Siła jak siła, powoli idzie, nie widzę większej różnicy, okres adaptacji jedynie było ciężej. Gorzej z masą, dlatego zastanawiam się jak by to było z testem
Siła jak siła, powoli idzie, nie widzę większej różnicy, okres adaptacji jedynie było ciężej. Gorzej z masą, dlatego zastanawiam się jak by to było z testem
[...] możliwości (zejścia do lżejszej kategorii). Chcę zobaczyć, jakie będą kolejne kroki, kogo mi zaproponują, ale jest to możliwość, której nie wykluczam. Zawsze miałem spokojny okres na zrobienie wagi koguciej, więc jeśli zejdę do wagi muszej, ten czas diety byłby dłuższy i bardziej uregulowany, co dla mnie jest w porządku. Przychodzi czas, kiedy [...]
No ja też nie mogłem prowadzic fury, a do autobusu mam trochę za daleko, żeby kuśtykac Poza tym przez pierwszy okres noga mnie konkret nak****ała i naprawdę nie myślałem o trenowaniu. A w kwestii podniesionej przez Czarnucha: Revenge było fajne, wkręciło się po jakichś dwóch tygodniach (u mnie zawsze staki wolno się wkręcają), żyły zaczęły [...]
bez saa, zaopatrzyłem się w białko i bcaa, cel spalenie sadła ! t3 tak zeby sobie nie zaszkodzić, wiem ze clen birac piramidalnie 2tyg on \ 2 tyg off ale jak z t3 ? non stop ? przez okres powiedzmy 4 tyg ?
Teraz Tak pomyslalem, ze bedzie 3ml w jednym zastrzyku EOD 2ml Primo 1ml Prop, Wystarczy Rotacja pomiedzy posladkami na tak dlugi okres? Moze lepiej wrzucic Test Enanthate i robic 3ml tylko 2x w tygodniu... Hunter czyli Cos w tym stylu bedzie ok: 1-12 Primo, 1-10 test prop (lub 1-12 Test ENAN), 5-12 Winstrol? Ps. tak sie pytam o czestotliwosc [...]
Po prostu ufc to przez pewien okres czasu była organizacja praktycznie monopolistyczna ( Pride upadło, Dream się organizował, Affliction nie było ) i podpisywali kontrakty na zasadzie "Jest to co my chcemy albo ********laj". Wynika to z faktu że ufc tak naprawdę nie dba o rozwój poziomu mma, bo przecież zawsze można wystawić "kogoś [...]
[...] ale jest drogi wiec odpada - co proponujecie. Moj ostatni posilek jest o 21:00 i to odzywka bialkowa. Jezeli dobrze pojdzie z kasa to bede dysponowal 180zl kwota na odzywki. Nie wiem co za to kupic czy samo bialko czy np Gainera i bialko. Poradzcie - chodzi mi teraz o okres zimowy bo o odchudzaniu pomysle gdzies w marcu. No one is perfect ...
Mam tamoxifen 20mg, jak dawkować i jaki okres czasowy ? Brać tydzień-dwa, zrobić badanie jak w normie odstawić ? Co z tym HCG, ładować go już ? Bo o jaja się martwię najbardziej.
hmm przeliczmy undekanian ma okres półtrwania 14-16 dni załóżmy że po cyklu zostaje 1000mg skumulowanego estru. a więc zostaje: po 14 dniach: 500mg po 28 dniach: 250mg po 42 dniach: 125mg widzimy więc że stężenie spada poniżej 100mg między 40-50 dniem od ostatniego podania. a więc mniej więcej tak jak wychodzi z tego programu edit: w którym [...]
