[...] 200mg (trzymanie prolki w ryzach, synteza białka, 2 tab rano i wieczorem) Jeżeli tran, d3, k2 oraz kompleks wit w posiłkach z tłuszczem to w sumie mogę wszystko brać na noc do kolacji którą mam białkowo - tłuszczową? Obecnie końcówka redukcji, w następnym tygodniu zaczynam okres budowania. Zmieniony przez - loloxdv3 w dniu 8/29/2017 11:03:50 AM
[...] - no czyli co chcesz osiągnąć przez swoje ćwiczenia, mase, rzeźbe, wytrzymalosc itd. ? jesteś młodziutki, masa u Ciebie tak łatwo nie przyjdziesz, bo wchodzisz dopiero w okres dojrzewania. ps. nie polecam tych 100 pompek itd. wg mnie to jest kat na mięśnie. siły przez to zbytnio nie nabierzesz, moze wytrzymalosc tylko, ze zrobisz moze te 100 [...]
Marek myślę, że klenu przyjęliśmy podobne dawki i z moich odczuć najlepiej właśnie działają niskie dawki przez dłuuuugi okres, na dzień dzisiejszy pyerdolę klena jako spalacz TYLKO dla podniesienia wytrzymalości go stosuję razem z T3 oczywiście, bo spać mi sie tak kurva po tym chce, że koniec zejście robię tak jak pisałeś jazd z kardio nie mam 2 [...]
2,5 roku 1000 kalori ponizej <50 kg nie popieram,dla mnie to glupota szczegolnie tak dlugi okres czasu,chyba ze przemawiaja za tym inne aspekty niz tylo ten iz chcę być chudsza... pozdro.
WItam, Aktualnie jetem w 11 tyg Propa. 1-12 prop 12-13 hcg 2500 jm e3d 13-25 poleci prolka jelfy 200 e4d Mżna dorzucić metke 10 mg rano albo 2 x 10 przez okres prolki ? Jest ok ? Pod ręka mam i clomid i tamox.
Zdecydowanie zgadzam się z wypowiedziami kolegów powyżej. Cztery miesiące to maksymalny okres, przez który można redukować. Po tak długim czasie sugeruję od razu wejść na zerowy bilans kaloryczny, a nie przeciągać dalej redukcję narażając gospodarkę hormonalną. Szczególnie przy tak niskiej podaży tłuszczów. Od razu bym podbił ilość kalorii, [...]
wyniki pierwsza grupa -przyrost masy ok1.2kg przez okres badania grupa druga ok 0,8kg, trzecia grupa zaowocowała przyrostem masy srednio3,1kg Jest to zależne od diety, treningu, organizmu, predyspozycji, regeneracji więc takie badania są nic nie znaczące. I zapewniam Cie że HMB w połączeniu z kreatyną nie zapewnia cud efektów
okres ważności to czas przez jaki można trzymać nie otwarte opakowanie, a po otwarciu to już co innego. stronka http://**********/sklep/product_info.php/manufacturers_id/50/products_id/1704
jak chcecie to macie tą ankiete ale nie prosze o rozpisanie cyklu , tylko interesowało mnie to czy nie dostane ja bądż ktoss inny deka dick przy dawkach 600 mg tygodniowo przez okres 5 miesięcy .
[...] gdy zacznie sie stagnacja zaczne podbijac mg. Odnosnie 100mg/eod NPP - tez rozwazalem taka opcje i nie wykluczone ze tak zrobie.. Buer: Npp To phenylopropionat nandrolonu i okres poltrwania phenylo wynosi 3 a nie 2 dni. Fawkes: ***nelo mi sie w rozpisce treningu - oczywiscie robie triceps razem z "klatka". Nie jadam bialego ryzu ,tylko [...]
tez zastanawia mnie wlasnie ten okres 2 tygodni.. zrobblem maly test pokruszylem szklo i przpuscilem przez igle 6. kilka bardzo malych drobinek przeszlo a po jakims czasi igla sie zapchala.. nie wiem jjuz sam. macie moze jakis pomysl co inego mogloby to byc? jakis zakrzep? i dlaczego po takim czasie?
[...] będe zawzięty zeby przekonac Cie do 3-4 dni trenowania w tygodniu. Wykonaj takie 2 cykle. W których to 2-3 tygodnie bedziesz cwiczyl 5-6 dni w tygodniu a drugi taki sam okres i 3-4 dni w tygodniu . Pamietaj ze miesnie rosna kiedy odpoczywaja. Nie zrozum nas zle , my chcemy Ci pomóc w osiągnięciu celu wkoncu od tego są fora. Uwierz nam 3-4 [...]
Na poczatku przygody z silka mozesz cwiczyc jak chcesz i jesc co chcesz a i tak miesnie beda rosly . Ale taki okres niestety nie trwa wiecznie. A ten plan rzeczywiscie do dupy . Poczytaj podwieszone tematy. EDIT: Skoro widzisz teraz postepy to sobie pomysl ze jakbys cwiczyl tak jak trzeba to byly by jeszcze wieksze Zmieniony przez - Paszczak w [...]
[...] i wspomaga trawienie. ale juz nieco drozsze przeliczajac na dzienna porcje. mysle ze przede wszystkim powinienes wziac sie za ostra redukcje. slabosc nog wynika z nadwagi i zapewne z tego, ze przez dlugi okres byly zaniedbywane, wiec teraz, w poczatkowej fazie treningow sa jeszcze zbyt slabe. Zmieniony przez - kondrat w dniu 2008-11-28 12:04:00
[...] na silowni... robiac po 20 serii na klate, po 16 serii na bica i trica do tego laczac to w superserie... 24 serie na barki itp... doslownie zdychalem na silowni, ale przez okres 3-4 miesiecy na prawde ostro sie rozpieprzylem i wtedy zaliczylem zyciowa forme jezeli chodzi o rozmiary wazylem 102kg moze BF nie byl zbyt dobry, ale jednak rozmiary [...]
[...] mnie zdiagnozować bo już nieodczuwam żadnego bóluw tym stawie Strong opierasz się na własnym doświadczeniu czy przytoczyłeś posta pana Ambroziaka strone wczesniej? Ja osobiście polecam taką dużą dawke(3g na dzien) ale przez krótki okres czasu(u mnie 6dni) - HERMAN - "Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."
jak przekonac starych do supli
