Ilość jajek ?

...

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 13700 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 60920

warto dodac, ze wysoce istotny jest calkowity profil tluszczowy w diecie, nie tylko to, ile sie je jajek.
choc trzeba sie zgodzic, ze duze ilosci jajek u osoby bez jakiejkolwiek aktywnosci fizycznej moga byc niebezpiecznie.

Doradca w dziale ,,Piłka nożna''

Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Nie do końca moi mili jest tak różowo z tymi jajami

Są osoby u których nawet dobrze zbilansowana dieta nie pozwala na jedzenie zbyt wielu jaj, u mnie przy jedzeniu 20 jaj tyg cholesterol powędrował pod górną normę, mimo sporej ilości błonnika (25-30g ed), dużych ilości o-3 i małej ilości tłuszczy nasyconych, o sporej aktywności nawet nie wspomnę

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

roooster

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 411 Wiek 11 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5128

ja jem 40-50 tyg. po kazdej porcji jajecznicy (6-7) jaj daje omege i minerały, jezeli jest tak jak mówisz qazar to jak można odczuc w sposob fizjologiczny podwyzszony cholesterol jakie to sa objawy czuc cos kapna sie zanim odpłyne?? dobre libido jest ;)

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Nic nie poznasz, tylko badania krwi, ja zrobiłem test i raczej zmniejszyłem jaja do 5-8 tyg

...

Machida

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 42

czyli panowie piszący na początku nie mają do końca racji,

a ta gazeta jak piszesz koniu151 jednak nie zawsze pisze głupoty,

dzięki Panowie za odpowiedzi,

jaja ograniczam i koniec,

" MMA panowie, MMA ... "

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Jak pisałem zależny od osoby

...

Machida

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 42

czyli qazar mówisz, żeby isć zrobić badanie krwi,

wpierdzielać po 6 jajek dziennie i potem jeszcze raz iść zbadać cholesterol ?

" MMA panowie, MMA ... "

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Może nie 6, ja jadłem przez długi okres 3 jaja ed i w ciągu 2 miesięcy zrobiłem 2 badania cholesterol ciągle rósł,od 180 doszedł do 200 po zmniejszeniu do 6 jaj tyg. cholesterol spadł do poziomu 170. Z tym że jaj mam obciążenie genetyczne