresami rozkładu estra przez organizm, a nie substancji docelowej.
