okres

[...] cykl na 12 tyg enan 250mg co 5 dni strzal, jestem teraz w 8 i zastanawiam sie czy przedluzyc ten cykl na kolejnych kilka tygodni, bo czytalem opinie ze moze to byc za krotki okres a tesc nie rozkreci sie wpelni, prosze doswiadczonych o porade. Inna sprawa to odblok jak sie zmieni przy ewentualnym wydluzeniu cyklu? na odblok planowalem wziasc [...]

[...] produkty pod wzgledem zawartosci makro, nie widze sensu wymieniania tu teraz po kolei ;-) co do samych wegli to przeniósł bym wiekszosc na czas po treningowych posiłkow jezeli nie ma ich teraz za duzo, ten okres jest najkorzystniejszy wlasnie na ich spozywnianie i wykorzystanie przez organiazm Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-02-23 16:20:17

[...] obciążeniem środa siłownia na mocnych obrotach Na każdym treningu całe ciało 1-2 ćwiczeń 3-5 serii na partie i powinno iść w góre Za jakiś czas siłke zmniejszyłbym na pewien okres do dwóch treningów(moze nawet do jednego silke i jednego treningu w domu) w tygodniu i wrzuciłbym na trzeci dzień basen albo bieganie żeby ciało odzwyczaić od tego [...]

jak spada sila proponuje 2tygodnie bez treningu, po tym nowy trening zaplanowany i dieta, mi pomoglo i najwazniejsze w tym raczej byl okres nietrenowania dokladniej na http://www.sfd.pl/Walka_ze_stagnacja_by_kris4real-t400879.html Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-06-27 00:33:36

Ta bulka z serkiem, przy w miare dobrej diecie jako uzupelnienie spokojnie starcza na dlugi okres czasu. Nie sugeruj sie tym co pisze producent.

tez tak mialem poprostu poczatek treningow silowych to takie cudowny okres w którym (przy diecie mniej wiecej na 0) spala sie tluszcz i buduja sie miesnie i moze nie widac tego na wadze ale twoj BF spada Nie masz innego wyjscia tylko sie z tego faktu cieszyc

Przez pierwszy okres redukcji tak naprawde nic Ci nie potrzebne jedynie podstawy typu witaminy i minerały, odżywka białkowa, omega-3. Później możesz dodać lekki spalacz np. body fire, tse dodać antykataboliki - bcaa np. Bcaa Xtra z Activlaba i przy odpowiednich areobach i diecie będzie miał bardzo dobre rezultaty. Pod koniec możesz zmienić spalacz [...]

[...] za mało psiłków i śą one też raczej za małe, bo niewielki to posiłek który składa się z 50g. płatków albo z 50g wafli ryżowych/to zastą piłbym czymś innym- widze że to jest okres okołotreningowy to zamiast tego carbo/ natomiast jeżeli chodzi o wspomniany 3d to jeżeli już jest zakupiony to próbuj go wkomponować w dietę, moim zdaniem jakoś go [...]

odpoczunek od restrykcji kalorycznych, podbić je na jakiś okres dodatkowo odpocząć od treningów, zregenerować się troszkę

Kupiłeś już clen? Jak jeszcze nie, to zobacz czy możesz dostać albuterol (salbutamol). Krótszy okres półtrwania i lepiej się śpi. Jak kolega wyżej pisał zacznij od małej dawki i powoli zwiększaj, po 2 tygodniach przesiądź się na efedrynę na kolejne 2 tygodnie bo efekty clenu po dwóch tygodniach znacznie opadają. Potem znowu zacznij od małej dawki [...]

ćwiczenia ruchowe mające na celu zwiększenie/przyspieszenie akcji serca do odpowiedniego poziomu, utrzymywane przez pewien okres czasu

[...] zamiaru oczywiscie szalec z dawkami przy duzej ilosci zaliczonych cykli nie ma co sie oszukiwac - ma sie niestety mniej wyczulone receptory dlatego przerwa <5tyg jest po prostu desperactwem i tylko duza dawka przyniesie dobre efekty trzeba dac odpoczac i wyczulic sie.. proste szczegolnie jak sie ladowalo dlugie estry przez dlugi okres czasu

[...] (no wiecie o co chodzi) I teraz nie wiem jaka dieta powinna być i co w niej powinienem jeśc i wogole. Poradzcie. Od dzisiaj zacząłem jeszcze inaczej ćwiczyć. Wujek mi poradził ze 2 miesiące powinienem ćwiczyc na dużych cięzarach a pozniej okres regeneracji 3 miesiace na mniejszych ale wieksza liczba powtórzeń. Co o tym myślicie? :) Pozdrawiam :P

Długi okres stosowania daa niesie za sobą ryzyko podwyzszenia prolaktyny oraz problemy z układem hormonalnym - rożnego rodzaju zaburzenia na tej płaszczyźnie.

Witam Starczy Ci to na krótki okres, nawet jak będziesz spożywał go tylko raz dziennie (10-12razy). (dlatego warto od razu kupić sobie większe opakowanie). Pozdrawiam Piotr Folęga

[...] :) Bralem ten antybiotyk wczesniej przez 1,5 miesiaca, bo tyle mi przepisali, duzo pomoglo. Teraz po przerwie nie mialem tego w ustach od roku, i wlasnie teraz znowu mi sie nasililo :( kazali do tego powrocic, ale tym razem na okres 3 miechow... Zmieniony przez - kits w dniu 2010-12-28 14:38:32 Zmieniony przez - kits w dniu 2010-12-28 14:42:32

Nie pytam o zawartosc bialka, tylko o jego jakosc. Skoro okres przydatnosci do spozycia jest taki krotki, to chyba moze sugerowac, ze w mleku ogolnie jest malo "chemii"

Jezeli chpdzi o okres regeneracyjny dieta z bilansem na 0.jezeli bedziesz robil sile dieta dokladnie jak mwoisz z lekkim bilansem dodatnim

Ja jestem za tym że zawsze warto zrobić jakąś przerwę od czegoś, zrób sobie na 2 miesiace, czy na okres wakacji

[...] - Campeonato Brasileiro de Vale Tudo 1. Miał wówczas ledwie 20 lat. Na swojm koncie ma liczne walki w UFC które kończyły się nie zawsze wygraną w początkowej karierze. Nowy okres w historii występów Silvy, rozpoczyna się wraz z galą Pride 7 i Pride 8 w których wygrywa.Od tego momento staje się coraz bardziej popualrny w Japonii. Vanderlei dość [...]