U mnie i podobnie i ziomka Helios działał tak: Brałem 2x, 2 sposobami. 1ml ed przez 14 dni i pauza. Ten sposób jest lajtowy, nie ma zamuły i można tak lecieć długi okres. Brałem też hardkorem %-) startując od 1ml ed i dochodząc do 3ml ed w 2-3inj. Ten sposób wywoływał u mnie masakryczną zamułe, musiałem ratować się sporymi dawkami efedryny bo nie [...]
U mnie i podobnie i ziomka Helios działał tak: Brałem 2x, 2 sposobami. 1ml ed przez 14 dni i pauza. Ten sposób jest lajtowy, nie ma zamuły i można tak lecieć długi okres. Brałem też hardkorem %-) startując od 1ml ed i dochodząc do 3ml ed w 2-3inj. Ten sposób wywoływał u mnie masakryczną zamułe, musiałem ratować się sporymi dawkami efedryny bo nie [...]
Dafcio93 "...no i nastał dla mnie okres zmian i porad co z sobą zrobić. od 1,5 miesiąca stoje w miejscu." mozesz rozwinac? od razu przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html jak juz bedziesz mial mozliwosc treningu nog-daj znac. wczesniej-szkoda pradu.
[...] byl jakiś lekarz a decyzje musisz podjąć sam bo jeden lekarz powie operacja drugi tak zostawić. Jakby nie patrzeć 20% to nie jest jakoś dużo ale każda operacja niesie za sobą jakieś ryzyko i bardzo bolesny okres rekonwalescencji i trzeba sie z tym liczyć. Wiadomo że zdrowie najważniejsze. Zmieniony przez - neyzzar w dniu 2020-10-01 00:23:58
Dzięki wszystkim za odpowiedzi! Do tej pory ćwiczyłem splitem, 4x tydzień, ale na okres letni, kiedy nie ma takiego zapału na ćwiczenia, stwierdziłem że trening 3xtydzień będzie optymalny, i tu podpasował mi FBW. Z pozoru trening wydaje się łatwy i przyjemny, ale zachowując odpowiednią technikę i przy tym dając z siebie wszystko w każdej serii [...]
Dorzucę 3 grosze od siebie: 1)Wprowadzenie zaostrzeń w tej kwestii: -dyskwalifikacje; -zawieszenia na okres "x" miesięcy; -nawet odbieranie tytułu; 2)Z drugiej nie wyobrażam sobie takiego podejścia od strony "wyjadaczy", którzy startują w początkujących. Nie umiałbym się cieszyć z takiego tytułu... może to ostre słowo, ale to [...]
Aksel lat 22 w tym roku, Wzrost 188cm waga 108kg obecnie jestem na etapie roztrenowania a od czerwca planuję rozpocząć okres rozbudowy masy pod przyszłoroczne debiuty 2018 :-). Gdyby nie fakt, że musiałem zrezygnować z zawodów byśmy byli w tej samej kategorii na scenie :-). Dlatego z miłą chęcią poćwiczę razem ze złotym klasykiem i być może dowiem [...]
odżywiłeś bardziej organizm, mięśnie wypełniły się wodą i glikogenem, tydzięń to za mały okres czasu, a takie małe podskoki obwodów i wagi są normalne przy zwiększeniu kaloryki
[...] zawsze przerwie. 3. Wracajac do konstrukcji omnadrenu zastanowiał mnie jedna rzecz. Po co ktoś kto wymysłił i Susta i Omkę ładował w ten środek 4 estry które w sumie mają okres aktywnego Half-life'u nie dłuższy niż zwykły enanthane i jeszcze ma to działać przez miesiąc? jk dla mnie to spokojnie mozna byłoby tam wywalic propa i wstawić 30 mg [...]
Tylko, że na okres wakacji, będę musiał z niej zrezygnować, z powodu częstych wyjazdów na obozy, czy to do cioci czy do wujka. no to juz chyba wiesz,ze cel zaplanuj sobie....ale na przyszle wakacje.
[...] , z tąd korzystam tylko z wpc. Dodatkowo skład nowego produktu uzupełnił by moje braki i dostarczył wiele cennych składników. Chciałam jeszcze zaznaczyć, że miałam okres, kiedy prowadziłam 3 dzienniki naraz (swój który prowadzę cały czas, test Micellar Casein oraz Plażę) także prowadzenie kolejnego dziennika z testem ReLoadera było by [...]
[...] już nad założeniem swojego dziennika, test Re Loadera był by akurat odpowiednia motywacją żeby w końcu założyć i prowadzić dziennik. Obecnie zaczynam 4 tydzień robienia masy więc wasz suplement byłby idealny na ten okres :) Na koniec fotka jak skończyłem ostatnią redukcje ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/288d00874de1440d83c85f9395ae3bd2.JPG
Na swoim przykladzie jestem prawie pewien, że refluu dorobiłeś się przez nabiał w plynach typu jogurt, maślanka itp. Miałem okres gdy przez rok nei zażywałem żadnych supli, po treningu wypijałem litr maślanki morongowskiej straciatella, po jakimś czasie dostawałem okropnych zgag które niszczyly mi cheć do życia. U mnie reflux dało się wyleczyć. [...]
Na swoim przykladzie jestem prawie pewien, że refluu dorobiłeś się przez nabiał w plynach typu jogurt, maślanka itp. Miałem okres gdy przez rok nei zażywałem żadnych supli, po treningu wypijałem litr maślanki morongowskiej straciatella, po jakimś czasie dostawałem okropnych zgag które niszczyly mi cheć do życia. U mnie reflux dało się wyleczyć. [...]
witaj. pozostaje jeydnie wizyta ufiozjo, tkory zbada bark i stwierdzi czy sa jakies powiklania po urazie. 3 miesiace to wystarczajacy okres by wszystko uleglo regeneracji i bys nie czul bolu, gdyby tak bylo. musialo dojsc do przemieszczenia w obrenie stawu obojczykowego lub doslzo do uskzodzenia w obrebie torebki, sciegien czy miesni rotujacyh [...]
Vena , bo mnie juz zaczynasz rozśmieszać bardzo prosze czytać ze zrozumieniem tekst który tutaj napisałem czyli : Miałem przewre od siłowni i regularnie cwicze 4 miechy. czyli staż mam 4 lata , rozumiesz czy nie bardzo ? miedzy czasie był okres ze zajmowałem się sportami walki ( 2 lata ) .
Dieta Okres wakacyjny Śniadanie 6:30 omlet Płatki owsiane -> 110g Rodzynki -> 40g Białka z jajek -> 100g (2 duże jajka) Całe jajko -> 80g (1 duże) II Śniadanie 10:00 Chleb graham -> 200g (około 6 kromek) Szynka -> 60g (3 plasterki) Ser żółty -> 20g (1 plasterek) Warzywo -> papryka, ogórek itd.. ilość nie gra roli Orzechy [...]
76kg - nowe foto str.4
