ja bym wrzucil inhibitor aromatazy na okres offa i modlil sie, zeby sie nie rozdupic hormonalnie. i trzymalbym pod reka metan, jakby nadesla katastrofa. szczerze mowiac, to chyba tak niedlugo zrobie.
kolega NUCEK nie napisal przez jaki okres to wszystko wzial ... jezeli przez 6-8 tyg to wedlug mnie slabe wyniki osiagnal ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"
[...] on jest na mase i rzezbe,nie powiem bo z rzezby jestem zadowolony,kaloryferek na brzychu jest,nie durzy ale jest.metabolizm musze miec dobry,tluszczyku mi nic nie przybulo,fajek nie pale i przez ten okres nie pilem. "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha." Zmieniony przez - NUCEK w dniu 2003-07-30 10:27:59
niestety trochę braków czasowych z obu stron i kolejne odcinki ,a dokładnie materiał do ich nagrania / montaż - przedłużają się w czasie, do tego dochodzi okres urlopowy, z tego co mi wiadomo maja za kilka dni cos dzialac i mam nadzieje,ze w lato bedzie kolejny odcinek, a do konca roku jeszcze kolejne Masza juz jest w niezłej formie, niedawno sie [...]
[...] aktywność fizyczną. Trzymając odpowiednią dietę (możesz zainwestować w odżywkę białkową) i trenując całe ciało nawet ze średnią intenswynością podtrzymasz formę przez okres 2-3 miesięcy bez siłki. To nie jest żadem problem, a siłka żadnym magicznym miejscem. Uświadom sobie to, że wszystko zależy od tego jak karmisz swoje mięśnie i jak je [...]
[...] jak znam żywienie na obozach treningowych raczej będzie ciężko o jakikolwiek rozwój masy mięśniowej. Poradziłbym raczej dbać o to aby jak najmniej teraz jej wytracić. Po treningu wypijaj Mass XXL-a oraz przed i po treningu BCAA powder. Jak najbardziej BA możesz wrzucić przed treningiem zwłaszcza, że zbliża się trudny dla Ciebie okres treningowy.
[...] i kilka innych posiadam badania. Mogę dorzucić Zmieniony przez - Pawloo553 w dniu 2022-12-02 13:06:57 Ja bym to estro zbijał delikatniej najlepiej wrzuć sobie tabs e3d bo okres półtrwania to około 48h, ogólnie przy wysokim poziomie testosteronu trzymanie estro w normach to błąd, powinno byc wysoko ale nie za wysoko wszystko musisz wyczuć sam. [...]
Do dwoch zwiekszyłem przez pewnien okres według producenta te wspaniałe cukry to estry aminokwasow glutamina i inne nie widomo O co tam chodzi w tym w kazdym razie jesli jest to co na etykiecie to produkt kampletny po treningu..Przez jakis czas stosowałem go zaraz po zakonczeniu trenungu po przyjscu do domu..anabolic window..Przezd anabolic tiger [...]
tak to z grubsza określając organizm się przyzwyczaił do stymulantów,ja miałem okres że mogłem kilka miarek walnąć i poza ciśnieniem już nie działało na mnie nic,po odstawieniu na jakiś czas znowu mnie kopało.Ale to już chyba psychiczne uzależnienie jak nie wezme czegoś przed treningiem to mam wrażenie że nie mam siły i chęci na trening
fete brał 2 lata wcześniej ale na okres walenia saa nie brał nic.. oprócz aa i supli przynajmniej tak twierdzi sam nie mogę do dzisiaj w to uwierzyć dzisiaj wam gościa pokażę jak się zgodzi to nagram go.. i może jak bije 200 mg trena:D w dupe też jak się zgodzi.. nie ważne czy jadł.. nawet go nie wyrzeźbiło.... hehe a przecie na trenie żyły [...]
Jak wygląda dieta? Chodzi i ilość poszczególnych makroskładników. 16kg przez taki okres czasu to sporo.Obawiam się,że za bardzo się pośpieszyłaś z obcinaniem kcal. Poza tym zdjęcia na pewno były by pomocne.Wypadałoby ocenić aktualny poziom bf i grubość fałd na poszczególnych regionach ciała.Ciekawe jak sprawy się mają w gospodarce hormonalnej. [...]
jaki okres czasu ćwiczyć tym planem w takim razie? na razie jest miesiąc, kiedyś już nim ćwiczyłem, ale liczę od czasu obecnego. jak długo jeszcze? sam mam sobie narzucić kiedy będę zadowolony czy do momentu zastoju?
Wiem ale pozniej chcialbym wejsc znow w okres masowy poniewaz pasuje mi pomalu byc na tej masie.a nie ciagle 4 miesiace masy i dluga redukcja , waze 77 kg chcialbym tym sposobem dobic do 85 kg ale nie trybem natychmiastowym tylko powolutku w czasie chociazby 8 miesiecy .
[...] są duże? ... to nie dieta sportowa.. straty zakładam że duże 3. Po diecie kopenhadzkiej powoli przechodzę na większą ilość kalorii. Jeżeli nie będę zadowolony z wyników to stosuję jeszcze dietę redukcyjną (B: 2,5g/kg) przez okres miesiąca. Chyba że będzie ok to zacznę powoli przechodzić na dietę masową i znią już zostaje do końca.
@ TomQ-MAG sorry, odkopałem temat, jest na "konkurencyjnej" domenie. Kumpel na okres przerwy stosował AAKG, nie stosowałem jeszcze tego, jakaś wasza opinia? Brał do tego Synthe i troche masy złapał, dlatego poważnie zastanawiam się nad tym białkiem? Zmieniony przez - siwus71 w dniu 2011-12-19 17:40:54 Zmieniony przez - siwus71 w dniu 2011-12-19 [...]
slin + gh na 6tyg - mostek