[...] sztangi nad głowę 12x40kg 10x40kg 8x50kg 6x50kg wznosy hantli bokiem 15x7,5kg 12x7,5kg 10x10kg 8x10kg wznosy hantli w opadzie tułowia 15x10kg 12x10kg 10x10kg teraz jestem w trakcie okresu lżejszych treningów czyli okres ok 2 tyg pompowania i zabawy ciężarami ;) Zmieniony przez - tobiasz90 w dniu 9/14/2018 12:48:45 PM
jakiś czas mnie tu nie było...w okres tzw roztrenowania wpieprzyło sie przeziebienie... Nadchdzi czas masy mimo że forma nie jest idealna... XD w najbliższym czasie parę zmian międzyinnymi zmiana otoczenia zatem zmieniam tzw piwnice na sieciówke XD jestem ciekaw ile tam wytrzymam ... ;D
Przy 2 razach w tygodniu FBW to chyba najlepsza opcja. Miałem okres że tak trenowałem i do tego w domu robiłem dodatkowy trening z gumami i ciężarem ciała. Udawało się cały czas robić przy tym postępy.
[...] Niestety nasiona lnu zwyczajnego mają też wady, bowiem zawierają sporo kalorii. 1 łyżeczka ( 9 g ) nasion lnu zwyczajnego dostarcza 46 kcal. Kolejną wada jest dość krótki okres przydatności do spożycia, a to z powodu wysokiej zawartości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Tak więc zawsze sprawdzamy termin ważności kupowanego produktu. [...]
[...] miesni i sily dynamicznej. Jak bedziesz machal łapami jeszcze po treningach to podatnosc na kontuzje wzrosnie,bedziesz sie przetrenowywal. A tak wogle to wakacyjny okres (niesprzyjajacy treningom na sali) powinien sluzyc regeneracji,zaleczeniu wszystkich drobnych urazow zebranych w ciagu roku.Ja np.poswiecam wakacje brzuszkom i kopie [...]
[...] minut 75p= 325p 28.XI 8.dzien. 20s x 9p.+10s x 8p. + wczoraj w 5 minut 75p= 335p 29.XI-11.XII 9 dnia do 22 dnia przerwa spowodowana choroba i lenistwem. Zrobilem przez ten okres moze 200pompek. 12.XII 23 dzien. 40 serii po 8 pompek = 320pompek 13.XII 24 dzien. 35s x 9p = 315 pomek 14.XII 25 dzien. 25s x 10p + 3x 20 p= 310 15.XII 26 dzien. [...]
[...] minut 75p= 325p 28.XI 8.dzien. 20s x 9p.+10s x 8p. + wczoraj w 5 minut 75p= 335p 29.XI-11.XII 9 dnia do 22 dnia przerwa spowodowana choroba i lenistwem. Zrobilem przez ten okres moze 200pompek. 12.XII 23 dzien. 40 serii po 8 pompek = 320pompek 13.XII 24 dzien. 35s x 9p = 315 pomek 14.XII 25 dzien. 25s x 10p + 3x 20 p= 310 15.XII 26 dzien. [...]
[...] minut 75p= 325p 28.XI 8.dzien. 20s x 9p.+10s x 8p. + wczoraj w 5 minut 75p= 335p 29.XI-11.XII 9 dnia do 22 dnia przerwa spowodowana choroba i lenistwem. Zrobilem przez ten okres moze 200pompek. 12.XII 23 dzien. 40 serii po 8 pompek = 320pompek 13.XII 24 dzien. 35s x 9p = 315 pomek 14.XII 25 dzien. 25s x 10p + 3x 20 p= 310 15.XII 26 dzien. [...]
[...] minut 75p= 325p 28.XI 8.dzien. 20s x 9p.+10s x 8p. + wczoraj w 5 minut 75p= 335p 29.XI-11.XII 9 dnia do 22 dnia przerwa spowodowana choroba i lenistwem. Zrobilem przez ten okres moze 200pompek. 12.XII 23 dzien. 40 serii po 8 pompek = 320pompek 13.XII 24 dzien. 35s x 9p = 315 pomek 14.XII 25 dzien. 25s x 10p + 3x 20 p= 310 15.XII 26 dzien. [...]
Nowy cyklon: BSN Cell Mass + Legal Gear Cold Fusion Explosion
