okres

Kreativ mozesz napisac cos wiecej? kiedy sie rozkreca i w jakich dawkach brales przez jak dlugi okres? Nie brałem osobiście. Co i jak wiem, bo zamawiałem to dla klientów w sklepie, więc mam opinie jakiś 9 osób. Generalnie każdy wcinał 2 kapsy i jadł opakowanie na raz. Jedni przykładali się do diety, inni mieli ją w dupie i dlatego też przyrosty [...]

Witam. Szukam jakiegos lajtowego PH na okres 4-6tyg,to bylby moj pierwszy raz. Trenuje regularnie od 13mies,mam 29lat i 95kg,do tej pory byly tylko odzywki i dieta. Czy ktos z userow ma coś sprawdzonego,godnego polecenia,moje oczekiwania to masa i siła?

666 a co myslisz o braniu ph przez 3 tyg 4 tyg przerwy w wiekszej dawce niz przez 6-8 tyg w mniejszych i jakie ph przez ten okres szybko by się wkręciło o ile to ma sens

Jaki jest okres półtrwania EQ PLEX ( Boldione )? Na ile dawek w ciągu dnia podzielic 4 capsy po 200mg?

Nie wiem dokładnie jaki jest okres półtrwania, ale w przypadku eq-plexa zaleca się żeby w dni treningowe przyjmować jedną całą dawkę 45 minut przed treningiem a w pozostałe dni przyjmować w dwóch równych porcjach ( rano i wieczorem ). Pisałem z ludźmi, którzy zajmowali się tym związkiem i takie info. było podawane, zresztą na wielu stronach jest [...]

[...] możesz wrzucić sobie np. dymethazyne a na końcówkę pro-tren, opcji jest kilka można się zastanowić...ale jak zdecydujesz się wrzucić jakiś ph na początek to przez ten okres dałbym mniej testa a podbił go dopiero w ost. tyg pierwszego ph... testozaur yohy 20mg dziennie w dwóch dawkach razem z kofeiną, rano 10mg przed aero i poźniej przed [...]

[...] jesli standardowo bijesz 50 mg e2d to wcyhodzi jakies 175 mg 50mg wogole nie czuc nic. 3x50=3cm. Ja nigdy nie bije czegos co iles dni. Dla mnie to tez internetowy bezsens. Trzeba bic co iles czy tam co pare dni ze wzgledu na okres poltrwania oraz wachania stezenia itd....w przeliczeniu inj wychodzi mniej niz orali i ja przy tej wersji zostaje :)

OKRES ADAPTACYJNY po blisko 3 tygodniowej przerwie treningowej DIETA – staram się wrócić do „normalności” ale póki co wygląda to NIEZADAWALAJĄCO; Niestety , okres wakacyjny nie sprzyja stabilizacji w tym zakresie ; rozregulowany tryb życia , duża ilość imprez rodzinnych i spotkań z przyjaciólmi , ruchome pory posiłków , sporo piwa i [...]

[...] dzien moglem znowu noremlanie isc i zrobic replay raz boli mniej raz wiecej ale zawsze boli co do treningu nie moja dzialka ale jest takie cos jak specjalizacja tj. ktorki okres czasu kiedy skupisz sie na 1 max 2 partiach reszte odpuszczasz -> robisz kilka serii na tydzien na utrzymanie -> nie na wazrost bo to by byo samobijstwo - ale na [...]

BIAŁKO: Z niego wlasnie budowane sa miesnie. Sklada sie one z 22 amonokwasow, endogennych (organizm sam potrafi je zsyntezowac ) oraz egzogennych ( ktore musza byc dostarczane z zewnatrz, tzw. BCAA ). Bialko potrzebne jest do przebudowy tkanki miesniowej uszkodzonej podczas treningu. Najlepiej spozywac bialka, ktorych sklad aminokwasow jest [...]

[...] 30g a 50g carbo - jesli to byla tylko jednorazowa dawka i tak malo - to imo bez roznicy co innego jesli zapakujesz 30g a 100g - to juz bedzie roznica ...z drugiej strony - jesli ktos ma wegle w diecie to ten okres po treningu jest najlpeszy do tego aby brac weglowodany nie tylko zlozone ale wlasnie bowaic sie prostymi jakies owoce i takie tam

tak,do posilkow mozna,nie koniecznie tez ale mozna lepiej imo z jakims shakiem (napoj) nie musi to byc rano,kazda pora jest si - z naciskiem na okres okolotreningowy

Szybkie pytanie do CN: 10 dniowa kalibracja oraz 6 dniowy okres low carb - do 30 gram węgli dziennie (a nawet mniej) jak to się ma do treningu? Zero węgli po treningu? 2 treningi wypadną mi w trakcie bardzo niskich węgli, jeden to będzie już ładowanie - jak do tego podejść ? (przepraszam jeżeli pominąłem gdzieś wyjaśnienie tego zapytania w [...]

posilek skladający sie z samych węgli to nie posiłek nie musi tam być 50g białka,ale chyba dołożenie 100-150g mięsa nie będzie problemu? zwłaszcza że to okres po treningu

[...] wyjscie bedzie dla mnie bardziej odpowiednie przy tym trybie pracy/aktywnosci ,celem jest redukcja ,nie ma tego duzo bo strzelam okolice 10-12% (fotka w profilu aktualna) okres jaki chcialbym zastosowac ktorąś metode to 10 tygodni Jednak z racji tego ze teraz mam 400-450g WW ed mysle ze bardziej bedzie mi pasowac CC z podzialem na HC / MC / LC [...]

Tak wiem tylko ze wlasnie u mnie przez okres tych 8 godzin laduje same B+W a potem juz B+T..

[...] utratę wagi i zapobiega wahaniom hormonów, które mogą spowolnić lub całkowicie uniemożliwić utratę wagi. Pomijając Carb Nite przez tydzień poziom hormonów będzie niski przez dłuższy okres czasu co oznacza znikomą utratę wagi. Zamiast przyspieszyć utratę wagi, pomijanie Carb Nite ją spowalnia. Zmieniony przez - Margaryn w dniu 2015-12-15 14:56:28

Panowie, specyfiki z firmy Galaxy, jakaś ocena tego? Kumpel ma tylko do tego dostęp stąd też pytanie :P Jezeli masz z pewnego miejsca to srodki bardzo dobre. Bilem enana, propa, npp, dd, bolda, treny ace i enan i krotki masteron.Dzialalo. Na okres masowy tez mam kilka srodkow odlozonych z galaxy w tym test mix, npp, antek, dd.

Miło wspominam okres lato 2014 8-) https://www.sfd.pl/Biosira_Ltd_Indie_tbl_%26_inj__opinie_temat_zbiorczy_-t908549-s132.html

Miło wspominam okres lato 2014 8-) https://www.sfd.pl/Biosira_Ltd_Indie_tbl_%26_inj__opinie_temat_zbiorczy_-t908549-s132.html jeszcze byłeś piękny i młody %-)