roooster

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

411

przeczytanych postów

5128

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 14

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta high protein

Uprawiane sporty Bodybuilding

Ostatnia aktywność 30.08.2016 (18:23)

Data rejestracji 26.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Odblok cykl siła rzeźba 17tyg.	4	2016-08-30 18:15
Doping	Cykl dla zaawansowanych rozpiska jak to ma wyglądać.	15	2015-01-10 18:02
Doping	Cykl dla zaawansowanych rozpiska!	0	2015-01-10 18:00
Doping	Zablokowało mnie...problem..Co Robić?!?!?	21	2014-10-04 13:35
Doping	Kiedy odblok po cyklu tren susta meta itd.	5	2014-09-03 23:28
Doping	Srodki weterynaryjne	4	2014-05-11 20:52
Doping	Jak pociągnąć cykl 12 tydzień co dalej??!!	5	2014-04-23 00:26
Doping	Jakie połączenie na następny cykl-staż 9 lat	7	2014-04-05 01:11
Doping	Co na następny cykl - zaawansowany staż 9 lat	11	2013-09-03 00:09
Doping	Witam rozpiska PH+Prop	6	2012-04-19 17:09
Doping	Prolaktyna a stany depresyjne!!!	14	2012-01-22 04:46
Doping	Ile clomu 1-8 250mg e4d ???	1	2011-12-14 18:43
Doping	Clomid stoi na żołądku..	4	2011-12-12 17:25
Doping	Gino na enanie..	9	2011-10-25 19:44
Doping	FIRE PHARM CHEMICALS OPINIE	1	2011-10-08 16:20
Doping	Powrót do świetności dobór środków..	3	2011-05-09 23:49
Doping	mój cykl ph+saa	1	2010-04-14 16:25
Doping	tatuaż na barkach a cykl	19	2009-10-17 00:19
Doping	Tren250 kuracja 4tyg. odblok czy nie?	6	2009-09-21 08:23
Odżywki i suplementy	Kofeina a wypłukiwanie magnezu elektrolitów problem! witam po ostatnim treningu lece shock + storm dołaczyłem 32mg coffy do shocka przed treningiem po treningu odczułem osłabienie arytmie serca,rozkojarzenie, spadek koncentracji drżenie rąk ; pojechałem do lekarza cisnienie wysokie dostałem ketapril	15	2009-07-06 11:18
Doping	Jak zapobiec przerostowi serca na sterydach	3	2009-04-28 04:12
Doping	cykl winstrol BD solo	20	2009-04-17 03:30
Doping	DecaVol	9	2009-02-03 00:00
Trening dla zaawansowanych	Problem z wydolnoscia a przetrenowanie witam chciałbym poruszyc ważna kwestie miałem przerwe w regularnych treningach jakies 2-3miesiace jeden trening tygodniowo czasem w ogóle teraz wróciłem do 4trenigów tyg. z duzymi ciezarami z duża intensywnoscia tak jak zwykłem ćwiczyc i zauważyłem	6	2009-01-20 17:10
Trening dla początkujących	Przetrenowanie objawy witam ostatnio zrobiłem 3h trening barków po godzinie wystapiły zaburzenia widzenia nerwica kołatanie serca drżenie kończyn dobiłem od szpitala kroplówk pwe elektrolity dozylnie i jak ręka odjał na drugi dzien w domu zaburzenia równowagi kołatania	8	2008-12-20 10:37
Odżywki i suplementy	Odżywki białkowe a dializa nerek witam ostatnio u mojej matki w szkole był dietetyk i wypowiadał sie na temat duzej ilości młodych ćwiczących osób mających schorzenie nerek(niewydolnosc) mających dializy(przeczyszczanie) po 4h 2-3x w tyg. mówił także że wszyscy oni używali jakis	2	2008-12-12 17:10
Doping	Stawy ból prawy bark panowie pomocy..	10	2008-10-14 02:05
Administracja i Moderatorzy	jak ustawic sobie avatar mam pytanie gdzie tu jakieś opcje sa zebym sobie mógł ustawic obrazek bo lipnie wyglada znak zapytania	1	2008-10-22 08:58
Doping	Naderwanie mięśnia podgrzebieniowego kontuzja	12	2008-10-20 10:15
Zdrowie i Uroda	Stawy ból barku panowie pomocy.. ostatnio odczuwam silny ból w prawym barku z ledwoscia wyciskam na płaskiej i to nierównomiernie pytanie co zrobic jaka profilaktyka ile potrwa regeneracja zeby wrocic do pełenj formy jakie suple,cos z apteki??na pewno zmniejsze obciazenie...????????	1	2008-10-14 02:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Odblok cykl siła rzeźba 17tyg.	2016-08-30 18:21
Doping	Cykl dla zaawansowanych rozpiska jak to ma wyglądać.	2015-05-10 16:09
Doping	Cykl dla zaawansowanych rozpiska jak to ma wyglądać.	2015-02-10 00:51
Doping	Cykl dla zaawansowanych rozpiska jak to ma wyglądać.	2015-01-16 00:40
Doping	Cykl dla zaawansowanych rozpiska jak to ma wyglądać.	2015-01-14 23:33
Doping	Cykl dla zaawansowanych rozpiska jak to ma wyglądać.	2015-01-12 20:15
Doping	Cykl dla zaawansowanych rozpiska jak to ma wyglądać.	2015-01-12 01:30
Doping	Cykl dla zaawansowanych rozpiska jak to ma wyglądać.	2015-01-10 19:06
Doping	Zablokowało mnie...problem..Co Robić?!?!?	2014-10-28 23:48
Doping	Zablokowało mnie...problem..Co Robić?!?!?	2014-10-08 11:00
Doping	Zablokowało mnie...problem..Co Robić?!?!?	2014-10-08 06:52
Doping	Zablokowało mnie...problem..Co Robić?!?!?	2014-10-07 19:30
Doping	Zablokowało mnie...problem..Co Robić?!?!?	2014-10-07 19:30
Doping	Zablokowało mnie...problem..Co Robić?!?!?	2014-10-04 17:42
Doping	Zablokowało mnie...problem..Co Robić?!?!?	2014-10-04 15:51
Doping	Zablokowało mnie...problem..Co Robić?!?!?	2014-10-04 15:01
Doping	Zablokowało mnie...problem..Co Robić?!?!?	2014-10-04 14:49
Doping	Zablokowało mnie...problem..Co Robić?!?!?	2014-10-04 14:45
Doping	Zablokowało mnie...problem..Co Robić?!?!?	2014-10-04 14:35
Doping	Kiedy odblok po cyklu tren susta meta itd.	2014-10-04 14:12
Doping	Zablokowało mnie...problem..Co Robić?!?!?	2014-10-04 14:08
Doping	Kiedy odblok po cyklu tren susta meta itd.	2014-10-04 12:59
Doping	Kiedy odblok po cyklu tren susta meta itd.	2014-09-04 10:30
Doping	Srodki weterynaryjne	2014-05-11 22:34
Doping	Jak pociągnąć cykl 12 tydzień co dalej??!!	2014-04-23 01:29
Doping	Jak pociągnąć cykl 12 tydzień co dalej??!!	2014-04-23 01:02
Doping	Jakie połączenie na następny cykl-staż 9 lat	2014-04-06 02:39
Doping	Jakie połączenie na następny cykl-staż 9 lat	2014-04-05 10:58
Doping	Co na następny cykl - zaawansowany staż 9 lat	2014-01-05 15:05
Doping	Co na następny cykl - zaawansowany staż 9 lat	2014-01-04 19:04